10 apps: ejercicio y tecnología van de la mano

Tecnología
Publicado el 31/08/2018 a las 0h17

Con el objetivo de generar conciencia para evitar la contaminación atmosférica, este domingo 2 de septiembre -a nivel nacional- se realizará el Día del Peatón y la Bicicleta desde las 00:00 hasta las 18:00. “Deja tu huella verde” es la consigna de esta jornada en Cochabamba.

Ese día, ya es costumbre en la población cochabambina -en familia o con amigos- salir a caminar, a correr o a manejar bicicleta. Existen aplicaciones que ayudan a registrar  o monitorizar estas actividades, como la distancia que se recorre, el ritmo al que se desarrolla y los progresos que se tienen.

Doble Click brinda algunas aplicaciones que serán muy útiles ese día.

1. Runtastic
Es una de las aplicaciones más populares del running y fitness del mundo. Permite registrar los entrenamientos en tiempo real a través del GPS. Mide distancias, tiempo, ritmo, calorías quemadas, velocidad y altitud, entre muchas otras cosas.

Además, monitorea el desempeño diario y va indicando los avances. También permite registrarse en el sitio web y descargar las rutas y entrenamientos que se pueden compartir con los amigos en Facebook. Puede ser utilizada tanto para caminar como para manejar bicicleta.

2. Endomondo
Esta app es una de las más valoradas del sistema android, pues registra el recorrido, la velocidad, el tiempo y las calorías quemadas. Es ideal no sólo para ir en bicicleta, sino también para caminar y para cualquier otra actividad de desplazamiento. Combina muy bien características de orientación y ubicación con medición de condiciones físicas del usuario. Permite medir distancia, velocidad y calorías quemadas, generar planes de entrenamiento, guardar las rutas, registra las estadísticas, comparte los entrenamientos, analiza el rendimiento y las evoluciones.

3. RunKeeper
Esta app permite monitorizar cualquier actividad, no sólo para correr, a pesar de lo que indica su nombre. Las estadísticas incluyen ritmo, distancia y velocidad para que sea más sencillo evaluar el proceso. Incorpora entrenamientos especializados por objetivos, como bajar de peso, preparar carreras. También actúa de red social y la suscripción da acceso a los amigos para que en tiempo real vean el mapa donde uno se encuentra.

4. MapMyRide
Considerada una de las aplicaciones para bicicletas más completas, MapMyRided permite al usuario seguir y situar en el mapa cada salida. Además, mide la distancia, tiempo, velocidad y calorías quemadas, todo en pocos pasos. Tras cada kilómetro recorrido, envía información y parámetros que ayudan a mejorar el rendimiento. Al usarse conectado al GPS del teléfono se pueden sumar rutas y mapas para andar en bicicleta en cualquier ciudad del mundo. Es posible seguir el progreso de los amigos y compartir los logros por Facebook y Twitter.

5. Strava
Esta app es muy usada  a nivel mundial. Permite llevar un progreso de todos los ejercicios y rutas efectuadas para ver después el avance y la evolución. Es sencilla de manejar y tiene buenas herramientas. También permite ver el progreso de los acompañantes.

6. Sports Tracker
Además de ofrecer información por voz, brinda datos fiables sobre el ritmo cardíaco a través de bluetooth conectado a un pulsómetro. También da la posibilidad de compartir rutas y descubrir nuevos recorridos a partir de las realizadas por los  contactos.

7. Nike+Run Club
Esta es la aplicación de Nike que registra y almacena las rutas sobre un mapa, permite hacer planes de entrenamiento para alcanzar objetivos. Con cada “me gusta” que uno logra en Facebook  le llegará un mensaje de ánimo al usuario. Brinda trofeos e insignias para celebrar los logros.

8. RockMyRun
La aplicación RockMyRun está orientada principalmente a la motivación a través de la música de los mejores DJ del mundo. Así, cuenta con un mix de música de los DJ más talentosos, entre ellos: David Guetta, Zedd, Afrojack y Major. Así, puede uno disfrutar de la amplia lista mientras camina, corre o realiza otro ejercicio.

9. Medidas de bicicleta
Es una app que permite calcular el ajuste de la bicicleta. Es clave para elegir el tamaño correcto y mejorar la posición al montar en ella, evitando daños y lesiones, y además mejorando el confort y el rendimiento. Permite saber las medidas ideales que debe tener la bici que uno usa tomando en cuenta las medidas corporales.

10. Podómetro y entrenador de peso
Esta aplicación permite registra los pasos efectuados durante todo el día. Además, brinda la información de la cantidad de calorías quemadas,  la distancia y el tiempo activo ya sea al caminar, al trotar o al correr.

 

ACTIVIDADES

Caravana ciclista. La caravana ciclista “Yo pedaleo por Cochabamba” partirá a las 8:30 de la comuna Tunari,ubicada en la avenida Melchor Pérez y Circunvalación.  Recorrerá las avenidas: Melchor Pérez, Juan de la Rosa, Beijing, Blanco Galindo, Heroínas, San Martín, Ballivián y finalizará en la plaza de Las Banderas.

Tributo a Soda Stereo. A partir de las 10:00, en la plaza de Las Banderas se realizará un tributo a la banda Soda Stereo.

Carreras de carretillas. En la puerta del cementerio general se realizará la carrera de bicicletas y carretillas.

Ecopuntos. Se instalarán siete ecopuntos donde se realizarán trueque de residuos reciclables por productos nuevos.

Tus comentarios

Más en Tecnología

Ocho estudiantes bolivianos, de entre 12 a 17 años, participan de la Olimpiada Mundial de Robótica 2018 (WRO, por sus siglas en inglés) que se realiza en...
Los prototipos que participan en el Grand Prix Solar 2018 comenzaron ayer la carrera ecológica. Durante tres días, los cuatro autos eléctricos e híbridos...
Huawei realizó el lanzamiento esta noche de la nueva serie Huawei Mate 20, la familia de smartphones que representa un enorme avance tecnológico para la...

Ozel versión 3.0, Eddy, Indestructible, Sin Miedo (No Fear) y Anton son los coches eléctricos e híbridos que participarán y demostrarán su eficiencia en la competencia Grand Prix Solar 2018
Finalmente, después de tanta expectativa, comienzan a entrar al mercado los primeros celulares “plegables”, pero, al ser añadidos sobre lo ya existente
El smartphone Honor, la marca juvenil de Huawei, hace su ingreso en Bolivia en medio de expectativa del mercado y compromiso de tecnología de punta por parte de la empresa
Una sacadora de espinas de rosas, una compactadora de latas de aluminio, una lavadora de zanahorias, una clasificadora de granos de maíz, una peladora de papas y una prelavadora de cítricos

En Portada
La jueza Zarina Marañón dispuso anoche la detención domiciliaría con derecho al trabajo del concejal demócrata Édgar Gainza, quien fue aprehendido el martes...
"Lo que me incentivó a hacer esta prótesis fue la publicación sobre la perrita Alma y de otro perrito que también hemos visto que necesitaba una prótesis, como...

El juez Anticorrupción Iver González resolvió suspender la audiencia de medidas cautelares del alcalde José María Leyes en el caso Mochilas II hasta el lunes.
Tras el hecho de tránsito producido de ayer donde resultó herido el hijo del ministro de Gobierno, Carlos Romero, la Policía informó que está realizando las...
La fiscal Susana Boyán, fiscal del caso Alexander, decidió renunciar al Ministerio Público tras haber sido cambiada de cargo, de igual forma como sucedió con...
La fiscal Herminia Prado informó hoy que un juez condenó con la pena máxima de 30 años de cárcel a Juan Carlos Justiniano por el asesinato de su hijastro de...

Actualidad
Arani y Sipe Sipe presentan este domingo ferias gastronómicas para el deleite de la población con platos tradicionales...
"Rubén Costas no aspira ni a ser Presidente, ni a ser Vicepresidente, yo aspiro servir a mi patria, a Bolivia", aseguró...
La fiscal Susana Boyán, fiscal del caso Alexander, decidió renunciar al Ministerio Público tras haber sido cambiada de...
El presidente Evo Morales se reunió hoy en la ciudad guatemalteca de Antigua con representantes de diputados de Europa...

Deportes
El 23 y 24 de este mes se desarrollarán los torneos departamentales de esgrima para las categorías menores de 13 años y...
En una temporada complicada y donde la permanencia aún no está asegurada, Aurora buscará este domingo (17:15) ante...
El delantero brasileño del París Saint Germain Neymar Junior ha lanzado una aplicación móvil que permite consultar los...
Bolivia empató sin goles con Emiratos Árabes Unidos en el estadio en el estadio Maktoum bin Rashid Al Maktoum, en Dubái...

Tendencias
Ocho estudiantes bolivianos, de entre 12 a 17 años, participan de la Olimpiada Mundial de Robótica 2018 (WRO, por sus...
En la ciudad, cada día salen nuevos anuncios sobre cuartos, departamentos y casas en alquiler o anticrético y muchas...
El científico chileno Tomás Egaña presentó ayer la investigación con la que ha creado la primera versión de piel...
Científicos de todo el mundo votarán hoy en Versalles (junto a París) redefinir cuatro de las siete unidades básicas...

Doble Click
Los fanáticos de los cómics, anime y cosplay tienen una cita en el evento "Animextreme Fest" que se realizará este...
Dos actuaciones marcarán el ritmo este fin de semana en AfterCowork. Bernabé Guzmán presentará un concierto con su...
“Orson” es una obra de teatro futurista que critica lo virtual y la realidad utilizando los recursos de la danza y...
Bohemian Rhapsody se ha convertido en uno de los grandes estrenos del año. Ya ha recaudado más de 285 millones de...