Bronceado: ¿qué hacer después?

Bienestar
Publicado el 29/09/2017 a las 0h00

Comenzó la primavera y con el cambio de temperatura reaparecen las ganas de ir a la  piscina y tomar color. Pero como sabemos, debemos tener mucho cuidado con el tema del bronceado, desde las horas que debemos evitar exponernos al sol hasta el uso adecuado del bloqueador. También hay un tema importante cuando de sol se trata, y es que no sólo hay que prestar atención al momento que estamos bajo los rayos, sino al posbronceado, y es que, luego de estar expuestas al sol, la piel requiere ciertos cuidados, algunos evidentes otros no tanto, pero que de igual forma solemos pasar por alto.

Para que tengas presente los cuidados básicos y necesarios, consultamos con la experta Alejandra Castillo Saavedra, Química Cosmética, quien comparte cinco tips fundamentales para cuidar tu piel adecuadamente, luego de broncearte.

 

PASO 1 : Debes cuidar que tu piel tenga una hidratación constante, con un producto rico en ácidos grasos y de textura fluida para mejor absorción.

 

PASO 2 : Una vez finalizada la exposición al sol, de inmediato debes retirar el bloqueador y/o bronceador u otro producto que haya sido aplicado a la piel. 

“Se debe remover con una leche de limpieza suave sin usar esponjas ni artículos que vayan a irritarla, porque por la misma exposición ya está sensible”, dice la experta.

 

PASO 3 : Castillo recomienda aplicar una loción aftersun  de preferencia en textura gel y que la misma contenga ácido ferúlico, que es reparador, y más si es aplicado luego de la exposición solar, así la piel se recuperará con mayor rapidez. Debes proteger los capilares, se recomienda diariamente, sobre todo en pieles secas, porque estimula la segregación de lípidos.

El ácido ferúlico es un antioxidante de origen vegetal que se encuentra en las aceitunas y las moras, por ejemplo.

“En cosmética se utiliza mucho frente al estrés oxidativo de las células y  como reparador de la fragmentación del ADN”, asegura Castillo.

Pero también ayuda a proteger las células del daño producido por el sol y del envejecimiento producido por el mismo.

 

PASO 4 : “También puedes acompañar con serums concentrados de ácido hialurónico o vitamina C después de la rutina diaria de limpieza en la mañana y en la noche antes de la crema o emulsión de cuidado y posterior protector solar”.

 

PASO 5 : En el caso del cuidado corporal, existen muchas opciones en el mercado para hidratar nuestra piel, pero luego de una exposición solar y una loción aftersun, también se puede humectar el cuerpo con aceites de origen natural (jojoba, germen de trigo y castaña entre otros).

La clave para conseguir que los aceites funcionen al 100 por ciento, según Castillo, es aplicarlos en muy poca cantidad, con unas gotas basta, dosificándolos en la palma de la mano y después extendiéndolos por la zona y utilizarlos siempre sobre la piel perfectamente limpia y, si es posible, exfoliada.

“Externamente debemos aportar a la recuperación de nuestra piel luego de la exposición al sol e internamente consumir muchos activos hidratantes como el aloe vera, frutos rojos en zumos y bebidas refrescantes”, aconseja Castillo.

Recuerda que para combatir los efectos negativos de la exposición al sol los básicos son la protección, antioxidantes e hidratación.

 

2_que_look_ok.jpg

De cómo cuides tu piel después de tomar el sol, dependerá su salud, su aspecto y la vida del bronceado. y es que, amén de proteger la piel durante la exposición solar, también es imprescindible extremar cuidados postsolares.
Archivo

¿Qué hacer si quedé muy roja?

El color rojo de la piel viene producido de que estés expuesta durante mucho tiempo al sol. Los rayos ultravioletas sobrepasan la capacidad de la melanina de proteger a la piel y dañan a tus células que forman parte del tejido, lo cual hace activar el sistema de alerta de tu cuerpo y a los vasos sanguíneos para que acuda mucha más sangre a la zona para intentar arreglar el estropicio creado.

Intenta evitar que suceda esto, pero si se te fue la mano, los nutricionistas aconsejan la soja que es rica en vitamina E, un poderoso cicatrizante que, en caso de una exposición solar prolongada que te haya ocasionado algún tipo de rojez, te ayudará a la recuperación de tu piel.

Los expertos recomiendan también incrementar el consumo de otros alimentos después de tomar el sol, entre ellos las verduras de hoja verde (estimulan la hidratación y elasticidad de la piel); los frutos rojos (aumentan la producción de colágeno y luchan contra los radicales libres), los frutos secos y las semillas (para hacer frente a la deshidratación de la piel y a su proceso de envejecimiento) y la granada (protege de los rayos UV).

 

Cuidados específicos para el pelo

El pelo es una de las partes que más sufre en la temporada de calor pues el cloro de las piscinas y la misma exposición solar resecan el cabello. Si bien lo ideal es que un profesional te brinde cuidado específicos según tu tipo de pelo, a veces no lo hacemos. Si no tienes el tiempo para cuidar tu melena, en un salón existen productos asequibles que ayudarán en algo con la nutrición, pero debes ser constante en ello; es decir, trata de darle unos minutos a la semana.

 

 

 

 

 

En casa puedes usar aceite de argán, de oliva o de coco, pero aplica sólo en las puntas y no en demasiada cantidad, caso contrario deberás lavar varias veces para quitar los excesos, y esto reseca más. Cuando apliques un producto intenta masajear unos momentos y luego utiliza una toalla caliente durante un buen tiempo (mínimo 10 minutos). Si es posible, se puede mantener toda la noche y lavarse el cabello por la mañana.

En caso de que tengas color en el pelo y se haya decolorado y modificado el tono, lo recomendable es que acudas con tu estilista para matizar o corregir el color.

Recuerda que, como con la piel, una buena alimentación e hidratación hará que tu melena luzca más sana.

 

Sobre los protectores

Durante la exposición al sol, tu piel debe estar protegida con un protector solar factor 30 o 50, actualmente existen protectores solares con bronceado progresivo si lo que buscas es también ganar color.

“Los protectores solares hoy por hoy presentan diferentes grados de protección, el ideal es un protector para rayos UVA; UVB y los infrarrojos, principales causantes de la formación de radicales libres, hiperpigmentaciones, de agilizar la fragmentación de ADN y aumentar el estrés oxidativo”, explica la experta.

La forma de identificar estos protectores es con el signo (+) a lado del número de SPF, por ejemplo SPF50++, el grado de protección va desde 1 a 3 (+), explica Castillo. 

Tus comentarios

Anuncios destacados

$us 20 000
Departamento Anticrético

20000$us. Departamento America- Juan de la Rosa....

$us 118 500
Departamento Venta

Dpto en Venta, 3 dorm, garaje, baulera. Cala cala...

$us 70 000
Lote / Terreno Venta

70000$us Lote en esquina 300metros Final...

$us 165 000
Casa / Chalet Venta

165000$ Sacaba, 258m2, 8Dormitorios, GarajePara 5...

$us 139 000
Casa / Chalet Venta

Amplia casa en venta a estrenar con 4 dormitorios...

Más en Bienestar

Llega un día en que una niña ve sangre en su ropa interior cuando entra al baño, en muchos casos se asusta al punto de llorar y creer que algo malo le pasa,...
Todos en algún momento de su vida han pasado por algún episodio de estrés. El estrés moderado tiene una función beneficiosa sobre el organismo, pero periodos...
Parto humanizado, natural, cuidados en el trabajo de parto, ejercicios preparto, posiciones de parto y lactancia son algunos de los temas que se abordarán en...

Fisiobalones de todos los tamaños y colores son las principales herramientas que se usa en la técnica de esferokinesis
Desde temprana edad, es necesario y recomendable ayudar a los niños a desarrollar autoconfianza, autoestima, a ser seguros de sí mismos, para que el día de mañana sean adultos felices y capaces de...
La solidaridad es una de las características del cochabambino, cuando se lo propone. Muchos jóvenes decidieron dedicar tiempo para realizar acciones a favor de otros por gratificación intangible.
Más de 12.000 mujeres, de todas las edades –y también algunos hombres- corrieron ayer en la mañana a lo largo de tres kilómetros, en el centro de la ciudad, “por una vida feliz y libre de violencia”

En Portada
El presidente en ejercicio, Álvaro García Linera, dijo hoy que en el país hay jueces que no tienen la suficiente capacidad para tomar daciones correctas....
Una noche de abril del 2017, "Abuelito", un perro mestizo, recibió una puñalada por defender a "Don Luchito", un señor de la tercera edad que vivía en...

"Quiero matarme, no soporto más", manifestó Pacajes, a tiempo de relatar que su plan era ingerir raticida para acabar con su vida en su domicilio.
El dirigente de la Federación Sindical del Autotransporte, José Orellana, informó esta noche que los choferes de la Central Urbana de Transporte replegarán sus...
El presidente Evo Morales asistirá a la lectura del fallo de la Corte Internacional de Justicia (CIJ) de La Haya sobre la demanda marítima, fijada para el 1 de...

Actualidad
El Colegio Médico de Bolivia ratificó que este jueves se realizará un paro movilizado de 24 horas a nivel nacional, en...
El Ministerio de Defensa procedió hoy a la destrucción de más de 1.800 kilos de juegos pirotécnicos, decomisados en...
Una fuente de agua, bancas de aluminio fundido y un atrio para actividades cívicas destacan en el área que está cerca...
25/09/2018 Cochabamba
"Quiero matarme, no soporto más", manifestó Pacajes, a tiempo de relatar que su plan era ingerir raticida para acabar...

Deportes
Wilstermann volvió ayer al trabajo y el técnico Álvaro Peña ya analiza las variantes obligadas con las que afrontará la...
El entrenador de Aurora, Marcos Ferrufino, aseguró ayer que para recibir este domingo (15:00) a Real Potosí pretende...
Santa Cruz va a paso firme rumbo al hexacampeonato en los Juegos Plurinacionales del nivel primario, cuya fase nacional...
El gerente de Wilstermann, Rodrigo Ávila, confirmó ayer que recabó todos los datos exigidos por la Confederación...

Tendencias
La versión 69 de Chrome llegó con un rediseño visual que fue muy bien recibido por sus usuarios en gran parte por su...
En el ránking elaborado por el Centro Regional para el Fomento del Libro en América Latina y el Caribe (Cerlalc),...
"Estamos hablando de ocupación y no profesión. Para demostrar ocupación no tienes que presentar ningún papel porque hay...
Los fundadores de Instagram, Kevin Systrom y Mike Krieger, anunciaron hoy que dejan la compañía, adquirida por Facebook...

Doble Click
La acrobacia en tela, danza, teatro y música son los elementos principales de la obra “Tejiendo la luz” de Makhurka...
La Feria Internacional del Libro 2018 (FILC) se realizará del 3 al 14 de octubre en el recinto ferial Alalay. Durante...
La compañía cruceña Teatro A Lu-K presenta su obra “Lámina y Pintura” en el teatro José María Achá, ubicado en la...
La venta de la histórica casa italiana Versace al grupo de moda estadounidense Michael Kors por 2.120 millones de...