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<p class="rtejustify"> Un total de 69 atletas de 12 a 14 años, en seis disciplinas, iniciaron ayer su trabajo aprovechando las instalaciones que brinda el Centro de Formación y Entrenamiento Deportivo (Cefed) de La Tamborada, donde permanecerán hasta el sábado. </p> <p class="rtejustify"> Los infantes y juveniles estarán 100 por ciento concentrados, ya que en esta preparación se tomaron medidas disciplinarias rigurosas para llevar adelante un entrenamiento óptimo y así obtener resultados positivos en los Juegos Sudamericanos Escolares, con sede en Arequipa, Perú.</p> <p class="rtejustify"> En este sentido, se limitó el uso de dispositivos móviles, cada deportista tiene una hora después de la cena para conectarse al internet y a las redes sociales.</p> <p class="rtejustify"> También cuentan con un cronograma que les permite recibir visitas familiares después del almuerzo y previo a las prácticas vespertinas.</p> <p class="rtejustify"> Erick Tanabe, director del deporte formativo y estudiantil del Ministerio de Deportes, comunicó que estas medidas se adoptaron para ayudar a los deportistas a mantener la concentración deportiva y para que exploten al máximo los beneficios de la infraestructura disponible.</p> <p class="rtejustify"> Los atletas están instalados en dormitorios de doble cama, en el segundo y cuarto piso del hotel, para varones y mujeres, respectivamente. Esto también, con el propósito de que los jóvenes dialoguen entre ellos y compartan ideas. </p> <p class="rtejustify"> Adicionalmente, aparte de disponer de todas las instalaciones, también siguen una dieta nutritiva adaptada para su desempeño durante los entrenamientos.</p> <p class="rtejustify"> “Ellos están consumiendo 5.500 a 6.000 calorías por día entre el desayuno, merienda de media mañana, almuerzo, merienda de media tarde y la cena”, indicó el doctor Roberto Pérez, que trabaja directamente con las delegaciones.</p> <p class="rtejustify"> Añadió que en el plan nutritivo se buscó manejar cuidadosamente el consumo de glucosa y proteína que durante etapas de alta exigencia física pueden ser cruciales. </p> <p class="rtejustify"> “Están consumiendo unos 500 gramos de carne por plato, se busca evitar los alimentos fritos y aumentar el consumo de verduras sin cocción o hervidas”, añadió. </p> <p class="rtejustify"> </p> <blockquote> <p class="rtejustify"> <strong>OPINIONES</strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Los deportistas deben tomar un promedio de cinco a siete litros de agua por día para reponer electrolitos, también fruta para el tema de calambres".</em><strong><em> </em>Roberto Pérez. Médico del Cefed </strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Tenemos que aprovechar estos predios para que ellos se estimulen para mejorar su rendimiento".</em><strong><em> </em>Willy Céspedes. Entrenador de voleibol</strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Los muchachos se adaptaron a la concentración pese a las estrategias disciplinarias que hemos implementado, como lo del celular". </em><strong>Ludi Justiniano. Entrenadora de atletismo</strong></p> </blockquote>
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<p class="rtejustify"> Un total de 69 atletas de 12 a 14 años, en seis disciplinas, iniciaron ayer su trabajo aprovechando las instalaciones que brinda el Centro de Formación y Entrenamiento Deportivo (Cefed) de La Tamborada, donde permanecerán hasta el sábado. </p> <p class="rtejustify"> Los infantes y juveniles estarán 100 por ciento concentrados, ya que en esta preparación se tomaron medidas disciplinarias rigurosas para llevar adelante un entrenamiento óptimo y así obtener resultados positivos en los Juegos Sudamericanos Escolares, con sede en Arequipa, Perú.</p> <p class="rtejustify"> En este sentido, se limitó el uso de dispositivos móviles, cada deportista tiene una hora después de la cena para conectarse al internet y a las redes sociales.</p> <p class="rtejustify"> También cuentan con un cronograma que les permite recibir visitas familiares después del almuerzo y previo a las prácticas vespertinas.</p> <p class="rtejustify"> Erick Tanabe, director del deporte formativo y estudiantil del Ministerio de Deportes, comunicó que estas medidas se adoptaron para ayudar a los deportistas a mantener la concentración deportiva y para que exploten al máximo los beneficios de la infraestructura disponible.</p> <p class="rtejustify"> Los atletas están instalados en dormitorios de doble cama, en el segundo y cuarto piso del hotel, para varones y mujeres, respectivamente. Esto también, con el propósito de que los jóvenes dialoguen entre ellos y compartan ideas. </p> <p class="rtejustify"> Adicionalmente, aparte de disponer de todas las instalaciones, también siguen una dieta nutritiva adaptada para su desempeño durante los entrenamientos.</p> <p class="rtejustify"> “Ellos están consumiendo 5.500 a 6.000 calorías por día entre el desayuno, merienda de media mañana, almuerzo, merienda de media tarde y la cena”, indicó el doctor Roberto Pérez, que trabaja directamente con las delegaciones.</p> <p class="rtejustify"> Añadió que en el plan nutritivo se buscó manejar cuidadosamente el consumo de glucosa y proteína que durante etapas de alta exigencia física pueden ser cruciales. </p> <p class="rtejustify"> “Están consumiendo unos 500 gramos de carne por plato, se busca evitar los alimentos fritos y aumentar el consumo de verduras sin cocción o hervidas”, añadió. </p> <p class="rtejustify"> </p> <blockquote><p class="rtejustify"> <strong>OPINIONES</strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Los deportistas deben tomar un promedio de cinco a siete litros de agua por día para reponer electrolitos, también fruta para el tema de calambres".</em><strong><em> </em>Roberto Pérez. Médico del Cefed </strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Tenemos que aprovechar estos predios para que ellos se estimulen para mejorar su rendimiento".</em><strong><em> </em>Willy Céspedes. Entrenador de voleibol</strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Los muchachos se adaptaron a la concentración pese a las estrategias disciplinarias que hemos implementado, como lo del celular". </em><strong>Ludi Justiniano. Entrenadora de atletismo</strong></p> </blockquote>
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Un total de 69 atletas de 12 a 14 años, en seis disciplinas, iniciaron ayer su trabajo aprovechando las instalaciones que brinda el Centro de Formación y Entrenamiento Deportivo (Cefed) de La Tamborada
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<p class="rtejustify"> Un total de 69 atletas de 12 a 14 años, en seis disciplinas, iniciaron ayer su trabajo aprovechando las instalaciones que brinda el Centro de Formación y Entrenamiento Deportivo (Cefed) de La Tamborada, donde permanecerán hasta el sábado. </p> <p class="rtejustify"> Los infantes y juveniles estarán 100 por ciento concentrados, ya que en esta preparación se tomaron medidas disciplinarias rigurosas para llevar adelante un entrenamiento óptimo y así obtener resultados positivos en los Juegos Sudamericanos Escolares, con sede en Arequipa, Perú.</p> <p class="rtejustify"> En este sentido, se limitó el uso de dispositivos móviles, cada deportista tiene una hora después de la cena para conectarse al internet y a las redes sociales.</p> <p class="rtejustify"> También cuentan con un cronograma que les permite recibir visitas familiares después del almuerzo y previo a las prácticas vespertinas.</p> <p class="rtejustify"> Erick Tanabe, director del deporte formativo y estudiantil del Ministerio de Deportes, comunicó que estas medidas se adoptaron para ayudar a los deportistas a mantener la concentración deportiva y para que exploten al máximo los beneficios de la infraestructura disponible.</p> <p class="rtejustify"> Los atletas están instalados en dormitorios de doble cama, en el segundo y cuarto piso del hotel, para varones y mujeres, respectivamente. Esto también, con el propósito de que los jóvenes dialoguen entre ellos y compartan ideas. </p> <p class="rtejustify"> Adicionalmente, aparte de disponer de todas las instalaciones, también siguen una dieta nutritiva adaptada para su desempeño durante los entrenamientos.</p> <p class="rtejustify"> “Ellos están consumiendo 5.500 a 6.000 calorías por día entre el desayuno, merienda de media mañana, almuerzo, merienda de media tarde y la cena”, indicó el doctor Roberto Pérez, que trabaja directamente con las delegaciones.</p> <p class="rtejustify"> Añadió que en el plan nutritivo se buscó manejar cuidadosamente el consumo de glucosa y proteína que durante etapas de alta exigencia física pueden ser cruciales. </p> <p class="rtejustify"> “Están consumiendo unos 500 gramos de carne por plato, se busca evitar los alimentos fritos y aumentar el consumo de verduras sin cocción o hervidas”, añadió. </p> <p class="rtejustify"> </p> <blockquote> <p class="rtejustify"> <strong>OPINIONES</strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Los deportistas deben tomar un promedio de cinco a siete litros de agua por día para reponer electrolitos, también fruta para el tema de calambres".</em><strong><em> </em>Roberto Pérez. Médico del Cefed </strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Tenemos que aprovechar estos predios para que ellos se estimulen para mejorar su rendimiento".</em><strong><em> </em>Willy Céspedes. Entrenador de voleibol</strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Los muchachos se adaptaron a la concentración pese a las estrategias disciplinarias que hemos implementado, como lo del celular". </em><strong>Ludi Justiniano. Entrenadora de atletismo</strong></p> </blockquote>
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<p class="rtejustify"> Un total de 69 atletas de 12 a 14 años, en seis disciplinas, iniciaron ayer su trabajo aprovechando las instalaciones que brinda el Centro de Formación y Entrenamiento Deportivo (Cefed) de La Tamborada, donde permanecerán hasta el sábado. </p> <p class="rtejustify"> Los infantes y juveniles estarán 100 por ciento concentrados, ya que en esta preparación se tomaron medidas disciplinarias rigurosas para llevar adelante un entrenamiento óptimo y así obtener resultados positivos en los Juegos Sudamericanos Escolares, con sede en Arequipa, Perú.</p> <p class="rtejustify"> En este sentido, se limitó el uso de dispositivos móviles, cada deportista tiene una hora después de la cena para conectarse al internet y a las redes sociales.</p> <p class="rtejustify"> También cuentan con un cronograma que les permite recibir visitas familiares después del almuerzo y previo a las prácticas vespertinas.</p> <p class="rtejustify"> Erick Tanabe, director del deporte formativo y estudiantil del Ministerio de Deportes, comunicó que estas medidas se adoptaron para ayudar a los deportistas a mantener la concentración deportiva y para que exploten al máximo los beneficios de la infraestructura disponible.</p> <p class="rtejustify"> Los atletas están instalados en dormitorios de doble cama, en el segundo y cuarto piso del hotel, para varones y mujeres, respectivamente. Esto también, con el propósito de que los jóvenes dialoguen entre ellos y compartan ideas. </p> <p class="rtejustify"> Adicionalmente, aparte de disponer de todas las instalaciones, también siguen una dieta nutritiva adaptada para su desempeño durante los entrenamientos.</p> <p class="rtejustify"> “Ellos están consumiendo 5.500 a 6.000 calorías por día entre el desayuno, merienda de media mañana, almuerzo, merienda de media tarde y la cena”, indicó el doctor Roberto Pérez, que trabaja directamente con las delegaciones.</p> <p class="rtejustify"> Añadió que en el plan nutritivo se buscó manejar cuidadosamente el consumo de glucosa y proteína que durante etapas de alta exigencia física pueden ser cruciales. </p> <p class="rtejustify"> “Están consumiendo unos 500 gramos de carne por plato, se busca evitar los alimentos fritos y aumentar el consumo de verduras sin cocción o hervidas”, añadió. </p> <p class="rtejustify"> </p> <blockquote><p class="rtejustify"> <strong>OPINIONES</strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Los deportistas deben tomar un promedio de cinco a siete litros de agua por día para reponer electrolitos, también fruta para el tema de calambres".</em><strong><em> </em>Roberto Pérez. Médico del Cefed </strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Tenemos que aprovechar estos predios para que ellos se estimulen para mejorar su rendimiento".</em><strong><em> </em>Willy Céspedes. Entrenador de voleibol</strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Los muchachos se adaptaron a la concentración pese a las estrategias disciplinarias que hemos implementado, como lo del celular". </em><strong>Ludi Justiniano. Entrenadora de atletismo</strong></p> </blockquote>
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<p class="rtejustify"> Un total de 69 atletas de 12 a 14 años, en seis disciplinas, iniciaron ayer su trabajo aprovechando las instalaciones que brinda el Centro de Formación y Entrenamiento Deportivo (Cefed) de La Tamborada, donde permanecerán hasta el sábado. </p> <p class="rtejustify"> Los infantes y juveniles estarán 100 por ciento concentrados, ya que en esta preparación se tomaron medidas disciplinarias rigurosas para llevar adelante un entrenamiento óptimo y así obtener resultados positivos en los Juegos Sudamericanos Escolares, con sede en Arequipa, Perú.</p> <p class="rtejustify"> En este sentido, se limitó el uso de dispositivos móviles, cada deportista tiene una hora después de la cena para conectarse al internet y a las redes sociales.</p> <p class="rtejustify"> También cuentan con un cronograma que les permite recibir visitas familiares después del almuerzo y previo a las prácticas vespertinas.</p> <p class="rtejustify"> Erick Tanabe, director del deporte formativo y estudiantil del Ministerio de Deportes, comunicó que estas medidas se adoptaron para ayudar a los deportistas a mantener la concentración deportiva y para que exploten al máximo los beneficios de la infraestructura disponible.</p> <p class="rtejustify"> Los atletas están instalados en dormitorios de doble cama, en el segundo y cuarto piso del hotel, para varones y mujeres, respectivamente. Esto también, con el propósito de que los jóvenes dialoguen entre ellos y compartan ideas. </p> <p class="rtejustify"> Adicionalmente, aparte de disponer de todas las instalaciones, también siguen una dieta nutritiva adaptada para su desempeño durante los entrenamientos.</p> <p class="rtejustify"> “Ellos están consumiendo 5.500 a 6.000 calorías por día entre el desayuno, merienda de media mañana, almuerzo, merienda de media tarde y la cena”, indicó el doctor Roberto Pérez, que trabaja directamente con las delegaciones.</p> <p class="rtejustify"> Añadió que en el plan nutritivo se buscó manejar cuidadosamente el consumo de glucosa y proteína que durante etapas de alta exigencia física pueden ser cruciales. </p> <p class="rtejustify"> “Están consumiendo unos 500 gramos de carne por plato, se busca evitar los alimentos fritos y aumentar el consumo de verduras sin cocción o hervidas”, añadió. </p> <p class="rtejustify"> </p> <blockquote><p class="rtejustify"> <strong>OPINIONES</strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Los deportistas deben tomar un promedio de cinco a siete litros de agua por día para reponer electrolitos, también fruta para el tema de calambres".</em><strong><em> </em>Roberto Pérez. Médico del Cefed </strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Tenemos que aprovechar estos predios para que ellos se estimulen para mejorar su rendimiento".</em><strong><em> </em>Willy Céspedes. Entrenador de voleibol</strong></p> <p class="rtejustify"> <em>"Los muchachos se adaptaron a la concentración pese a las estrategias disciplinarias que hemos implementado, como lo del celular". </em><strong>Ludi Justiniano. Entrenadora de atletismo</strong></p> </blockquote>
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