Resiliencia: cómo enseñar a los niños a afrontar los golpes de la vida

Vida
Publicado el 12/07/2020 a las 0h40

Al igual que los adultos, los niños en casa llevan meses esforzándose por adaptarse a una situación excepcional. De golpe, su espacio se redujo a cuatro paredes y muchos de ellos no entienden muy bien quién es ese “nuevo virus” que le ha robado la libertad.

La pandemia llegó sin previo aviso y les robó los días en la escuela, el juego en el parque o los partidos de los sábados. Pero sobre todo, les privó de estar con aquellos a quienes más esperan ver para compartir. Además, sus familias han sufrido pérdidas de seres queridos y situaciones traumáticas. 

En medio de la incertidumbre, la resiliencia es sin duda una poderosa herramienta para educar. “La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para superar el sufrimiento”, dice la psicoterapeuta Cristina Rubín de Celis. Acota que uno aprende de los periodos de dolor emocional y situaciones complejas, fortaleciendo así las habilidades cognitivas, sociales y afectivas.

La experta explica que, de acuerdo con varios estudios sobre la resiliencia, se ha podido verificar que el factor genético es mínimo, y que ésta se desarrolla desde la gestación del bebé. Por estas investigaciones, se puede concluir que la resiliencia es más afectiva y cultural y que toda persona puede desarrollar dicha capacidad, siempre que cuente con lazos afectivos que generen seguridad y confianza.

 

CLAVES PARA EDUCAR EN RESILIENCIA

01 Transmitir seguridad, desde la madre al hijo 

Rubín de Celis explica que de esta manera el niño puede asumir seguridad desde el apego seguro, que generará además vínculos de afecto; brindará aceptación, confianza, y ayudará a que la persona pueda expresarse al sentir aceptación. En el caso de que no estuviese la madre, pues estará su familia cercana, aclara.

“Si el lugar donde el niño crece es seguro (libre de violencia), se desarrollará en el apego seguro…éste ayuda a gestionar los vínculos de seguridad día a día. La resiliencia no es la misma en cada etapa de la vida, porque conlleva nuevos desafíos”, destaca Rubín de Celis.

 

02  Nada es eterno. 

La psicopedagoga española Sonia López explica al periódico El País que es esencial que los pequeños y jóvenes entiendan el cambio como una parte indiscutible de la vida, que nada es eterno, ya que con la Covid-19 todo puede variar de la noche a la mañana.

 

03  Los contratiempos pueden convertirse en grandes oportunidades 

López destaca que cualquier tipo de adversidad es una ventana para aprender, para mejorar y para intentar buscar la mejor versión de uno mismo. “A ver el error como parte imprescindible del aprendizaje. A convertir el esfuerzo y el trabajo en los mejores aliados para seguir caminando”, especifica.

 

04  Guardar cuidado con ser quejumbroso

Rubín de Celis advierte que los padres que son quejumbrosos no aportan al niño los recursos favorables de seguridad ante la adversidad. Por el contrario, presentan una situación con pesimismo, haciendo que el niño se acostumbre a lamentarse y quejarse sin solucionar dicha situación dolorosa o incluso quejándose de tener que solucionarla. “La resiliencia no se gestiona en pesimismo”, enfatiza.

 

05  Escucharlos y dejarlos ser

“Cuando se vulnerabiliza al niño en su infancia, se debilita su desarrollo por haber sufrido y no haber podido expresarlo”, señala la psicoterapeuta. Aconseja que es importante escuchar al niño, dejar que éste exprese sus sentimientos, ya sea hablando, mediante el arte (baile, teatro, dibujo), u otras actividades. 

“El sufrimiento forma parte de la condición humana. Pero si estamos acompañados desde edad temprana, solucionaremos fácilmente alguna situación de duelo o pérdida”, adiciona.

 

06  Enseñar y compartir calidad de tiempo

Enseñar a ralentizar, especifica Rubín de Celis. ¿Con qué motivo?, para que los hijos manejen mejor sus emociones y desarrollen tolerancia a la frustración, responde. “El enseñarles todo el proceso para conseguir alcanzar una meta, mejorará su autoestima con confianza. Recuperará, con el paso de los años, esa ralentización que ya sirvió de aprendizaje para manejar las emociones”, apunta. Indica que en Europa se está focalizando mucho más este tipo de educación en los niños. “Se fomenta a vivir el día en armonía, planificando un futuro, pero no en base a la ansiedad, sino a la razón”, agrega.

 

07  Educar con el ejemplo 

Si cierta anécdota producía dolor o sufrimiento, al transcurrir el tiempo puede ser utilizada a través  del buen humor para ir superando esa situación. “La genética puede predisponer la tendencia a tener buen humor. Sin embargo, se fortalece el buen sentido del humor con la educación”, resalta Rubín de Celis.

 

08 No sobreprotegerlos, justificar sus errores ni evitar las adversidades 

“Exijámosles que se comprometan con cada una de sus decisiones sin excusas. Asumiendo las consecuencias de sus acciones y celebrando sus éxitos. Animémosles a intentarlo siempre una vez más”, dice López a El País.

 

Tus comentarios

Más en País

La ministra de Relaciones Exteriores, Karen Longaric, llama a la comunidad internacional y a la Organización de los Estados Americanos (OEA) y pide poner...
El viceministro de Transporte, dependiente del Ministerio de Obras Públicas, Servicios y Vivienda, Julio Linares, comunica que los destrozos en la carretera...
Vecinos de la localidad de El Puente, en Santa Cruz, desbloquearon la zona, situación que provocó enfrentamientos con los movilizados del Movimiento Al...

El ministro de Trabajo, Oscar Mercado, informó hoy que además del oxígeno es necesario que alimentos y medicamentos lleguen a las ciudades para combatir la Covid-19.
El presidente de la Cámara Departamental de Transporte de La Paz (Cadetran), Álvaro Ayllón, informó que su sector está pidiendo garantías y resguardo, después de que se registró al menos un hecho de...
El Ministerio de Salud informó este viernes que la curva de contagios de coronavirus bajó en 84 municipios del país durante la última semana, pero el riesgo de transmisión se mantiene en la mayor...
El vehículo fue detenido la tarde del 4 de agosto en la tranca de Achica Arriba en El Alto. Llevaba 50 cajas con los 1.250 cartuchos del explosivo. 

En Portada
El Ministerio de Salud informó este viernes que la curva de contagios de coronavirus bajó en 84 municipios del país durante la última semana, pero el riesgo de...
Mientras el Gobierno central pide la aprobación de créditos internacionales para el pago del bono salud, los legisladores del Movimiento Al Socialismo (MAS) y...

El presidente de la Cámara Departamental de Transporte de La Paz (Cadetran), Álvaro Ayllón, informó que su sector está pidiendo garantías y resguardo, después...
El jefe de Epidemiología, Virgilio Prieto, informó la tarde de este viernes que una treintena de personas han fallecido en los últimos días debido a la falta...
La ministra de Relaciones Exteriores, Karen Longaric, llama a la comunidad internacional y a la Organización de los Estados Americanos (OEA) y pide poner...
Según los datos actualizados hasta el 3 de agosto de 2020 en la página de la Fiscalía General del Estado, durante la época de cuarentena sanitaria en el país...

Actualidad
La ministra de Relaciones Exteriores, Karen Longaric, llama a la comunidad internacional y a la Organización de los...
El viceministro de Transporte, dependiente del Ministerio de Obras Públicas, Servicios y Vivienda, Julio Linares,...
Vecinos de la localidad de El Puente, en Santa Cruz, desbloquearon la zona, situación que provocó enfrentamientos con...
El ministro de Trabajo, Oscar Mercado, informó hoy que además del oxígeno es necesario que alimentos y medicamentos...

Deportes
El portugués Cristiano Ronaldo cayó eliminado este viernes con el Juventus Turín en los octavos de final de la Liga de...
Dos gravísimos errores de Raphael Varane dieron un triunfo al Manchester City (2-1) que elimina al Real Madrid en los...
El buen desempeño que tiene en el tenis fue determinante para que Víctor Agustín Cortes forme parte de la Universidad...
El entrenador de Wilstermann, Cristian Díaz, destacó el profesionalismo de los futbolistas que integran el plantel...

Tendencias
Las imágenes de la explosión de este martes en Beirut dieron la vuelta al mundo, y no es para menos. La fuerza del...
La batalla por TikTok, una app china que en solo unos años se ha puesto al nivel de Instagram o Twitter, es el último...
¡Pon a prueba tus conocimientos en la historia de Bolivia!
Samsung Electronics Co., Ltd. organizó el evento virtual más importante del segundo semestre del año: el Galaxy...

Doble Click
Un estudio de la Universidad de Sao Paulo (USP) confirmó ayer la posibilidad de reinfección en un plazo de 50 días de...
La secuenciación del genoma del bacilo de la tuberculosis se hace a partir de un cultivo y esto permite, además del...
La Casa de la Libertad permitirá por unas horas este 6 de agosto la descarga del facsímil del Acta de la Independencia...
 La historia del rock en español, los excesos de una juventud en los 70, la política en la Argentina de sus primeros...