Siete pasos para realizarse un autoexamen mamario

Salud

Siete pasos para realizarse un autoexamen mamario

Publicado el 19/10/2018 a las 0h48

Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama que tiene por objetivo concientizar a la sociedad sobre la importancia de la investigación y el diagnóstico precoz de esta enfermedad.

El cáncer de mama es la segunda causa de muerte de las mujeres en Bolivia, según el Ministerio de Salud, lo que significa que una mujer muere cada día a causa de este mal.

El ginecólogo Oscar Niño de Guzmán, con especialidad en mastología, comparte con las lectoras algunos pasos que son imprescindibles para la realización del autoexamen mamario, uno de los métodos más sencillos, fundamentales y principales para la detección de cualquier cambio en las mamas o axilas.

Para tomar en cuenta

El especialista indica que el autoexamen mamario lo tienen que realizar una vez al mes todas las mujeres desde los 20 años. “El mejor momento para hacerlo y así evitar los cambios hormonales en los senos es 3 a 5 días después de la menstruación”, comenta Niño de Guzmán. Las menores de 40 años también deben realizarse una ecografía mamaria una vez al año.

Si  una mujer ya no tiene la menstruación debe asignar una fecha al mes para hacerse el autoexamen.  

En pacientes mayores a 40 años es recomendable realizar anualmente una mamografía, ecografía, autoexamen de mamas y el examen hecho por un especialista.

El autoexamen busca criterios específicos, nódulos, retracciones y cambios de coloración en la piel. “Las mujeres no tienen que esperar a tener un tumor para hacerse un estudio, porque hay lesiones que sólo salen en la mamografía”, dice el experto.

Comenta que las lesiones no palpables iniciales son completamente curables en el cáncer de mama y por eso se hace hincapié en la realización de estudios anuales.

 

PASOS PARA REALIZARSE UN AUTOEXAMEN MAMARIO

Niño de Guzmán indica que éste método consta de tres aspectos principales:

Inspección

1. Parada: La mujer debe buscar un lugar tranquilo y ubicarse frente al espejo. Tiene que ver la simetría de los senos, si el pezón esta retraído, bultos y lesiones. “Habitualmente un seno es mas grande que el otro o hay pacientes con pezones retraídos desde siempre, cada una debe conocer su propio cuerpo”, asegura el experto.

2. Girar: En la posición de parada, la mujer debe girar a cada lado para comparar la simetría.

3. Manos arriba: Levantar los brazos y comparar el tamaño, buscar bultos, retracción del pezón y cambios en la piel.   

4. Girar: Con las manos arriba girar a cada lado y comparar el tamaño, buscar cambios en la piel y bultos.

5. Contracción: Poner las manos en la cintura y generar una contracción, “ ésta hace que el músculo pectoral retraiga la mama y si existe alguna tumoración se pueden observar nodulaciones o desviaciones del seno”, añade el especialista.

Palpación:

Estando parada o sentada poner la mano derecha tras la cabeza y con los tres dedos medios de la mano izquierda palparse el seno derecho. Repetir las acciones para el seno izquierdo, pero con el brazo derecho tras la cabeza. Se debe realizar palpaciones de manera:

6. Circular: Palpar desde el pezón a la periferia de forma circular y en ambos sentidos. Detectar si existen nodulaciones, deformidades o cambios en el grosor de la piel.

7. Cuadrantes: La palpación por cuadrantes se debe realizar estando recostada. Poner una mano tras la cabeza y dividir  la mama en cuatro cuadrantes pasando por el pezón y realizar la palpación cuadrante por cuadrante. “Se debe hacer un especial hincapié en el cuadrante inferior para detectar las masas, pues al estar recostada se puede llegar a palpar mejor”, recomienda el especialista.

Tus comentarios

Más en Salud

Seguir una dieta con bajo contenido en purinas, beber mucha agua, evitar el sobrepeso y llevar una vida físicamente activa son acciones que ayudarán a reducir...
Uno de cada 120 bebés en Latinoamérica nace con algún tipo de cardiopatía; es decir, anomalías en la estructura y funcionamiento del corazón


En Portada
El director regional de la Fuerza Especial de Lucha Contra el Crimen (Felcc), Manuel Vergara, informó que el enfrentamiento entre las Fuerzas Armadas y...
El club de fútbol de salón Universidad Católica San Antonio (UCAM) El Pozo Murcia dio ayer la bienvenida a la jugadora boliviana María Cristina "Coquito"...

Varias zonas del sur de la ciudad de Cochabamba y del municipio de Colcapirhua resultaron afectados por las intensas lluvias que se registraron en las últimas...
De 23 torrenteras potencialmente peligrosas en la zona sur de Cochabamba, la Alcaldía no intervino ninguna pese a contar con un presupuesto de 6,5 millones de...
Colectivos ciudadanos, comités cívicos y el Comité Nacional de Defensa de la Democracia (Conade) de ocho ciudades del país (menos Tarija) alistan actividades...
El gerente regional de la Administradora Boliviana de Carreteras (ABC), Edwin Gonzales, informó hoy que a partir de hoy se restringe el tráfico vehicular en el...

Actualidad
En la zona central de Villa Primero de Mayo, la OTB El Palmar amaneció inundada debido a que una tubería instalada en...
Las 10 carpas en la OTB Bustillos, en Villa Primero de Mayo, se anegaron anoche debido a la torrencial lluvia que cayó...
La Federación de Entidades Empresariales Privadas de Cochabamba (FEPC) presentó ayer las cinco áreas de trabajo que...
El presidente, Evo Morales, promulgó esta mañana la Ley del Sistema Único de Salud (SUS) pese al fuerte rechazo que...

Deportes
La dirigencia del club Wilstermann informó que hoy arrancó la preventa de las entradas para el partido de Wilstermann...
La Asociación Departamental de Bádminton convocó ayer a su primer torneo con el afán de masificar la práctica del...
El presidente de la Federación Boliviana de Tiro Deportivo, Mohamed Bazbazat, expresó hoy su preocupación por la...
El sábado 23 y domingo 24 de febrero, la Escuela Militar de Equitación del Ejército, acantonada en Tarata, recibirá el...

Tendencias
La inquietante incógnita sobre el lugar donde se encuentran algunas de las más famosas locaciones de las producciones...
La famosa patinadora polaca Ewelina Czapla está en Cochabamba y disfruta de los paisajes de la Llajta.
El proyecto de ley de reducción y reemplazo de bolsas plásticas fue presentado esta tarde en el Salón Andrés Ibáñez de...
Mantener un hogar productivo y ordenado requiere cierta dedicación. Para muchas personas resulta engorroso y pesado...

Doble Click
"Ya lo puedo decir: RT Features, la productora de Llámame por tu nombre (Call Me By Your Name) y La bruja, ha adquirido...
Este año varios cantantes y músicos de talla internacional visitarán Cochabamba para brindar espectáculos inolvidables...
La segunda muestra pictórica anual del salón Gíldaro Antezana reúne a cuatro pintores y una escultora, quienes exhiben...
La Filarmónica de Los Ángeles de Estados Unidos, junto al maestro venezolano Gustavo Dudamel, publicará un doble disco...
20/02/2019 Música