<p> La famosa actriz Sarah Jessica Parker, protagonista de la serie "Sexo en Nueva York",&nbsp;regresa a la pantalla chica con una nueva serie de HBO junto a Thomas Haden Church, "Divorce".</p> <p> Dirigida por Sharon Horgan, la primera temporada de esta serie estará compuesta por diez capítulos de media hora. <strong>La trama gira en torno a Frances (Parker), una mujer que decide divorciarse de su esposo y deberá enfrentarse a las etapas de este delicado proceso.</strong></p> <p class="rtecenter"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/--iP8RPaNvw" width="640"></iframe></p> <p> En el reparto también se encuentran&nbsp;Molly Shannon, Talia Balsam, Tracy Letts, Sterling Jerins, y Charlie Kilgore, entre otros.</p> <p> El <strong>estreno está previsto para el 9 de octubre</strong> en HBO.&nbsp;</p> <p> &nbsp;</p>

<p> La famosa actriz Sarah Jessica Parker, protagonista de la serie "Sexo en Nueva York", regresa a la pantalla chica con una nueva serie de HBO junto a Thomas Haden Church, "Divorce".</p> <p> Dirigida por Sharon Horgan, la primera temporada de esta serie estará compuesta por diez capítulos de media hora. <strong>La trama gira en torno a Frances (Parker), una mujer que decide divorciarse de su esposo y deberá enfrentarse a las etapas de este delicado proceso.</strong></p> <p class="rtecenter"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/--iP8RPaNvw" width="640"></iframe></p> <p> En el reparto también se encuentran Molly Shannon, Talia Balsam, Tracy Letts, Sterling Jerins, y Charlie Kilgore, entre otros.</p> <p> El <strong>estreno está previsto para el 9 de octubre</strong> en HBO. </p> <p>  </p>

La famosa actriz Sarah Jessica Parker, protagonista de la serie "Sexo en Nueva York", regresa a la pantalla chica con una nueva serie de HBO junto a Thomas Haden Church, "Divorce".

La famosa actriz Sarah Jessica Parker, protagonista de la serie &quot;Sexo en Nueva York&quot;, regresa a la pantalla chica con una nueva serie de HBO junto a Thomas Haden Church, &quot;Divorce&quot;.

<p> “¿Podemos vivir sin sexo?” según la sexóloga Laura C. Sánchez-Sánchez en su consultorio online, dice que la clave no es practicar más o menos sexo, sino el grado de deseo sexual que exista en cada uno. Si no hay deseo, se puede llevar una vida de abstinencia y ser feliz, pero si no es el caso, la ausencia de esta práctica puede derivar en la falta de concentración, baja autoestima y mal humor, entre otros, ya que el no tener relaciones satisfactorias, según la experta, afecta y mucho a las emociones.</p> <p> El Diario El Comercio señala que alrededor de 40 millones de norteamericanos confiesan no tener relaciones sexuales y aun así algunos se sienten felices. Sin embargo estudios sobre este tema apuntan a que esta práctica tiene efectos excelentes para el organismo y la falta de ella puede derivar en otras no tan favorecedoras.<br /> Investigadores de la Universidad de Tufts, en Massachusetts, Estados Unidos afirman, luego de un estudio, que quienes han llevado una vida sexual activa y por alguna razón la han dejado, el cuerpo resiente los efectos del sexo en el propio organismo, generando riesgos de infarto, ya que la actividad sexual es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares.</p> <p> Para los hombres, el dejar de tener relaciones sexuales es un factor de riesgo para desarrollar cáncer de próstata, ya que diversas investigaciones confirman que eyacular frecuentemente, cinco veces por semana, tiene un efecto preventivo en hombres de 20 a 50 años. Por otro lado y de manera general para ambos géneros, el estar activo sexualmente ayuda a que el organismo se proteja del&nbsp; resfrío y otras infecciones.</p> <p> Asimismo está comprobado que hay áreas concretas en el cerebro que intervienen en el comportamiento sexual provocando la sensación de bienestar por todas las hormonas segregadas, por ello, ante la inactividad se dejan de producir tales sustancias lo cual afecta el estado de ánimo, toma de decisiones y memoria, entre otras cosas.</p> <p> Hay áreas concretas en el cerebro que intervienen en el comportamiento sexual provocando la sensación de bienestar por todas las hormonas segregadas. Con el sexo, por ejemplo, se libera dopamina, un neurotransmisor con el cual se mejora la atención, controla los impulsos, la motivación y recompensa y prolactina considerada como la hormona de la saciedad y la responsable de la secreción de leche. Asimismo, el organismo libera oxitocina, la llamada hormona del amor y que se encarga de fortalecer los lazos afectivos románticos y sociales; andrógenos que influyen en el humor, excitación y en la percepción de la pareja.</p> <p> Al vivir sin sexo, estas sustancias que también son vitales para socializar y tener una vida feliz,&nbsp; carecen en el organismo, por ello se dice que afecta la salud emocional.</p> <p> <strong>Contraatacando esta ausencia</strong></p> <p> Cuando no se tiene una vida sexual satisfactoria y activa (por el motivo que sea) los expertos recomiendan equilibrar esta carencia con una alimentación saludable, que debe estar libre de grasas, azúcares, café, y se debe realizar ejercicio, para liberar la carga retenida. ¿Por qué tantos cuidados? Una vida sin sexo es un organismo limitado de emociones, asegura Laura Sánchez.</p> <p> También se pueden realizar otras actividades que ayudan como bailar, cantar, leer o apasionarte por alguna otra actividad. Todo esto te ayudará a segregar estas sustancias de forma natural.</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>CONSECUENCIAS </strong></p> <p> Según el artículo “Las consecuencias de vivir sin sexo”, de la revista Glamour, estas son las cinco secuelas que trae el vivir sin sexo.</p> <p> <strong>Debilita tu sistema inmunológico. </strong>Practicar sexo es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que hay según numerosos estudios científicos. La falta de sexo vuelve al organismo más susceptible de padecer infecciones o resfríos.</p> <p> <strong>Te vuelve más irascible. </strong>Si las hormonas que intervienen en el comportamiento sexual pierden actividad, dejan de segregar ciertas sustancias que afectan directamente al estado de ánimo y a la motivación. Pero mantener relaciones sexuales sin deseo o “por obligación” inducen tanto al mal humor como dormir poco. Por eso, la clave está en que tú y tu pareja deseen practicarlo.</p> <p> <strong>Reduce la concentración.</strong><strong> </strong>La toma de decisiones y la capacidad de memoria están relacionadas con la frecuencia de tus relaciones sexuales. Con el sexo se libera dopamina, un neurotransmisor gracias al cual mejora la atención y controlas los impulsos.</p> <p> <strong>Favorece el estrés.</strong> Practicar sexo reduce la presión sanguínea y por tanto los niveles de estrés descienden cuando esto ocurre. La abstinencia sexual hace imprescindible la práctica de un ejercicio cardiovascular (running, baile, bicicleta). A menos sexo, más deporte.</p> <p> Baja tu autoestima. La falta de relaciones hace que tu autoestima sea baja y esto no solo puede afectar a nivel pareja, también en tu manera de interactuar y sociabilizarte con los demás. El sexo no es la medicina para una enfermedad mental pero sí es un co-ayudante frente a la depresión y la ansiedad. Si reduces el estrés también bajan los niveles de cortisol, una hormona que incrementa los niveles de azúcar en la sangre y suprime la acción del sistema inmunitario.</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>¿MATRIMONIO SIN SEXO?</strong></p> <p> ¿Qué sucede cuando son simplemente compañeros de habitación? No se trata de un mito urbano, es una realidad, poco aceptada, pero por la que muchos matrimonio pasan.</p> <p> Una encuesta realizada por la US National Health and Social Life Survey y publicada por el periódico Huffpost Voces,&nbsp; establece que el 20 por ciento de los esposos no tienen relaciones sexuales.</p> <p> Expertos en el tema señalan que la falta de interés y la rutina son los causantes de este problema, pero para el especialista&nbsp; Roberto Rosenzvaig, sexólogo acreditado por la Federación&nbsp; Latinoamericana de Sociedades de Sexología y Educación Sexual, en su artículo “Matrimonios sin sexo”, incluso existen uniones que jamás llegan a ser consumadas.</p> <p> Bajo estas realidades la pregunta es ¿La usencia de sexo en un matrimonio está mal? Para algunos especialistas la respuesta es que cada pareja es diferente y sus necesidades también, pero que las parejas que no tienen sexo, podrían buscar ayuda porque en algunos casos puede deberse a ciertos problemas que se deben identificar y solucionar para poder llevar una vida plena en pareja. Pero el mayor problema de estos matrimonios es que se niegan a confesar su situación y no hacen frente al problema.</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>RAZONES PARA EL CELIBATO</strong></p> <p> Aunque los sexólogos afirmen que el sexo es salud, muchas personas viven felices en abstinencia y otras no tienen opción. Según el diario El Clarín éstas son algunas de las razones.</p> <p> <strong>Razones religiosas.</strong> En este ámbito hay diferentes causas. Por un lado, los religiosos y religiosas de la Iglesia Católica Apostólica Romana consagran su cuerpo a Cristo y realizan votos de castidad para toda la vida. Otros, aunque son pocos, se imponen llegar vírgenes al matrimonio. También están los más practicantes, que optan por no mantener contacto íntimo de ningún tipo durante la Cuaresma y hasta Semana Santa.</p> <p> <strong>La edad.</strong> Una realidad de los adultos mayores. Los años, las diferentes enfermedades, la viudez… Son muchos los factores que le juegan en contra a este grupo y logran que se decida dejar de lado la vida sexual.</p> <p> <strong>Cuestión de salud.</strong> Los primeros meses del embarazo, luego del parto, durante algunos tratamientos específicos o después de determinadas cirugías, la abstinencia se origina en la recomendación médica. En el caso de hombres que están bajo tratamiento por problemas de erección, tanto los sexólogos como los andrólogos recomiendan no mantener contacto físico para evitar que aumenten los niveles de estrés y ansiedad, cosa que afectaría aún más la impotencia.</p> <p> <strong>Miedos y tabúes</strong>. La educación recibida, malas experiencias, inseguridades físicas, ansiedad, miedo a mostrar el cuerpo o a demostrar desconocimiento entre las sábanas… Estos son, entre otros, los motivos que llevan a elegir a la abstinencia como modo de vida. Sin embargo, detrás de esta aparente elección consentida, se esconden temores profundos que pueden resolverse con terapia adecuada.</p> <p> Existen también otros factores, por ejemplo en los matrimonios,&nbsp; la rutina, las preocupaciones o la infidelidad llevan a la falta de práctica que comienza, por lo general, como esporádica hasta que desaparece. En estos casos puede ser que a uno le afecte y al otro no, generando conflictos de pareja.</p> <p> Recuerda que la sexualidad&nbsp; dentro y fuera del matrimonio debe ejercerse con plenitud, seguridad y responsabilidad./</p>

<p> “¿Podemos vivir sin sexo?” según la sexóloga Laura C. Sánchez-Sánchez en su consultorio online, dice que la clave no es practicar más o menos sexo, sino el grado de deseo sexual que exista en cada uno. Si no hay deseo, se puede llevar una vida de abstinencia y ser feliz, pero si no es el caso, la ausencia de esta práctica puede derivar en la falta de concentración, baja autoestima y mal humor, entre otros, ya que el no tener relaciones satisfactorias, según la experta, afecta y mucho a las emociones.</p> <p> El Diario El Comercio señala que alrededor de 40 millones de norteamericanos confiesan no tener relaciones sexuales y aun así algunos se sienten felices. Sin embargo estudios sobre este tema apuntan a que esta práctica tiene efectos excelentes para el organismo y la falta de ella puede derivar en otras no tan favorecedoras.<br /> Investigadores de la Universidad de Tufts, en Massachusetts, Estados Unidos afirman, luego de un estudio, que quienes han llevado una vida sexual activa y por alguna razón la han dejado, el cuerpo resiente los efectos del sexo en el propio organismo, generando riesgos de infarto, ya que la actividad sexual es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares.</p> <p> Para los hombres, el dejar de tener relaciones sexuales es un factor de riesgo para desarrollar cáncer de próstata, ya que diversas investigaciones confirman que eyacular frecuentemente, cinco veces por semana, tiene un efecto preventivo en hombres de 20 a 50 años. Por otro lado y de manera general para ambos géneros, el estar activo sexualmente ayuda a que el organismo se proteja del  resfrío y otras infecciones.</p> <p> Asimismo está comprobado que hay áreas concretas en el cerebro que intervienen en el comportamiento sexual provocando la sensación de bienestar por todas las hormonas segregadas, por ello, ante la inactividad se dejan de producir tales sustancias lo cual afecta el estado de ánimo, toma de decisiones y memoria, entre otras cosas.</p> <p> Hay áreas concretas en el cerebro que intervienen en el comportamiento sexual provocando la sensación de bienestar por todas las hormonas segregadas. Con el sexo, por ejemplo, se libera dopamina, un neurotransmisor con el cual se mejora la atención, controla los impulsos, la motivación y recompensa y prolactina considerada como la hormona de la saciedad y la responsable de la secreción de leche. Asimismo, el organismo libera oxitocina, la llamada hormona del amor y que se encarga de fortalecer los lazos afectivos románticos y sociales; andrógenos que influyen en el humor, excitación y en la percepción de la pareja.</p> <p> Al vivir sin sexo, estas sustancias que también son vitales para socializar y tener una vida feliz,  carecen en el organismo, por ello se dice que afecta la salud emocional.</p> <p> <strong>Contraatacando esta ausencia</strong></p> <p> Cuando no se tiene una vida sexual satisfactoria y activa (por el motivo que sea) los expertos recomiendan equilibrar esta carencia con una alimentación saludable, que debe estar libre de grasas, azúcares, café, y se debe realizar ejercicio, para liberar la carga retenida. ¿Por qué tantos cuidados? Una vida sin sexo es un organismo limitado de emociones, asegura Laura Sánchez.</p> <p> También se pueden realizar otras actividades que ayudan como bailar, cantar, leer o apasionarte por alguna otra actividad. Todo esto te ayudará a segregar estas sustancias de forma natural.</p> <p>  </p> <p> <strong>CONSECUENCIAS </strong></p> <p> Según el artículo “Las consecuencias de vivir sin sexo”, de la revista Glamour, estas son las cinco secuelas que trae el vivir sin sexo.</p> <p> <strong>Debilita tu sistema inmunológico. </strong>Practicar sexo es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que hay según numerosos estudios científicos. La falta de sexo vuelve al organismo más susceptible de padecer infecciones o resfríos.</p> <p> <strong>Te vuelve más irascible. </strong>Si las hormonas que intervienen en el comportamiento sexual pierden actividad, dejan de segregar ciertas sustancias que afectan directamente al estado de ánimo y a la motivación. Pero mantener relaciones sexuales sin deseo o “por obligación” inducen tanto al mal humor como dormir poco. Por eso, la clave está en que tú y tu pareja deseen practicarlo.</p> <p> <strong>Reduce la concentración.</strong><strong> </strong>La toma de decisiones y la capacidad de memoria están relacionadas con la frecuencia de tus relaciones sexuales. Con el sexo se libera dopamina, un neurotransmisor gracias al cual mejora la atención y controlas los impulsos.</p> <p> <strong>Favorece el estrés.</strong> Practicar sexo reduce la presión sanguínea y por tanto los niveles de estrés descienden cuando esto ocurre. La abstinencia sexual hace imprescindible la práctica de un ejercicio cardiovascular (running, baile, bicicleta). A menos sexo, más deporte.</p> <p> Baja tu autoestima. La falta de relaciones hace que tu autoestima sea baja y esto no solo puede afectar a nivel pareja, también en tu manera de interactuar y sociabilizarte con los demás. El sexo no es la medicina para una enfermedad mental pero sí es un co-ayudante frente a la depresión y la ansiedad. Si reduces el estrés también bajan los niveles de cortisol, una hormona que incrementa los niveles de azúcar en la sangre y suprime la acción del sistema inmunitario.</p> <p>  </p> <p> <strong>¿MATRIMONIO SIN SEXO?</strong></p> <p> ¿Qué sucede cuando son simplemente compañeros de habitación? No se trata de un mito urbano, es una realidad, poco aceptada, pero por la que muchos matrimonio pasan.</p> <p> Una encuesta realizada por la US National Health and Social Life Survey y publicada por el periódico Huffpost Voces,  establece que el 20 por ciento de los esposos no tienen relaciones sexuales.</p> <p> Expertos en el tema señalan que la falta de interés y la rutina son los causantes de este problema, pero para el especialista  Roberto Rosenzvaig, sexólogo acreditado por la Federación  Latinoamericana de Sociedades de Sexología y Educación Sexual, en su artículo “Matrimonios sin sexo”, incluso existen uniones que jamás llegan a ser consumadas.</p> <p> Bajo estas realidades la pregunta es ¿La usencia de sexo en un matrimonio está mal? Para algunos especialistas la respuesta es que cada pareja es diferente y sus necesidades también, pero que las parejas que no tienen sexo, podrían buscar ayuda porque en algunos casos puede deberse a ciertos problemas que se deben identificar y solucionar para poder llevar una vida plena en pareja. Pero el mayor problema de estos matrimonios es que se niegan a confesar su situación y no hacen frente al problema.</p> <p>  </p> <p> <strong>RAZONES PARA EL CELIBATO</strong></p> <p> Aunque los sexólogos afirmen que el sexo es salud, muchas personas viven felices en abstinencia y otras no tienen opción. Según el diario El Clarín éstas son algunas de las razones.</p> <p> <strong>Razones religiosas.</strong> En este ámbito hay diferentes causas. Por un lado, los religiosos y religiosas de la Iglesia Católica Apostólica Romana consagran su cuerpo a Cristo y realizan votos de castidad para toda la vida. Otros, aunque son pocos, se imponen llegar vírgenes al matrimonio. También están los más practicantes, que optan por no mantener contacto íntimo de ningún tipo durante la Cuaresma y hasta Semana Santa.</p> <p> <strong>La edad.</strong> Una realidad de los adultos mayores. Los años, las diferentes enfermedades, la viudez… Son muchos los factores que le juegan en contra a este grupo y logran que se decida dejar de lado la vida sexual.</p> <p> <strong>Cuestión de salud.</strong> Los primeros meses del embarazo, luego del parto, durante algunos tratamientos específicos o después de determinadas cirugías, la abstinencia se origina en la recomendación médica. En el caso de hombres que están bajo tratamiento por problemas de erección, tanto los sexólogos como los andrólogos recomiendan no mantener contacto físico para evitar que aumenten los niveles de estrés y ansiedad, cosa que afectaría aún más la impotencia.</p> <p> <strong>Miedos y tabúes</strong>. La educación recibida, malas experiencias, inseguridades físicas, ansiedad, miedo a mostrar el cuerpo o a demostrar desconocimiento entre las sábanas… Estos son, entre otros, los motivos que llevan a elegir a la abstinencia como modo de vida. Sin embargo, detrás de esta aparente elección consentida, se esconden temores profundos que pueden resolverse con terapia adecuada.</p> <p> Existen también otros factores, por ejemplo en los matrimonios,  la rutina, las preocupaciones o la infidelidad llevan a la falta de práctica que comienza, por lo general, como esporádica hasta que desaparece. En estos casos puede ser que a uno le afecte y al otro no, generando conflictos de pareja.</p> <p> Recuerda que la sexualidad  dentro y fuera del matrimonio debe ejercerse con plenitud, seguridad y responsabilidad./</p>

“¿Podemos vivir sin sexo?” según la sexóloga Laura C. Sánchez-Sánchez en su consultorio online, dice que la clave no es practicar más o menos sexo

“¿Podemos vivir sin sexo?” según la sexóloga Laura C. Sánchez-Sánchez en su consultorio online, dice que la clave no es practicar más o menos sexo

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<p> Muchos papás se preguntan cómo hablar con sus hijos de sexo o cómo darles una adecuada educación sexual cuando, por lo general, ni ellos mismos la han recibido. Pero aunque puede resultar complicado abordar este tema, es necesario y se debe encontrar la forma de hacerlo. Otro aspecto fundamental con relación a este tema es el estar informados de los nuevos escenarios que han surgido con las nuevas tecnologías.&nbsp;</p> <p> Debes saber que tarde o temprano, tus hijos empezarán a hacer preguntas sobre sexo y si no lo hacen llegará un momento en qué tú debes hablar de ello. Sin embargo, a veces, suele suceder que cuándo ellos abordan el tema te toman por sorpresa y te sientes abrumado por la vergüenza&nbsp; y lo único que haces es zafar rápidamente del tema. Bueno si eso te ha sucedido, tendrás que encontrar una forma de sacar nuevamente el tema y hablarlo. Por eso, es importante prepararse para hablar de educación sexual con naturalidad, afectividad y asertividad. Si estás cohibido, cortado o avergonzado, tus hijos lo notarán.</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>La sexualidad y la era digital</strong></p> <p> Con las redes sociales y las nuevas tecnologías de comunicación, han surgido nuevos escenarios relacionados al tema sexual. De hecho, en el último tiempo se escuchan muchas historias de jovencitas que enviaron fotos a sus chicos y luego éstas se han hecho virales, y las consecuencias son, por supuesto, terribles.</p> <p> Hasta menos de una década, una “prueba de amor” pasaba por otros asuntos, pero hoy en día parece que va por intercambiar una selfie, un video o fotos de contenido sexual, lo que se conoce como sexting. Y es que los jóvenes de hoy comparten fotos, sin medir las consecuencias y cuando éstas se hace virales, no se dan cuenta que se trata de información personal que incluso puede terminar en las páginas webs pornográficas o son usadas por personas inescrupulosas.</p> <p> En medio de todo este contexto, si hablar de sexo para algunos padres era ya complicado,&nbsp; hablar del sexting lo es mucho más.</p> <p> El portal crónica.com, brinda algunas recomendaciones para que los padres puedan guiar en este sentido a sus hijos y a que tomen conciencia de los verdaderos peligros.</p> <p> • Cuidado con lo que comparten: Hay que hablar a los hijos sobre lo bueno y lo malo de compartir fotografías a través de redes sociales u otras aplicaciones.</p> <p> • No bromees con las fotitos. A veces los jóvenes comparten fotos para atraer la atención de otra persona y no se dan cuenta que se exponen a que esas imágenes lleguen a manos de personas inescrupulosas y las consecuencias pueden ser muy graves.</p> <p> • Evita comentar si se hizo público. Si un contenido íntimo se ha hecho público, evita comentarlo en redes sociales e ignora todos los comentarios que se hagan sobre él. Evitarás atraer la atención de más gente.</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>Consejos para hablar de sexo</strong></p> <p> El Deber en su artículo 3 consejos para hablar de sexo con los hijos brinda pautas básicas y útiles para abordar este tema con los hijos.</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>CONSEJO 1: </strong>Hablar de sexo según la edad que tengan: mientras van creciendo tienden a realizar una serie de preguntas, que los padres deben contestar con la verdad, para satisfacer la curiosidad del menor.</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>CONSEJO 2: </strong>Llamar cada parte del cuerpo por su nombre: es decir que los niños deben saber los nombres de sus genitales por lo que en realidad se llaman y no por apodos que algunos padres suelen usar.</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>CONSEJO 3: </strong>Habla de sexo en más de una oportunidad: Es importante darle al menor dosis pequeñas de información, para que sepa que es un tema normal y no tendrá vergüenza cuando quiera hablar del tema con sus padres.</p> <p> &nbsp;</p> <p> Por su parte, La Vanguardia en su artículo ¿Cómo hablar de sexo con los hijos?, plantea si ¿Delegar la educación sexual a la escuela y/o reducirla a la gestión de la genitalidad, vía el porno, es la única manera de abordar la sexualidad con nuestros hijos?</p> <p> Y pues obviamente que hay otras vías posibles que requieren, eso sí, de la implicación de los padres para abordar el tema. Para ello ofrece cinco consejos útiles que pueden ayudar.</p> <p> • La sexualidad no se enseña, se vive y se experimenta, aunque si hay conocimientos que sí se pueden transmitir en la escuela, en la familia o en otros lugares (centros de salud, internet) como cuestiones informativas (reproductivas, fisiológicas) o de prevención (enfermedades, embarazos precoces).</p> <p> • La sexualidad nunca va sola, habita los cuerpos púberes que, por su novedad, inquietan y perturban a los adolescentes más de lo que pensamos. Esos cuerpos se les presentan como misterios hablantes, les “dicen” cosas (afectos raros, sensaciones cambiantes) para las que muchas veces no tienen respuestas y sólo les queda manipularlos como pueden: tunearlos, adelgazarlos, muscularlos, cortarlos, tatuarlos. Es allí donde debemos estar cerca de ellos, acompañarlos no delante, sino al lado suyo.</p> <p> • Esperan de nosotros soluciones más que discursos morales y allí radica nuestra verdadera autoridad. No hay que esperar las preguntas directas, normalmente no las harán, hay que aprovechar momentos determinados.</p> <p> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ¿Qué mamá o papá no pasó por eso? ¿Cómo lo hizo? ¿Qué le funcionó y qué no? Dar testimonio de eso a los hijos desde su saber y experiencia, limitados pero basados en su vivencia personal, les sirve más que recitarles el decálogo del buen sexo (por cierto, inexistente).</p> <p> • No hay que esperar sus preguntas directas. Normalmente no las harán. Hay que coger al vuelo la ocasión: una escena televisiva compartida, un comentario que sueltan al pasar a propósito de un amigo/a que tiene dificultades amorosas, la confesión fugaz de una aventura sentimental. Cualquiera de estas ocasiones es propicia para dar nuestra opinión confiando en que serás escuchado y un día hará efecto.</p> <p> [[{"fid":"103917","view_mode":"default","type":"media","attributes":{"height":"430","width":"770","class":"media-element file-default"}}]]</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>Preguntas frecuentes</strong></p> <p> Según el diario Democracia algunas preguntas son frecuentes y comunes que los niños las hagan a sus padres&nbsp; y brindan algunas sugerencias de respuestas, que pueden servirte de orientación:</p> <p> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong> ¿Por qué soy distinto a mi hermanita? </strong>A partir de los dos años y, en algunos casos hasta antes, los niños y niñas notarán sus diferencias al descubrir sus propios cuerpos. En este caso, es recomendable decirle que un niño es distinto de una niña igual que los hombres son distintos de las mujeres. Para un niño pequeño, esta respuesta es suficiente.</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ¿De donde nací yo? </strong>Esta es una pregunta que suelen hacer los niños a partir de los cuatro años de edad. Los niños saben que las frutas vienen del mercado, que las galletas vienen del supermercado, y los juguetes de las tiendas, y por eso quieren saber de dónde han venido. En este caso, limítate a decir que él vino de los papás.</p> <p> &nbsp;</p> <p> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>&nbsp;&nbsp; ¿Por qué los niños hacen pis de pie y las niñas sentadas? </strong>Es lo mismo que preguntar por qué los niños cambian el pañal por los calzoncillos y las niñas por las braguitas o por qué los niños tienen pene y las niñas no. Explica el concepto de la diferencia, que los niños y las niñas son distintos físicamente y que también se diferencian en la forma de vestir. Para los niños es fácil hacer pis de pie debido a la forma de su pene. En cambio, las niñas como no tienen pene, están más cómodas sentadas.</p> <p> &nbsp;</p> <p> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp; ¿Cómo salí de dentro de tu barriga? </strong>Dependiendo de la edad que tenga el niño, la respuesta debe ser dada de una forma más o menos clara. Si el niño es muy pequeño, limítate a decir que él salió de la barriga y nada más. Pero si con eso el niño no se siente satisfecho y notas que puede entender porque ya es un poco mayor, dile que él salió por uno de los tres agujeritos que tienen las mujeres. Uno es para salir la caquita, el otro para orinar, y el otro para salir el bebé. Con eso, seguramente, el niño se sentirá satisfecho y no te preguntará nada más. Más importante qué responder a tu hijo cuando surjan las preguntas sobre la sexualidad, es la actitud que tendrás al contestarlas. El tono de la voz, la seguridad en las informaciones, el hecho de estar o no tranquila, es captado por el niño en forma de información.</p> <p> &nbsp;</p> <p> Un reciente informe de la ONU nos da un dato contundente: los chicos de 12 a 17 años son el grupo que más porno consume en la red. La pornografía se configura así cada vez más como la verdadera iniciación sexual del siglo XXI.</p> <p> &nbsp;</p> <p> &nbsp;</p>

<p> Muchos papás se preguntan cómo hablar con sus hijos de sexo o cómo darles una adecuada educación sexual cuando, por lo general, ni ellos mismos la han recibido. Pero aunque puede resultar complicado abordar este tema, es necesario y se debe encontrar la forma de hacerlo. Otro aspecto fundamental con relación a este tema es el estar informados de los nuevos escenarios que han surgido con las nuevas tecnologías. </p> <p> Debes saber que tarde o temprano, tus hijos empezarán a hacer preguntas sobre sexo y si no lo hacen llegará un momento en qué tú debes hablar de ello. Sin embargo, a veces, suele suceder que cuándo ellos abordan el tema te toman por sorpresa y te sientes abrumado por la vergüenza  y lo único que haces es zafar rápidamente del tema. Bueno si eso te ha sucedido, tendrás que encontrar una forma de sacar nuevamente el tema y hablarlo. Por eso, es importante prepararse para hablar de educación sexual con naturalidad, afectividad y asertividad. Si estás cohibido, cortado o avergonzado, tus hijos lo notarán.</p> <p>  </p> <p> <strong>La sexualidad y la era digital</strong></p> <p> Con las redes sociales y las nuevas tecnologías de comunicación, han surgido nuevos escenarios relacionados al tema sexual. De hecho, en el último tiempo se escuchan muchas historias de jovencitas que enviaron fotos a sus chicos y luego éstas se han hecho virales, y las consecuencias son, por supuesto, terribles.</p> <p> Hasta menos de una década, una “prueba de amor” pasaba por otros asuntos, pero hoy en día parece que va por intercambiar una selfie, un video o fotos de contenido sexual, lo que se conoce como sexting. Y es que los jóvenes de hoy comparten fotos, sin medir las consecuencias y cuando éstas se hace virales, no se dan cuenta que se trata de información personal que incluso puede terminar en las páginas webs pornográficas o son usadas por personas inescrupulosas.</p> <p> En medio de todo este contexto, si hablar de sexo para algunos padres era ya complicado,  hablar del sexting lo es mucho más.</p> <p> El portal crónica.com, brinda algunas recomendaciones para que los padres puedan guiar en este sentido a sus hijos y a que tomen conciencia de los verdaderos peligros.</p> <p> • Cuidado con lo que comparten: Hay que hablar a los hijos sobre lo bueno y lo malo de compartir fotografías a través de redes sociales u otras aplicaciones.</p> <p> • No bromees con las fotitos. A veces los jóvenes comparten fotos para atraer la atención de otra persona y no se dan cuenta que se exponen a que esas imágenes lleguen a manos de personas inescrupulosas y las consecuencias pueden ser muy graves.</p> <p> • Evita comentar si se hizo público. Si un contenido íntimo se ha hecho público, evita comentarlo en redes sociales e ignora todos los comentarios que se hagan sobre él. Evitarás atraer la atención de más gente.</p> <p>  </p> <p> <strong>Consejos para hablar de sexo</strong></p> <p> El Deber en su artículo 3 consejos para hablar de sexo con los hijos brinda pautas básicas y útiles para abordar este tema con los hijos.</p> <p>  </p> <p> <strong>CONSEJO 1: </strong>Hablar de sexo según la edad que tengan: mientras van creciendo tienden a realizar una serie de preguntas, que los padres deben contestar con la verdad, para satisfacer la curiosidad del menor.</p> <p>  </p> <p> <strong>CONSEJO 2: </strong>Llamar cada parte del cuerpo por su nombre: es decir que los niños deben saber los nombres de sus genitales por lo que en realidad se llaman y no por apodos que algunos padres suelen usar.</p> <p>  </p> <p> <strong>CONSEJO 3: </strong>Habla de sexo en más de una oportunidad: Es importante darle al menor dosis pequeñas de información, para que sepa que es un tema normal y no tendrá vergüenza cuando quiera hablar del tema con sus padres.</p> <p>  </p> <p> Por su parte, La Vanguardia en su artículo ¿Cómo hablar de sexo con los hijos?, plantea si ¿Delegar la educación sexual a la escuela y/o reducirla a la gestión de la genitalidad, vía el porno, es la única manera de abordar la sexualidad con nuestros hijos?</p> <p> Y pues obviamente que hay otras vías posibles que requieren, eso sí, de la implicación de los padres para abordar el tema. Para ello ofrece cinco consejos útiles que pueden ayudar.</p> <p> • La sexualidad no se enseña, se vive y se experimenta, aunque si hay conocimientos que sí se pueden transmitir en la escuela, en la familia o en otros lugares (centros de salud, internet) como cuestiones informativas (reproductivas, fisiológicas) o de prevención (enfermedades, embarazos precoces).</p> <p> • La sexualidad nunca va sola, habita los cuerpos púberes que, por su novedad, inquietan y perturban a los adolescentes más de lo que pensamos. Esos cuerpos se les presentan como misterios hablantes, les “dicen” cosas (afectos raros, sensaciones cambiantes) para las que muchas veces no tienen respuestas y sólo les queda manipularlos como pueden: tunearlos, adelgazarlos, muscularlos, cortarlos, tatuarlos. Es allí donde debemos estar cerca de ellos, acompañarlos no delante, sino al lado suyo.</p> <p> • Esperan de nosotros soluciones más que discursos morales y allí radica nuestra verdadera autoridad. No hay que esperar las preguntas directas, normalmente no las harán, hay que aprovechar momentos determinados.</p> <p>          ¿Qué mamá o papá no pasó por eso? ¿Cómo lo hizo? ¿Qué le funcionó y qué no? Dar testimonio de eso a los hijos desde su saber y experiencia, limitados pero basados en su vivencia personal, les sirve más que recitarles el decálogo del buen sexo (por cierto, inexistente).</p> <p> • No hay que esperar sus preguntas directas. Normalmente no las harán. Hay que coger al vuelo la ocasión: una escena televisiva compartida, un comentario que sueltan al pasar a propósito de un amigo/a que tiene dificultades amorosas, la confesión fugaz de una aventura sentimental. Cualquiera de estas ocasiones es propicia para dar nuestra opinión confiando en que serás escuchado y un día hará efecto.</p> <p> </p><div class="media media-element-container media-default"><div id="file-103917" class="file file-image file-image-jpeg"> <h2 class="element-invisible"><a href="/files/img/20160830/2sexualidadescueladepadresjpg">2_sexualidad_escuela_de_padres.jpg</a></h2> <div class="content"> <img height="430" width="770" class="media-element file-default image-style-noticia-detalle" typeof="foaf:Image" src="https://45.79.163.254/sites/default/files/styles/noticia_detalle/public/2_sexualidad_escuela_de_padres.jpg?itok=pxsz41wH" alt="" /><div class="field field-name-field-file-image-description field-type-text-long field-label-hidden view-mode-default"><div class="field-items"><figure class="clearfix field-item even">No esperes preguntas directas, normalmente no las harán, hay que aprovechar momentos determinados para hablar del tema. ahora además debes estar consciente e informado sobre los nuevos escenarios que han surgido en las redes sociales.&#13; </figure></div></div><div class="field field-name-field-file-image-credits field-type-text field-label-hidden view-mode-default"><div class="field-items"><figure class="clearfix field-item even">Archivo</figure></div></div> </div> </div> </div> <p>  </p> <p> <strong>Preguntas frecuentes</strong></p> <p> Según el diario Democracia algunas preguntas son frecuentes y comunes que los niños las hagan a sus padres  y brindan algunas sugerencias de respuestas, que pueden servirte de orientación:</p> <p>         </p> <p>         <strong> ¿Por qué soy distinto a mi hermanita? </strong>A partir de los dos años y, en algunos casos hasta antes, los niños y niñas notarán sus diferencias al descubrir sus propios cuerpos. En este caso, es recomendable decirle que un niño es distinto de una niña igual que los hombres son distintos de las mujeres. Para un niño pequeño, esta respuesta es suficiente.</p> <p>  </p> <p> <strong>         ¿De donde nací yo? </strong>Esta es una pregunta que suelen hacer los niños a partir de los cuatro años de edad. Los niños saben que las frutas vienen del mercado, que las galletas vienen del supermercado, y los juguetes de las tiendas, y por eso quieren saber de dónde han venido. En este caso, limítate a decir que él vino de los papás.</p> <p>  </p> <p>       <strong>   ¿Por qué los niños hacen pis de pie y las niñas sentadas? </strong>Es lo mismo que preguntar por qué los niños cambian el pañal por los calzoncillos y las niñas por las braguitas o por qué los niños tienen pene y las niñas no. Explica el concepto de la diferencia, que los niños y las niñas son distintos físicamente y que también se diferencian en la forma de vestir. Para los niños es fácil hacer pis de pie debido a la forma de su pene. En cambio, las niñas como no tienen pene, están más cómodas sentadas.</p> <p>  </p> <p>      <strong>    ¿Cómo salí de dentro de tu barriga? </strong>Dependiendo de la edad que tenga el niño, la respuesta debe ser dada de una forma más o menos clara. Si el niño es muy pequeño, limítate a decir que él salió de la barriga y nada más. Pero si con eso el niño no se siente satisfecho y notas que puede entender porque ya es un poco mayor, dile que él salió por uno de los tres agujeritos que tienen las mujeres. Uno es para salir la caquita, el otro para orinar, y el otro para salir el bebé. Con eso, seguramente, el niño se sentirá satisfecho y no te preguntará nada más. Más importante qué responder a tu hijo cuando surjan las preguntas sobre la sexualidad, es la actitud que tendrás al contestarlas. El tono de la voz, la seguridad en las informaciones, el hecho de estar o no tranquila, es captado por el niño en forma de información.</p> <p>  </p> <p> Un reciente informe de la ONU nos da un dato contundente: los chicos de 12 a 17 años son el grupo que más porno consume en la red. La pornografía se configura así cada vez más como la verdadera iniciación sexual del siglo XXI.</p> <p>  </p> <p>  </p>

Muchos papás se preguntan cómo hablar con sus hijos de sexo o cómo darles una adecuada educación sexual cuando, por lo general, ni ellos mismos la han recibido. Pero aunque puede resultar complicado abordar este tema, es necesario y se debe encontrar la forma de hacerlo. Otro aspecto fundamental con relación a este tema es el estar informados de los nuevos escenarios que han surgido con las nuevas tecnologías.

Muchos papás se preguntan cómo hablar con sus hijos de sexo o cómo darles una adecuada educación sexual cuando, por lo general, ni ellos mismos la han recibido. Pero aunque puede resultar complicado abordar este tema, es necesario y se debe encontrar la forma de hacerlo. Otro aspecto fundamental con relación a este tema es el estar informados de los nuevos escenarios que han surgido con las nuevas tecnologías.

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<p> ¿Estamos tan sexualmente liberados como creemos? En cuestión de sexo ocasional la ciencia confirma lo contrario. Claro que si hablamos del sexo en pareja, la cosa cambia: con nuestra pareja podemos entender y aceptar casi todo, lanzarnos a explorar nuevas posturas, misteriosas sensaciones e incluso juguetitos sexuales. El problema comienza cuando hablamos de relaciones casuales, con extraños y sin ‘día después’.</p> <p> Décadas atrás, cuando no se hablaba de ‘liberación sexual’,&nbsp; mujeres y hombres tenían un comportamiento tipificado y predecible. En los 70s, donde todo era paz y amor (literalmente), el sexo casual era la norma. Sin embargo, hoy los Millennials se embarcan en relaciones de pareja, aunque éstas duren menos, pero la mayoría optan por tener novios, no prendes, ni amantes, ni locuras de una noche.</p> <p> <strong>Los efectos negativos del sexo casual</strong></p> <p> Diversos estudios demuestran que el sexo esporádico no solo puede traernos una Enfermedad de Transmisión Sexual, si no somos precavidos, sino consecuencias psicológicas indeseadas, especialmente a las mujeres cuya naturaleza no parece haber sido diseñada para el este tipo de relaciones de ‘sexo sin día después’. La psicóloga Anne Campbell, de la Universidad de Durham, Reino Unido, realizó un estudio con 1.743 hombres y mujeres que habían mantenido sexo esporádico de una sola noche. Cuando se les preguntó si habían disfrutado, el 80% de los varones respondió afirmativamente, pero esta proporción descendía al 54% en el caso de las féminas. Muchas de ellas experimentaron sentimientos de culpa, se sentíavuió la vida sexual de 24.000 estudiantes durante un periodo de 5 años; las mujeres solo alcanzan el orgasmo en un 40% de sus encuentros esporádicos, mientras que en los hombres esta proporción se duplica hasta el 80%. Pero si lo hacen con sus parejas, las féminas llegan al clímax un 75% de las veces.</p> <p> <strong>Cuestión de ‘sociosexualidad’</strong></p> <p> Pero no todo es negativo. A pesar que muchos estudios confirman que las mujeres no estamos hechas para los encuentros fugaces otro estudio, publicado en 2014 en Social Psychological &amp; Personality Science, por Zhana Vrangalova, profesora de psicología y experta en sexualidad de la Universidad de Nueva York, concluye de que el sexo sin ataduras podía ser una buena herramienta para aumentar nuestra satisfacción, autoestima y reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión.</p> <p> Pero, ¿qué hace que una mujer disfrute o se arrepienta de una noche con un extraño? De acuerdo a esta psicóloga, depende de si la mujer tiene lo que ella llama “sociosexualidad”, una actitud que viene determinada por la motivación que uno tenga hacia este tipo de encuentros, sumado a experiencias pasadas. Aquellos con una baja sociosexualidad estarán, sin embargo, más inclinados a las relaciones estables. Vrangalova monitoreó a 370 estudiantes durante nueve meses sobre sus sentimientos, ideas, nivel de deseo y comportamientos respecto al sexo, especialmente al esporádico. El 42% de aquellos que mantenía una actitud más abierta se definieron como sociosexuales y mostraban una mayor autoestima y menos tendencia a la depresión que los que no buscan enredarse en las sábanas con alguien que no fuera su pareja.</p> <p> Vrangalova cree que todavía existen muchos fantasmas respecto al sexo casual y que pocos reconocen tenerlo abiertamente, especialmente las mujeres, por temor a ser tachadas como fáciles o porque esto repercuta en la posibilidad de encontrar una pareja estable. Para desestigmatizar al sexo de una sola noche esta experta ha creado la web The Casual Sex Project, en la que personas anónimas cuentan sus experiencias en este terreno, ya sean buenas, malas, feas, hermosas, surrealistas, divertidas o tristes. De esta forma, se puede ver el sexo casual como una experiencia más de la cual crecemos y aprendemos, siempre y cuando sea con protección claro.</p> <p> <strong>Lo más importante: ¡Protégete!</strong></p> <p> A estas alturas de tu vida, ya debes saber que la seguridad en el sexo entre extraños es primordial y el preservativo imprescindible e innegociable. Ten siempre presente a no fiarse de las apariencias, ya que las enfermedades de trasmisión sexual no vienen en formato del chico malo desaliñado, con tatuajes y chaqueta de cuero. Cualquier persona puede tener una ETS.</p> <p> La mayor parte de la gente utiliza el preservativo en la penetración pero todavía mucha personas no se lo pone para el sexo oral, y es indispensable, tanto en hombres como mujeres.</p> <p> Ya cubiertas las consecuencias físicas del sexo casual, debemos hablar de las psicológicas, que para muchas mujeres son las peores. Un artículo del Psychology Today profundizaba en la “resaca anímica” de esta modalidad sexual, apuntando a que no hay demasiados estudios al respecto y que la mayoría se centran en indagar si el sexo esporádico provoca o no depresión y baja autoestima. “Pocos de estos estudios buscan otras posibilidades o causas para una falta de bienestar anímico”, apuntaba el reportaje, “los sujetos pueden estar deprimidos porque han perdido el trabajo, no porque hayan tenido sexo casual y se sienten mal por ello. De hecho, la depresión o la falta de autoestima es una de las razones por las que muchos se embarcan en este tipo de relaciones, en un esfuerzo por sentirse deseados, aunque solo sea por unos breves instantes. En este caso el sexo casual es el resultado, no la causa”.</p> <p> <strong>¿Cuestión de moral?</strong></p> <p> Nos han enseñado, a través de años de historia, que las relaciones casuales eran peligrosas, inmorales, jugaban con los sentimientos de las personas y eran insatisfactorias. Y claro que no es fácil eliminar estos fantasmas respeto al sexo causal.</p> <p> Según Ana Yáñez, psicóloga, sexóloga y directora del Instituto Clínico Extremeño de Sexología, todo depende de la visión que tengamos de este tipo de relaciones. “Generalmente, las personas que se sienten utilizadas a la mañana siguiente son aquellas con una moral más restringida o las que, en realidad, buscan una pareja estable y no acaban de encontrarla. En este tipo de relaciones siempre se habla de que hay que ser sincero con el otro y no darle falsas esperanzas, pero igual de importante es ser honesto con uno mismo y saber en todo momento que es algo pasajero sin, a priori, mayores consecuencias. Si esto está claro, hay muchas personas que, incluso, logran desinhibirse más que con alguien en el que hayan puesto alguna expectativa. No hay que ser perfecto, ni quedar bien, ni pasar ningún examen y esa falta de presión les permite disfrutar más”.</p> <p> Además, las aventuras de una sola noche no están exentas de emociones ni sentimientos. La bondad de los extraños. “No se puede separar la emoción el placer. El trabajo a realizar en este tipo de contactos es saber diferenciar entre amor y emoción. En las relaciones sexuales siempre hay afecto, pero éste es un estado temporal, pasajero y puntual. El amor lleva más tiempo y necesita de más cosas para consolidarse. Aunque también se corre el riesgo de que alguien se enganche a esta sensación y no pueda embarcarse en relaciones estables”, asegura esta experta al diario El País./</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>NUESTRA EXPERIENCIA CON EL SEXO OCASIONAL</strong></p> <p> Puede que en durante la noche del encuentro, todo sea mariposas y fuegos artificiales, pero ¿qué hay del día después? La realidad muestra que la mujer aún no entiende el sexo sin comprometer (de algún modo) su estado emocional y su adaptación al sexo sin compromiso sigue atrapado por su propia biología femenina y por factores socioculturales. En primer lugar, en medio de tanta euforia y excitación sexual, el hipotálamo femenino no deja de secretar oxitocina, una molécula vinculada a la confianza, el vínculo o la empatía. Basta un beso y unas caricias para que se produzca esta descarga. En niveles altos, esta sustancia provoca también deseo de emparejamiento, sin necesidad de que exista un enamoramiento previo. Si además ha habido intimidad y orgasmo, el cerebro activa el circuito del amor romántico. Afortunadamente, con el paso de los días estos flujos hormonales van decayendo.</p> <p> Los efectos secundarios empiezan a la hora de la despedida, cuando el último beso se carga de expectativas. 24 horas después, al comprobar que no hay ni mensajes ni llamadas, nacen pensamientos autodestructivos y un estado ansioso que puede derivar en un estado depresivo. Otra investigación observó que la demanda de sexo ocasional está muy vinculada con el ciclo hormonal femenino por una razón evolutiva, de manera que su predisposición es mayor entre los días 10 y 18 de la ovulación. Pero existen algunas razones más que impiden a la mujer disfrutar plenamente de una noche de sexo casual.</p> <p> &nbsp;</p> <p> <em>Datos: EFE, El País, El Confidencial</em></p>

<p> ¿Estamos tan sexualmente liberados como creemos? En cuestión de sexo ocasional la ciencia confirma lo contrario. Claro que si hablamos del sexo en pareja, la cosa cambia: con nuestra pareja podemos entender y aceptar casi todo, lanzarnos a explorar nuevas posturas, misteriosas sensaciones e incluso juguetitos sexuales. El problema comienza cuando hablamos de relaciones casuales, con extraños y sin ‘día después’.</p> <p> Décadas atrás, cuando no se hablaba de ‘liberación sexual’,  mujeres y hombres tenían un comportamiento tipificado y predecible. En los 70s, donde todo era paz y amor (literalmente), el sexo casual era la norma. Sin embargo, hoy los Millennials se embarcan en relaciones de pareja, aunque éstas duren menos, pero la mayoría optan por tener novios, no prendes, ni amantes, ni locuras de una noche.</p> <p> <strong>Los efectos negativos del sexo casual</strong></p> <p> Diversos estudios demuestran que el sexo esporádico no solo puede traernos una Enfermedad de Transmisión Sexual, si no somos precavidos, sino consecuencias psicológicas indeseadas, especialmente a las mujeres cuya naturaleza no parece haber sido diseñada para el este tipo de relaciones de ‘sexo sin día después’. La psicóloga Anne Campbell, de la Universidad de Durham, Reino Unido, realizó un estudio con 1.743 hombres y mujeres que habían mantenido sexo esporádico de una sola noche. Cuando se les preguntó si habían disfrutado, el 80% de los varones respondió afirmativamente, pero esta proporción descendía al 54% en el caso de las féminas. Muchas de ellas experimentaron sentimientos de culpa, se sentíavuió la vida sexual de 24.000 estudiantes durante un periodo de 5 años; las mujeres solo alcanzan el orgasmo en un 40% de sus encuentros esporádicos, mientras que en los hombres esta proporción se duplica hasta el 80%. Pero si lo hacen con sus parejas, las féminas llegan al clímax un 75% de las veces.</p> <p> <strong>Cuestión de ‘sociosexualidad’</strong></p> <p> Pero no todo es negativo. A pesar que muchos estudios confirman que las mujeres no estamos hechas para los encuentros fugaces otro estudio, publicado en 2014 en Social Psychological &amp; Personality Science, por Zhana Vrangalova, profesora de psicología y experta en sexualidad de la Universidad de Nueva York, concluye de que el sexo sin ataduras podía ser una buena herramienta para aumentar nuestra satisfacción, autoestima y reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión.</p> <p> Pero, ¿qué hace que una mujer disfrute o se arrepienta de una noche con un extraño? De acuerdo a esta psicóloga, depende de si la mujer tiene lo que ella llama “sociosexualidad”, una actitud que viene determinada por la motivación que uno tenga hacia este tipo de encuentros, sumado a experiencias pasadas. Aquellos con una baja sociosexualidad estarán, sin embargo, más inclinados a las relaciones estables. Vrangalova monitoreó a 370 estudiantes durante nueve meses sobre sus sentimientos, ideas, nivel de deseo y comportamientos respecto al sexo, especialmente al esporádico. El 42% de aquellos que mantenía una actitud más abierta se definieron como sociosexuales y mostraban una mayor autoestima y menos tendencia a la depresión que los que no buscan enredarse en las sábanas con alguien que no fuera su pareja.</p> <p> Vrangalova cree que todavía existen muchos fantasmas respecto al sexo casual y que pocos reconocen tenerlo abiertamente, especialmente las mujeres, por temor a ser tachadas como fáciles o porque esto repercuta en la posibilidad de encontrar una pareja estable. Para desestigmatizar al sexo de una sola noche esta experta ha creado la web The Casual Sex Project, en la que personas anónimas cuentan sus experiencias en este terreno, ya sean buenas, malas, feas, hermosas, surrealistas, divertidas o tristes. De esta forma, se puede ver el sexo casual como una experiencia más de la cual crecemos y aprendemos, siempre y cuando sea con protección claro.</p> <p> <strong>Lo más importante: ¡Protégete!</strong></p> <p> A estas alturas de tu vida, ya debes saber que la seguridad en el sexo entre extraños es primordial y el preservativo imprescindible e innegociable. Ten siempre presente a no fiarse de las apariencias, ya que las enfermedades de trasmisión sexual no vienen en formato del chico malo desaliñado, con tatuajes y chaqueta de cuero. Cualquier persona puede tener una ETS.</p> <p> La mayor parte de la gente utiliza el preservativo en la penetración pero todavía mucha personas no se lo pone para el sexo oral, y es indispensable, tanto en hombres como mujeres.</p> <p> Ya cubiertas las consecuencias físicas del sexo casual, debemos hablar de las psicológicas, que para muchas mujeres son las peores. Un artículo del Psychology Today profundizaba en la “resaca anímica” de esta modalidad sexual, apuntando a que no hay demasiados estudios al respecto y que la mayoría se centran en indagar si el sexo esporádico provoca o no depresión y baja autoestima. “Pocos de estos estudios buscan otras posibilidades o causas para una falta de bienestar anímico”, apuntaba el reportaje, “los sujetos pueden estar deprimidos porque han perdido el trabajo, no porque hayan tenido sexo casual y se sienten mal por ello. De hecho, la depresión o la falta de autoestima es una de las razones por las que muchos se embarcan en este tipo de relaciones, en un esfuerzo por sentirse deseados, aunque solo sea por unos breves instantes. En este caso el sexo casual es el resultado, no la causa”.</p> <p> <strong>¿Cuestión de moral?</strong></p> <p> Nos han enseñado, a través de años de historia, que las relaciones casuales eran peligrosas, inmorales, jugaban con los sentimientos de las personas y eran insatisfactorias. Y claro que no es fácil eliminar estos fantasmas respeto al sexo causal.</p> <p> Según Ana Yáñez, psicóloga, sexóloga y directora del Instituto Clínico Extremeño de Sexología, todo depende de la visión que tengamos de este tipo de relaciones. “Generalmente, las personas que se sienten utilizadas a la mañana siguiente son aquellas con una moral más restringida o las que, en realidad, buscan una pareja estable y no acaban de encontrarla. En este tipo de relaciones siempre se habla de que hay que ser sincero con el otro y no darle falsas esperanzas, pero igual de importante es ser honesto con uno mismo y saber en todo momento que es algo pasajero sin, a priori, mayores consecuencias. Si esto está claro, hay muchas personas que, incluso, logran desinhibirse más que con alguien en el que hayan puesto alguna expectativa. No hay que ser perfecto, ni quedar bien, ni pasar ningún examen y esa falta de presión les permite disfrutar más”.</p> <p> Además, las aventuras de una sola noche no están exentas de emociones ni sentimientos. La bondad de los extraños. “No se puede separar la emoción el placer. El trabajo a realizar en este tipo de contactos es saber diferenciar entre amor y emoción. En las relaciones sexuales siempre hay afecto, pero éste es un estado temporal, pasajero y puntual. El amor lleva más tiempo y necesita de más cosas para consolidarse. Aunque también se corre el riesgo de que alguien se enganche a esta sensación y no pueda embarcarse en relaciones estables”, asegura esta experta al diario El País./</p> <p>  </p> <p> <strong>NUESTRA EXPERIENCIA CON EL SEXO OCASIONAL</strong></p> <p> Puede que en durante la noche del encuentro, todo sea mariposas y fuegos artificiales, pero ¿qué hay del día después? La realidad muestra que la mujer aún no entiende el sexo sin comprometer (de algún modo) su estado emocional y su adaptación al sexo sin compromiso sigue atrapado por su propia biología femenina y por factores socioculturales. En primer lugar, en medio de tanta euforia y excitación sexual, el hipotálamo femenino no deja de secretar oxitocina, una molécula vinculada a la confianza, el vínculo o la empatía. Basta un beso y unas caricias para que se produzca esta descarga. En niveles altos, esta sustancia provoca también deseo de emparejamiento, sin necesidad de que exista un enamoramiento previo. Si además ha habido intimidad y orgasmo, el cerebro activa el circuito del amor romántico. Afortunadamente, con el paso de los días estos flujos hormonales van decayendo.</p> <p> Los efectos secundarios empiezan a la hora de la despedida, cuando el último beso se carga de expectativas. 24 horas después, al comprobar que no hay ni mensajes ni llamadas, nacen pensamientos autodestructivos y un estado ansioso que puede derivar en un estado depresivo. Otra investigación observó que la demanda de sexo ocasional está muy vinculada con el ciclo hormonal femenino por una razón evolutiva, de manera que su predisposición es mayor entre los días 10 y 18 de la ovulación. Pero existen algunas razones más que impiden a la mujer disfrutar plenamente de una noche de sexo casual.</p> <p>  </p> <p> <em>Datos: EFE, El País, El Confidencial</em></p>

¿Estamos tan sexualmente liberados como creemos? En cuestión de sexo ocasional la ciencia confirma lo contrario. Claro que si hablamos del sexo en pareja, la cosa cambia

¿Estamos tan sexualmente liberados como creemos? En cuestión de sexo ocasional la ciencia confirma lo contrario. Claro que si hablamos del sexo en pareja, la cosa cambia

<p> RedBook. Glamour UK, Columnista “Ask Jake”</p> <p> El sexo no es una ciencia exacta, cada persona y relación es un mundo único. Y en cuanto a los hombres, comprenderlos constituye todo un reto para la mente femenina. Ante estos dos misterios, se puede teorizar sobre esta combinación que acompañará a las mujeres durante toda su vida y aclarar las dudas que muchas mujeres pueden tener con respeto a los hombres y el sexo. ¿Qué quieren los hombres a los 20, a los 30 y a los 40 cuando se trata de sexo? Puede que lo primero que te venga a la cabeza es ‘más sexo’ pero no, la respuesta es mucho más compleja.</p> <p> Según cada edad, las preferencias sexuales masculinas varían bastante y aunque no lo creas, los gustos de los hombres van bastante más allá y tienen muchos secretos que, a veces, ellos mismos no se atreven a revelar. Si tu pareja (o a quien aspiras que lo sea) está en la franja de los 20, los 30 y los 40, te interesará lo que revelamos a continuación./</p> <p> <strong>En los 20s: Cantidad y aprendizaje</strong></p> <p> En los 20’s las mayores preocupaciones de los hombres son el tamaño y la eyaculación precoz, en los 30’s es la calidad de la relación sexual y en los 40’s si pueden mantener la erección como lo hacían antes.</p> <p> Pero hablemos de los hombres en sus 20’s. Ellos pueden seguir manteniendo ese fervor adolescente, pues quiere tener sexo a todas horas, también tienen muchas ganas de aprender y adquirir más experiencia. Por ello, los hombres en la veintena están mucho más abiertos a tener relaciones con mujeres mayores, ya sea porque tiene más experiencia sexual o porque es sexualmente más activa. Ellos quieren aprender.</p> <p> Como mencionamos: en los veinte los hombres tienen mucha energía y la revolución hormonal aún está tan reciente que parece que están en una misión por mantener sesiones sexuales maratónicas. El buen sexo en esta edad es descrito como frecuente y orgásmico, las posiciones múltiples son una necesidad y los lugares extraños son parte de su ADN sexual. Pero quieren que la experiencia dure. Y es que la eyaculación prematura es la preocupación más frecuente de los veinteañeros, asegura a la revista Redbook el Dr. Richard Cohn, Ph.D., director de la Sex Clinic en Los Ángeles.</p> <p> Si están buscando adquirir más experiencia, tiene lógica, ¿no? Su lema: nunca he tenido un orgasmo que no me gustara.</p> <p> <strong>En los 30s: Experimentación y cuidado de la pareja</strong></p> <p> En los 30s el hombre ya sabe lo que quiere (lo averiguó en sus 20s) y verdaderamente lo disfruta.</p> <p> En esta década llega el momento de probar cosas nuevas y su obsesión ya no será la cantidad y su lista sexual, sino la calidad. No buscan acostarse con muchas mujeres sino recordar alguna por lo especial que fue. Asimismo, el Christian Grey que hay en ellos aparece en esta etapa y es cuando se animan a adentrarse en terrenos que antes estaban totalmente fuera de su zona de confort: juguetes, S/M, cambio de roles... Están mucho más abiertos a experimentar de verdad, mucho más allá del sexo tradicional.</p> <p> Todo es cuestión de romper la rutina: probar posiciones nuevas y juguetitos sexuales, tener una actitud abierta y experimentar con las fantasías sexuales.</p> <p> Como están mucho más seguros de sí mismos, su autoestima no se verá comprometida si se atreven con ciertas prácticas que con 20 años les hubieran parecido imposibles.</p> <p> Asimismo, es una etapa de cambios y a nivel psicológico, puede estar pasando por una crisis existencial, por lo que buscan mayor conexión con su pareja.</p> <p> Además, con esta edad se preocupan mucho más por las necesidades y deseos de su pareja sexual. Y es que una parte muy importante de su satisfacción es la del otro; si su compañera no disfruta, ellos tampoco. Su lema: tu placer es mi placer.</p> <p> <strong>En los 40s: Lucha contra el estrés y la rutina</strong></p> <p> A partir de esta edad muchos hombres notan que tienen mucho menos energía que unos años antes; además, como la paternidad y la maternidad se retrasan tanto, es muy normal que a una edad en la que nuestros padres ya tenían adolescentes que volaban solos, ellos tengan niños en la guardería, lo que les quita energía.</p> <p> Así que el sexo a veces se convierte en una misión imposible que casi hay que planificar con una agenda entre trabajo, tareas domésticas, partidos de fútbol de los niños y festivales infantiles. Incluso si no tienen hijos, para ellos el sexo puede ser una manera de evadirse del estrés y luchar contra él. De ahí que quizá no tengan las mismas ganas de mantener una maratón sexual sino un encuentro sosegado y hasta relajante.</p> <p> Eso sí, a partir de los 40 los hombres se convierten en unos maravillosos amantes. La experiencia adquirida en los últimos años les permite luchar contra lo que quizá les niega la naturaleza (el vigor y la energía de los 20 años, por ejemplo) con imaginación y ‘savoir faire’. Su lema: no importa la cantidad sino la calidad.</p>

<p> RedBook. Glamour UK, Columnista “Ask Jake”</p> <p> El sexo no es una ciencia exacta, cada persona y relación es un mundo único. Y en cuanto a los hombres, comprenderlos constituye todo un reto para la mente femenina. Ante estos dos misterios, se puede teorizar sobre esta combinación que acompañará a las mujeres durante toda su vida y aclarar las dudas que muchas mujeres pueden tener con respeto a los hombres y el sexo. ¿Qué quieren los hombres a los 20, a los 30 y a los 40 cuando se trata de sexo? Puede que lo primero que te venga a la cabeza es ‘más sexo’ pero no, la respuesta es mucho más compleja.</p> <p> Según cada edad, las preferencias sexuales masculinas varían bastante y aunque no lo creas, los gustos de los hombres van bastante más allá y tienen muchos secretos que, a veces, ellos mismos no se atreven a revelar. Si tu pareja (o a quien aspiras que lo sea) está en la franja de los 20, los 30 y los 40, te interesará lo que revelamos a continuación./</p> <p> <strong>En los 20s: Cantidad y aprendizaje</strong></p> <p> En los 20’s las mayores preocupaciones de los hombres son el tamaño y la eyaculación precoz, en los 30’s es la calidad de la relación sexual y en los 40’s si pueden mantener la erección como lo hacían antes.</p> <p> Pero hablemos de los hombres en sus 20’s. Ellos pueden seguir manteniendo ese fervor adolescente, pues quiere tener sexo a todas horas, también tienen muchas ganas de aprender y adquirir más experiencia. Por ello, los hombres en la veintena están mucho más abiertos a tener relaciones con mujeres mayores, ya sea porque tiene más experiencia sexual o porque es sexualmente más activa. Ellos quieren aprender.</p> <p> Como mencionamos: en los veinte los hombres tienen mucha energía y la revolución hormonal aún está tan reciente que parece que están en una misión por mantener sesiones sexuales maratónicas. El buen sexo en esta edad es descrito como frecuente y orgásmico, las posiciones múltiples son una necesidad y los lugares extraños son parte de su ADN sexual. Pero quieren que la experiencia dure. Y es que la eyaculación prematura es la preocupación más frecuente de los veinteañeros, asegura a la revista Redbook el Dr. Richard Cohn, Ph.D., director de la Sex Clinic en Los Ángeles.</p> <p> Si están buscando adquirir más experiencia, tiene lógica, ¿no? Su lema: nunca he tenido un orgasmo que no me gustara.</p> <p> <strong>En los 30s: Experimentación y cuidado de la pareja</strong></p> <p> En los 30s el hombre ya sabe lo que quiere (lo averiguó en sus 20s) y verdaderamente lo disfruta.</p> <p> En esta década llega el momento de probar cosas nuevas y su obsesión ya no será la cantidad y su lista sexual, sino la calidad. No buscan acostarse con muchas mujeres sino recordar alguna por lo especial que fue. Asimismo, el Christian Grey que hay en ellos aparece en esta etapa y es cuando se animan a adentrarse en terrenos que antes estaban totalmente fuera de su zona de confort: juguetes, S/M, cambio de roles... Están mucho más abiertos a experimentar de verdad, mucho más allá del sexo tradicional.</p> <p> Todo es cuestión de romper la rutina: probar posiciones nuevas y juguetitos sexuales, tener una actitud abierta y experimentar con las fantasías sexuales.</p> <p> Como están mucho más seguros de sí mismos, su autoestima no se verá comprometida si se atreven con ciertas prácticas que con 20 años les hubieran parecido imposibles.</p> <p> Asimismo, es una etapa de cambios y a nivel psicológico, puede estar pasando por una crisis existencial, por lo que buscan mayor conexión con su pareja.</p> <p> Además, con esta edad se preocupan mucho más por las necesidades y deseos de su pareja sexual. Y es que una parte muy importante de su satisfacción es la del otro; si su compañera no disfruta, ellos tampoco. Su lema: tu placer es mi placer.</p> <p> <strong>En los 40s: Lucha contra el estrés y la rutina</strong></p> <p> A partir de esta edad muchos hombres notan que tienen mucho menos energía que unos años antes; además, como la paternidad y la maternidad se retrasan tanto, es muy normal que a una edad en la que nuestros padres ya tenían adolescentes que volaban solos, ellos tengan niños en la guardería, lo que les quita energía.</p> <p> Así que el sexo a veces se convierte en una misión imposible que casi hay que planificar con una agenda entre trabajo, tareas domésticas, partidos de fútbol de los niños y festivales infantiles. Incluso si no tienen hijos, para ellos el sexo puede ser una manera de evadirse del estrés y luchar contra él. De ahí que quizá no tengan las mismas ganas de mantener una maratón sexual sino un encuentro sosegado y hasta relajante.</p> <p> Eso sí, a partir de los 40 los hombres se convierten en unos maravillosos amantes. La experiencia adquirida en los últimos años les permite luchar contra lo que quizá les niega la naturaleza (el vigor y la energía de los 20 años, por ejemplo) con imaginación y ‘savoir faire’. Su lema: no importa la cantidad sino la calidad.</p>

El sexo no es una ciencia exacta, cada persona y relación es un mundo único. Y en cuanto a los hombres, comprenderlos constituye todo un reto para la mente femenina

El sexo no es una ciencia exacta, cada persona y relación es un mundo único. Y en cuanto a los hombres, comprenderlos constituye todo un reto para la mente femenina

<p> ¿Qué quiere decir ‘sexo vainilla’? Este término que designa un sexo convencional fue ideado por los practicantes de BDSM haciendo referencia al hecho de lo aburrido y poco creativo que resultaba ir a una heladería, con infinidad de sabores, y limitarse a pedir uno de vainilla. Si comparamos el sexo con helados, en cuanto al gusto, la vainilla podría publicitarse como algo sutil, suave, refinado, que solo los paladares sensibles pueden apreciar.</p> <p> Si hablamos de sexo, el sexo vainilla vendría a ser lo ‘convencional’. La pregunta es, sexualmente hablando, ¿qué se entiende por convencional?</p> <p> <strong>Intentando describirla</strong></p> <p> En un artículo de la revista Gawker, el sexo vainilla se define como “el que usa la postura del misionero, a oscuras, entre una pareja heterosexual blanca, con muy pocos preliminares, rápido y con no más de un orgasmo”. Visto así no suena muy excitante, aunque el hecho de que incluya el clímax, a pesar de que solo una sola vez, ya lo haría excepcional para muchas.</p> <p> Según Francisca Molero, sexóloga, ginecóloga, directora del Institut Clinic de Sexología de Barcelona y directora del Instituto Iberoamericano de Sexología, “el sexo convencional de ahora no tiene nada que ver con el de hace 20 años.</p> <p> El testimonio de Sara, que recoge un articulo de la revista Smoda del diario El País, lo describe muy bien. Según sus palabras, ella es una fiel defensora del “sexo de James Bond. Pero el del personaje auténtico, el de las novelas de Ian Fleming. El agente 007 era un mujeriego y follador, pero era vainilla, elegante, un caballero que desayunaba, al día siguiente, con su ligue. Recuerdo la última vez que le sugerí a alguien que se quedara a desayunar. Salió corriendo como si compartir un café y unas tostadas se considerara ya vida doméstica”.</p> <p> Sara, como cualquier otra mujer, ha tenido varias relaciones y amantes, y después de toda su experiencia sexual su postura favorita sigue siendo la del misionero. “Donde esté una posición frente a frente, de full contacto, en la que te puedas mirar y besar, sobre todo si hay amor de por medio, las demás sobran. Yo también me he colgado de una lámpara, he hecho todo tipo de piruetas y no he disfrutado más. Lo que ocurre es que muchas veces esas performances se practican como sustituto del amor o de la pasión. Yo, en ese caso, soy más partidaria de cambiar el muñeco y volver a sentir todo eso de nuevo”, asegura en este testimonio.</p> <p> <strong>¿Es necesario probarlo todo?</strong></p> <p> Quizá la mayoría de las mujeres preferimos el sexo vainilla, pero simplemente elegimos probar otras cosas. Pero, ¿por qué tenemos la necesidad de probarlo todo, en materia de sexo? ¿Será por una vocación aventurera o de una insatisfacción que nos lleva de técnica en técnica, buscando mayor placer o conexión? ¿es esta exploración fruto de la lujuria, el deseo o más bien de la frustración e insatisfacción? Una táctica muy común cuando no sentimos algo es amplificarlo, como haríamos con el volumen de la radio, cuando está muy bajo y lo subimos. Sin embargo, según Francisca Molero, la dinámica que utilizan los sexólogos es justamente la contraria. Ir hacia lo pequeño, reducir los decibelios para acabar con el ruido y poder escuchar los sonidos más insignificantes. “En pacientes con poca sensibilidad, utilizamos la técnica de la sensorialización desfocalizándola del sexo y tratando de despertar primero los sentidos. Le proponemos a la persona que se centre y empiece a poner la atención plena en pequeñas cosas, rituales cotidianos como comer, darse un baño, echarse crema en el cuerpo. Para luego ir avanzando más hacia el terreno sexual”.</p> <p> <strong>El collar de perlas del sexo</strong></p> <p> Como todas las tendencias que surgen, luego de vivir un afán y una obsesión con el sexo loco, optemos por volver a lo vintage, a las prácticas más románticas. Pasa con la moda, pasa con la gastronomía y la decoración&nbsp; ¿Por qué no sucedería lo mismo con el sexo? Si antes la mayoría de los artículos y reportajes de sexo intentaban añadir picante a la vida erótica, ahora algunos vuelven a los platos sencillos, de fácil elaboración, con productos de temporada e ideología ‘slow’. En ‘Vanilla Sex and Chocolate Sex’, su autor expone su&nbsp; punto de vista: “Si tú dices que yo soy aburrido, yo digo lo contrario. Yo creo que tengo una mente expansiva y suficientemente creativa para disfrutar de las sensaciones y del sexo sin necesidad de accesorios, cuando otros necesitan un montón de esfuerzo por sentir lo que yo siento. Simplemente, porque yo no necesite salir del sexo convencional y tú precises de arneses o tengas una diferente mentalidad no te hace más complicado o interesante que yo. Solo te hace diferente”.</p> <p> En Alternet, incluso se hace un cierto alegato de sexo-social cuando se expone: “comprar un látigo de cuero no te da un título de azotadora y, seamos honestos, si realmente uno estuviera interesado en ello, seguramente empezaría por el ‘háztelo tú mismo’ y hubiera cogido un cepillo del pelo. Conseguir que la gente se sienta avergonzada por su sexo vainilla es una maquinación capitalista. Como cualquier experto en marketing sabe, en el momento en que alguien empieza a estar satisfecho es cuando las ventas se paran”.</p> <p> <strong>Reivindicando el sexo vainilla</strong></p> <p> “Cuando vivimos el sexo como una competición, como un ejercicio en el que cada vez buscamos el más difícil todavía, acabamos por necesitar cada vez más y más sensaciones, sin llegar a encontrar el bienestar sexual”, dice José Bustamante, psicólogo y autor de ¿En qué piensan los hombres? “En esa especie de sexo gimnástico despojamos a la sexualidad de su parte emocional, de lo que supone sentir, acabamos por vivirlo como un intercambio de placeres sin más. Al final, esa manera de sentir el sexo te hace sentir vacío. Volver a disfrutar de algo más sencillo puede ser beneficioso siempre y cuando sea una manera de recuperar la emoción en el sexo, sumar al intercambio de placeres el intercambio de emociones”. /</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>LOS 5 MANDAMIENTOS DEL SOFT SEX</strong></p> <p> <strong>¿E-dating, citas a ciegas, relaciones por internet? Olvídate de ellas.</strong> En el vanilla sex triunfa el contacto cara a cara, personal e intransferible... y muy sensual.</p> <p> <strong>No hay mejor escenario para hacer el amor que un lugar tranquilo, privado e íntimo. </strong>¿En tu dormitorio o en el suyo? Tú eliges.</p> <p> <strong>Vuélvete un gourmet del sexo.</strong> La comida rápida está bien de vez en cuando, pero tómate tu tiempo en el sex soft. Degusta despacio los besos, las caricias... y siente.</p> <p> <strong>Ama con todo tu cuerpo.</strong> Tenemos unos dos metros cuadrados de piel, y toda es potencialmente erótica. No te limites a unas zonas para dar y recibir placer.</p> <p> <strong>Explora el cuerpo de tu amante con los cinco sentidos: </strong>míralo mientras hacéis el amor; siente su olor, la textura de su piel y escucha todo lo que te dice.</p> <p> &nbsp;</p> <p> <strong>¿ENCAJE O ALGODÓN?</strong></p> <p> “Hay tantos gustos y maneras de expresar el erotismo como personas diferentes. ¿Quién pone las reglas de lo que resulta sensual y lo que no? Sentirse sexy es igual de posible dentro de un pijama de algodón, que con un corsé de seda. Todo es una cuestión de actitud”, dice la psicóloga Carla Cotterli.</p>

<p> ¿Qué quiere decir ‘sexo vainilla’? Este término que designa un sexo convencional fue ideado por los practicantes de BDSM haciendo referencia al hecho de lo aburrido y poco creativo que resultaba ir a una heladería, con infinidad de sabores, y limitarse a pedir uno de vainilla. Si comparamos el sexo con helados, en cuanto al gusto, la vainilla podría publicitarse como algo sutil, suave, refinado, que solo los paladares sensibles pueden apreciar.</p> <p> Si hablamos de sexo, el sexo vainilla vendría a ser lo ‘convencional’. La pregunta es, sexualmente hablando, ¿qué se entiende por convencional?</p> <p> <strong>Intentando describirla</strong></p> <p> En un artículo de la revista Gawker, el sexo vainilla se define como “el que usa la postura del misionero, a oscuras, entre una pareja heterosexual blanca, con muy pocos preliminares, rápido y con no más de un orgasmo”. Visto así no suena muy excitante, aunque el hecho de que incluya el clímax, a pesar de que solo una sola vez, ya lo haría excepcional para muchas.</p> <p> Según Francisca Molero, sexóloga, ginecóloga, directora del Institut Clinic de Sexología de Barcelona y directora del Instituto Iberoamericano de Sexología, “el sexo convencional de ahora no tiene nada que ver con el de hace 20 años.</p> <p> El testimonio de Sara, que recoge un articulo de la revista Smoda del diario El País, lo describe muy bien. Según sus palabras, ella es una fiel defensora del “sexo de James Bond. Pero el del personaje auténtico, el de las novelas de Ian Fleming. El agente 007 era un mujeriego y follador, pero era vainilla, elegante, un caballero que desayunaba, al día siguiente, con su ligue. Recuerdo la última vez que le sugerí a alguien que se quedara a desayunar. Salió corriendo como si compartir un café y unas tostadas se considerara ya vida doméstica”.</p> <p> Sara, como cualquier otra mujer, ha tenido varias relaciones y amantes, y después de toda su experiencia sexual su postura favorita sigue siendo la del misionero. “Donde esté una posición frente a frente, de full contacto, en la que te puedas mirar y besar, sobre todo si hay amor de por medio, las demás sobran. Yo también me he colgado de una lámpara, he hecho todo tipo de piruetas y no he disfrutado más. Lo que ocurre es que muchas veces esas performances se practican como sustituto del amor o de la pasión. Yo, en ese caso, soy más partidaria de cambiar el muñeco y volver a sentir todo eso de nuevo”, asegura en este testimonio.</p> <p> <strong>¿Es necesario probarlo todo?</strong></p> <p> Quizá la mayoría de las mujeres preferimos el sexo vainilla, pero simplemente elegimos probar otras cosas. Pero, ¿por qué tenemos la necesidad de probarlo todo, en materia de sexo? ¿Será por una vocación aventurera o de una insatisfacción que nos lleva de técnica en técnica, buscando mayor placer o conexión? ¿es esta exploración fruto de la lujuria, el deseo o más bien de la frustración e insatisfacción? Una táctica muy común cuando no sentimos algo es amplificarlo, como haríamos con el volumen de la radio, cuando está muy bajo y lo subimos. Sin embargo, según Francisca Molero, la dinámica que utilizan los sexólogos es justamente la contraria. Ir hacia lo pequeño, reducir los decibelios para acabar con el ruido y poder escuchar los sonidos más insignificantes. “En pacientes con poca sensibilidad, utilizamos la técnica de la sensorialización desfocalizándola del sexo y tratando de despertar primero los sentidos. Le proponemos a la persona que se centre y empiece a poner la atención plena en pequeñas cosas, rituales cotidianos como comer, darse un baño, echarse crema en el cuerpo. Para luego ir avanzando más hacia el terreno sexual”.</p> <p> <strong>El collar de perlas del sexo</strong></p> <p> Como todas las tendencias que surgen, luego de vivir un afán y una obsesión con el sexo loco, optemos por volver a lo vintage, a las prácticas más románticas. Pasa con la moda, pasa con la gastronomía y la decoración  ¿Por qué no sucedería lo mismo con el sexo? Si antes la mayoría de los artículos y reportajes de sexo intentaban añadir picante a la vida erótica, ahora algunos vuelven a los platos sencillos, de fácil elaboración, con productos de temporada e ideología ‘slow’. En ‘Vanilla Sex and Chocolate Sex’, su autor expone su  punto de vista: “Si tú dices que yo soy aburrido, yo digo lo contrario. Yo creo que tengo una mente expansiva y suficientemente creativa para disfrutar de las sensaciones y del sexo sin necesidad de accesorios, cuando otros necesitan un montón de esfuerzo por sentir lo que yo siento. Simplemente, porque yo no necesite salir del sexo convencional y tú precises de arneses o tengas una diferente mentalidad no te hace más complicado o interesante que yo. Solo te hace diferente”.</p> <p> En Alternet, incluso se hace un cierto alegato de sexo-social cuando se expone: “comprar un látigo de cuero no te da un título de azotadora y, seamos honestos, si realmente uno estuviera interesado en ello, seguramente empezaría por el ‘háztelo tú mismo’ y hubiera cogido un cepillo del pelo. Conseguir que la gente se sienta avergonzada por su sexo vainilla es una maquinación capitalista. Como cualquier experto en marketing sabe, en el momento en que alguien empieza a estar satisfecho es cuando las ventas se paran”.</p> <p> <strong>Reivindicando el sexo vainilla</strong></p> <p> “Cuando vivimos el sexo como una competición, como un ejercicio en el que cada vez buscamos el más difícil todavía, acabamos por necesitar cada vez más y más sensaciones, sin llegar a encontrar el bienestar sexual”, dice José Bustamante, psicólogo y autor de ¿En qué piensan los hombres? “En esa especie de sexo gimnástico despojamos a la sexualidad de su parte emocional, de lo que supone sentir, acabamos por vivirlo como un intercambio de placeres sin más. Al final, esa manera de sentir el sexo te hace sentir vacío. Volver a disfrutar de algo más sencillo puede ser beneficioso siempre y cuando sea una manera de recuperar la emoción en el sexo, sumar al intercambio de placeres el intercambio de emociones”. /</p> <p>  </p> <p> <strong>LOS 5 MANDAMIENTOS DEL SOFT SEX</strong></p> <p> <strong>¿E-dating, citas a ciegas, relaciones por internet? Olvídate de ellas.</strong> En el vanilla sex triunfa el contacto cara a cara, personal e intransferible... y muy sensual.</p> <p> <strong>No hay mejor escenario para hacer el amor que un lugar tranquilo, privado e íntimo. </strong>¿En tu dormitorio o en el suyo? Tú eliges.</p> <p> <strong>Vuélvete un gourmet del sexo.</strong> La comida rápida está bien de vez en cuando, pero tómate tu tiempo en el sex soft. Degusta despacio los besos, las caricias... y siente.</p> <p> <strong>Ama con todo tu cuerpo.</strong> Tenemos unos dos metros cuadrados de piel, y toda es potencialmente erótica. No te limites a unas zonas para dar y recibir placer.</p> <p> <strong>Explora el cuerpo de tu amante con los cinco sentidos: </strong>míralo mientras hacéis el amor; siente su olor, la textura de su piel y escucha todo lo que te dice.</p> <p>  </p> <p> <strong>¿ENCAJE O ALGODÓN?</strong></p> <p> “Hay tantos gustos y maneras de expresar el erotismo como personas diferentes. ¿Quién pone las reglas de lo que resulta sensual y lo que no? Sentirse sexy es igual de posible dentro de un pijama de algodón, que con un corsé de seda. Todo es una cuestión de actitud”, dice la psicóloga Carla Cotterli.</p>

¿Qué quiere decir ‘sexo vainilla’? Este término que designa un sexo convencional fue ideado por los practicantes de BDSM haciendo referencia al hecho de lo aburrido y poco creativo que resultaba ir a una heladería

¿Qué quiere decir ‘sexo vainilla’? Este término que designa un sexo convencional fue ideado por los practicantes de BDSM haciendo referencia al hecho de lo aburrido y poco creativo que resultaba ir a una heladería