Siéntete bien desnuda

Sentirte bien desnuda es la máxima expresión de autoestima y quien lo experimenta ha descubierto su propia definición de belleza y sabe que todo se trata de una actitud. Sin embargo, la mayoría de las mujeres no se sienten cómodas con la desnudez y no logran sentirse felices y sensuales con su cuerpo.

Aprende a sentirte bien desnuda reconectándote con tu cuerpo y aceptándote a ti misma por quién eres, cómo te ves y rodeándote de sensualidad. Haz de la desnudez toda una experiencia sensual que te lleve a sentir y disfrutar de  tu cuerpo y sus sensaciones.

Toda una experiencia

Para sentirte bien desnuda, deja que la sensualidad entre por los sentidos. 

Tacto

Si tu piel está en las mejores condiciones, luce bien y se siente suave y sedosa, lograrás sentirte bien cuando te quitas la ropa. Para lograrlo exfolia tu cuerpo, en especial tus rodillas, codos y pies, los puntos más ásperos de tu cuerpo. Hazlo diariamente con una esponja y no olvides la crema hidratante. Para suavidad extra masajea tu cuerpo desde el cuello hasta los pies con una mezcla de aceites vegetales (palta o almendra). Reposa una hora y enjuaga. Hazlo una vez por semana.

El aceite de oliva le dará a tu piel un aspecto lujurioso.

Vista

Párate enfrente del espejo y obsérvate. Se honesta contigo misma y analiza qué parte de tu cuerpo te gusta más y cuál no. Luego cambia posiciones y posturas y verás cómo cambian los ángulos y la curvatura de tu cuerpo. Existen miles de posiciones que halagan tu belleza natural, pero debes experimentar hasta encontrar la que funciona para ti. Para lucir más delgada desnuda, estira tu cuerpo y pon una pierna delante la otra, o échate de barriga y apóyate sobre tus codos, acentúa la curva de tu espalda y minimiza la barriga. Toma en cuenta la iluminación; las luces cálidas y tenues, como velas o lámparas pequeñas, tienen un efecto sensual, mejoran tu figura y el aspecto de tu piel.

Gusto

La comida pesada y muy condimentada es un definitivo “no” si deseas rodearte de sensualidad. Prueba alimentos con distintos sabores y texturas; añade frutas, palta, mariscos, nueces y frutos secos a tus comidas diarias. La sensualidad está en disfrutar los placeres de la vida, y la comida es uno de ellos. Por la noche, sírvete una copa de vino tinto y saborea un pedazo de chocolate oscuro, dos placeres para el paladar y el estado de ánimo por sus componentes químicos.

Olfato

Prende velas con esencias. Investigaciones han revelado que la esencia de pepino tiene una función estimulante. En la tina prueba distintos aceites y pétalos de flores y rosas. Aplica cremas con fragancias y perfume antes de meterte en la cama. Llena tus ambientes con flores; opta por las exóticas y con fragancias fuertes.

Ellas hablan de la desnudez

¿Cómo se sienten cuando están sin ropa?
“Me siento cómoda sin ropa, siempre y cuando esté en mi peso ideal”.
“Me siento cómoda, pero tengo que estar bien depilada. Cuando salgo de la ducha camino así hasta la cocina, desayuno, me seco el pelo y al final recién me visto”.

¿Les incomoda mirarse desnudas en el espejo?
“Una rutina que tengo es salir de la ducha y mirarme al espejo con poses y todo. Miro mi cuerpo detalladamente y veo cómo va rindiendo el gym y dónde tengo que ejercitarme más”.

“Depende del día. Hay días que tienes ganas, que te sientes más sexy y otros que no”.
“No me incomoda, pero la luz es clave cuando te miras en un espejo”.

¿Les incomoda alguna parte de su cuerpo?
“No me incomoda ninguna parte especifica, pero cuando me miro voy viendo como estoy de peso, si mis piernas están fofas... detalles”.

“Claro que sí. Pero bueno, ya aprendí a aceptarlas”.
¿Qué las hace sentir más sexy´s?

“Una mujer conquista con un buen perfume y la ropa interior sexy siempre te hace sentir una gata fiera”.
“La ropa interior sin duda. No importa si estás desastrosa ó con ropa de gym, si estás con ropa interior sexy te sientes super sensual”.

“Tener la piel y el cabello en el mejor estado y super suave”.
Con un hombre, ¿se sienten incómodas con la desnudez?

“Al principio sí, pero creo que es normal. Estás conciente de cada parte de tu cuerpo y pendiente de sus pensamientos. Pero después, cuando hay confianza e intimidad, para nada”.

“No me incomoda aunque siempre la primera vez estás un poco más incómoda, pero es falta de confianza. Una vez que ya tomas confianza puedes estar desnuda todo el día”.

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