Los alimentos que producen migraña
Salud
Publicado el 12/04/2016 a las 10h45
Una migraña es un dolor de cabeza intenso que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, aunque puede afectar a ambos. El dolor empieza repentinamente y puede estar precedido o acompañado de síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales.
Si la padeces, te recomendamos algunas formas de prevenirla que tienen que ver con evitar ciertos alimentos como:
- El queso
- Este alimento contiene un aminoácido llamado “tiramina”, otros alimentos que no están libres de contenerlo y también producen dolor de cabeza son:
- El chocolate
- Es delicioso y tentador evítalo al máximo si sufres migrañas.
- La cerveza
- Su estado de fermentación produce tiraminas.
- El vino
- Es muy propio de muchos compartir una copa de vino es exquisita sin duda pero recordemos que su elaboración implica la fermentación de uvas lo cual da como resultado tiraminas.
- El café
Dejamos para el final algo que para muchos se hace difícil evitar. Es una costumbre en casa o la oficina beber una taza de café, pero por su contenido de cafeína no es recomendable ya que este activa la migraña.
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