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Ed. Impresa Es una enfermedad de los huesos que afecta al 10 % de la población, el 80 % son mujeres y LA OSTEOPOROSIS es la causa de millones de fracturas de cadera cada año

Osteoporosis

Por Redacción Central - Los Tiempos - 5/11/2009


Osteoporosis - Redacción Central Los Tiempos

Osteoporosis - Redacción Central Los Tiempos

Primeras fracturas

En cualquier caso, hay que vigilar las primeras fracturas causadas por la osteoporosis, unas lesiones que, aunque sean pequeñas, constituyen una señal de alarma y el mayor factor de riesgo para nuevas roturas.

En la actualidad existen eficaces tratamientos médicos que permiten disminuir en un 50 por ciento la incidencia de nuevas fracturas pero los expertos recuerdan que si cada vez se producen más es porque no se ha tratado de manera adecuada la osteoporosis, una enfermedad que en las mujeres suele aparecer entre los 55 y los 60 años, por la menopausia y de manera repentina, y en los hombres entre los 70 y los 80 y con un ritmo más lento.

La fragilidad ósea y pérdida de resistencia del hueso que provoca esta enfermedad, unido a una caída accidental del paciente, causa fracturas de las cuales las más aparatosas son las de cadera, y solo una tercera parte de los afectados se suele recuperar totalmente de la lesión, a pesar de los tratamientos correctos.

Otro tipo de fractura como es la vertebral resulta más frecuente entre las mujeres, que si no son bien tratadas mueren en los seis años siguientes, pierden calidad de vida y multiplican por cinco el riesgo de nuevas roturas en el primer año, y de las que sólo se diagnostican poco más del 30 por ciento.

Científicos británicos han identificado dos variantes genéticas de proteínas biológicas que elevan el riesgo de osteoporosis y las consiguientes fracturas. Dado que esas variantes están presentes en más de una de cada cinco mujeres de la muestra de población estudiada, los investigadores creen que sería muy útil llevar a cabo exámenes para su eventual detección.

No siguen la medicacion


Otro estudio español asegura que el 40 por ciento de las mujeres con osteoporosis no sigue adecuadamente la medicación prescrita por su médico y la cifra aumenta a casi el 52 por ciento cuando se mide la fidelidad de estas pacientes a los suplementos vitamínicos.

La Dra. Cristina Carbonell, miembro de la Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo Mineral y participante en el estudio, cree que la clase médica tiene parte de culpa de este problema.

“A veces parece que (los médicos) dedicamos mucho tiempo a diagnosticar y facilitar al enfermo el mejor tratamiento disponible, y luego nos olvidamos de su seguimiento”, dice la experta, quien añade que la osteoporosis se enfrenta además al “grave problema del infradiagnóstico”, ya que una de cada cuatro personas no conoce el alcance de esta enfermedad ni es consciente de que puede sufrir una fractura como consecuencia de ella.

La farmacopea ha desarrollado distintos tratamientos contra la fragilidad ósea. Recientemente se ha descubierto que uno de estos fármacos, el ácido zoledrópnico, puede ayudar a combatir el cáncer de mama si se emplea en combinación con otra sustancia usada normalmente en la quimioterapia, la doxorubicina, según un estudio publicado en el Journal of the National Cancer Institute, de EEUU.

Ese cóctel de fármacos se ha probado ya en unas tres mil mujeres y los primeros resultados se esperan conocer en breve. Según uno de los investigadores, el profesor Robert Coleman, de la Universidad de Sheffield (Inglaterra), se trata de un enfoque terapéutico totalmente nuevo y al mismo tiempo relativamente sencillo.

Importante


•La prevención debe iniciarse en la juventud, con el ejercicio físico combinado con la ingesta de calcio, vitamina D y una alimentación adecuada en proteínas.

•Las fracturas osteoporóticas de cadera, hombro, tobillos, costillas y columna vertebral, así como su prevención y tratamiento, representan uno de los más importantes problemas de salud actualmente en todo el mundo y son una de las múltiples consecuencias del envejecimiento de la población.

•A la osteoporosis se le denominaba la “epidemia silenciosa en el siglo XX”, un calificativo que sigue vigente en esta centuria y que, a juicio de numerosos especialistas los tratamientos son insuficientes o incorrectos, además de tener unos costes económicos y sociales importantes.

•La prevención debe iniciarse en la juventud, con el ejercicio físico combinado con la ingesta de calcio (lácteos y sus derivados), vitamina D y una alimentación adecuada en proteínas, que fortalecen los huesos. Sin embargo, estudios recientes indicaron que un exceso de calcio y vitamina D pueden provocar riesgo de lesiones cerebrales en la vejez: deterioro cognitivo, demencia, depresión o infarto cerebral.

 

• La leche y derivados son las mejores fuentes de calcio. 

• Vitamina D. Toma sol 15 minutos diarios (con moderación), consume hígado, yema de huevo o lácteos fortificados.

• Vitamina C.  Necesaria en la síntesis de colágeno. Consume cítricos, ají, melón, brócoli, zanahoria, tomate. La vitamina C pierde su efectividad si es expuesta a temperaturas mayores a 30 grados centígrados.

• Vitamina A. Yema de huevo, lácteos, peces grasos, hígado, y en verduras y frutas de color amarillo y naranja como la zanahoria, batata, melón, damasco y verduras de hoja verde intenso.

CLAVES PARA PREVENIR!

• Frutas.  Naranja, mandarina, duraznos, damascos, frutas secas, especialmente almendras, avellanas, coco rallado y legumbres en general y con cantidades más discretas, la col, el brócoli, las espinacas, vegetales como zapallo y remolacha.

• Densitometría. Indicada en mujeres con factores de riesgo, tras la menopausia, para conocer de forma cierta su masa ósea.

• No abuses de sal, alcohol, las xantinas y cafeína, te, mate, cacao y bebidas colas. Consúmelas con moderación.

• Consume harina de soja,  porotos negros, lentejas, sésamo y cereales.

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