Cuando una mujer pasa por la etapa de la maternidad, tiene pendientes en la casa y también con sus hijos, por lo que no queda mucho tiempo libre para ejercitarse.
En cada etapa de la vida resulta fundamental llevar una vida saludable y cuidar nuestro cuerpo. Para lograr ese objetivo es importante una alimentación saludable y hacer ejercicio de forma regular.
Un estudio liderado por la Universidad de Granada ha demostrado que la hora del día a la que se hace ejercicio no influye en el efecto inmediato que este tiene sobre la presión arterial y la glucosa en sangre.
La influencer Marcela Gonzalez y del reconocido entrenador personal Jakub Zahradnik presentan rutinas en línea para mantener el cuerpo saludable y en forma,
"Las investigaciones clínicas han establecido que el ejercicio es seguro y efectivo en la intervención para contrarrestar los efectos físicos y psicológicos adversos del cáncer y su tratamiento", dijo la institución en una declaración.
El deporte es salud, pero antes, durante y después de hacer ejercicio la piel necesita cuidados específicos para activar la circulación, evitar la sequedad, el entumecimiento de los músculos y favorecer la hidratación y la firmeza de la piel.