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Quienes duermen mucho tienen más riesgo de un derrame cerebral
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<p class="rtejustify"> En muchas partes del mundo la siesta es de rigor, pero científicos chinos advierten de que quienes las toman largas o duermen más de nueve horas durante la noche tienen un riesgo mayor de sufrir un derrame cerebral, según un artículo publicado en la revista Neurology.</p> <p class="rtejustify"> Las personas que normalmente hacen una siesta de más de 90 minutos durante el día son un 25 por ciento más propensas a sufrir un infarto cerebral que quienes disfrutan de una siesta de no más de media hora.</p> <p class="rtejustify"> Los investigadores también establecieron que las personas que no toman una siesta o las hacen con una duración de entre 31 minutos y una hora no tienen una mayor propensión a tener un ictus que quienes la disfrutan de menos de 30 minutos.</p> <p class="rtejustify"> "Se necesita investigar más para entender cómo las siestas largas y dormir más horas por la noche pueden estar asociados a un riesgo mayor de derrame cerebral, aunque estudios anteriores hayan demostrado que quienes duermen siestas largas o mucho por la noche tengan cambios desfavorables en sus niveles de colesterol y un aumento de la circunferencia de la cintura, ambos factores de riesgo para un ictus", dijo el autor del estudio Xiaoming Zhang, de la Universidad Huazhong de Ciencia y Tecnología en Wuhan, en China.</p> <p class="rtejustify"> Las siestas largas y dormir mucho por la noche pueden indicar un estilo de vida inactivo, lo que también está relacionado con un mayor riesgo de infarto cerebral.</p> <p class="rtejustify"> En el estudio participaron 31.750 personas en China con una media de edad de 62 años, sin un historial médico de ictus o de enfermedades graves al comienzo de la investigación, aunque a lo largo del seguimiento que se les hizo durante seis años hubo 1.557 casos de derrames cerebrales.</p> <p class="rtejustify"> Los investigadores preguntaron a los participantes en el experimento sobre sus hábitos de descanso: En China, como en otros muchos países, la siesta del mediodía es muy común y el 8 por ciento de los participantes en estudio afirmó que la hacía de más de noventa minutos.</p> <p class="rtejustify"> Además, el 24 por ciento apuntó que dormía nueve o más horas por la noche.</p> <p class="rtejustify"> Los investigadores observaron que las personas que duermen nueve o más horas nocturnas tienen un riesgo 23 por ciento mayor de sufrir un ictus que quienes lo hace entre siete y menos de ocho horas.</p> <p class="rtejustify"> Quienes toman siestas largas y duermen muchas horas por la noche resultaron con un riesgo 85 por ciento veces mayor de tener un derrame cerebral que quienes son moderados con el sueño.</p> <p class="rtejustify"> Los científicos también preguntaron si dormían bien y encontraron que el 29 por ciento que reconoció que lo hacía mal tenía más probabilidad de tener un ictus que el resto.</p> <p class="rtejustify"> "Estos resultados enfatizan la importancia de la siesta y una duración del sueño nocturno moderadas, y de mantener una buena calidad del sueño, especialmente entre los adultos de edad mediana y los ancianos", dijo Xiaoming.</p>
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<p class="rtejustify"> En muchas partes del mundo la siesta es de rigor, pero científicos chinos advierten de que quienes las toman largas o duermen más de nueve horas durante la noche tienen un riesgo mayor de sufrir un derrame cerebral, según un artículo publicado en la revista Neurology.</p> <p class="rtejustify"> Las personas que normalmente hacen una siesta de más de 90 minutos durante el día son un 25 por ciento más propensas a sufrir un infarto cerebral que quienes disfrutan de una siesta de no más de media hora.</p> <p class="rtejustify"> Los investigadores también establecieron que las personas que no toman una siesta o las hacen con una duración de entre 31 minutos y una hora no tienen una mayor propensión a tener un ictus que quienes la disfrutan de menos de 30 minutos.</p> <p class="rtejustify"> "Se necesita investigar más para entender cómo las siestas largas y dormir más horas por la noche pueden estar asociados a un riesgo mayor de derrame cerebral, aunque estudios anteriores hayan demostrado que quienes duermen siestas largas o mucho por la noche tengan cambios desfavorables en sus niveles de colesterol y un aumento de la circunferencia de la cintura, ambos factores de riesgo para un ictus", dijo el autor del estudio Xiaoming Zhang, de la Universidad Huazhong de Ciencia y Tecnología en Wuhan, en China.</p> <p class="rtejustify"> Las siestas largas y dormir mucho por la noche pueden indicar un estilo de vida inactivo, lo que también está relacionado con un mayor riesgo de infarto cerebral.</p> <p class="rtejustify"> En el estudio participaron 31.750 personas en China con una media de edad de 62 años, sin un historial médico de ictus o de enfermedades graves al comienzo de la investigación, aunque a lo largo del seguimiento que se les hizo durante seis años hubo 1.557 casos de derrames cerebrales.</p> <p class="rtejustify"> Los investigadores preguntaron a los participantes en el experimento sobre sus hábitos de descanso: En China, como en otros muchos países, la siesta del mediodía es muy común y el 8 por ciento de los participantes en estudio afirmó que la hacía de más de noventa minutos.</p> <p class="rtejustify"> Además, el 24 por ciento apuntó que dormía nueve o más horas por la noche.</p> <p class="rtejustify"> Los investigadores observaron que las personas que duermen nueve o más horas nocturnas tienen un riesgo 23 por ciento mayor de sufrir un ictus que quienes lo hace entre siete y menos de ocho horas.</p> <p class="rtejustify"> Quienes toman siestas largas y duermen muchas horas por la noche resultaron con un riesgo 85 por ciento veces mayor de tener un derrame cerebral que quienes son moderados con el sueño.</p> <p class="rtejustify"> Los científicos también preguntaron si dormían bien y encontraron que el 29 por ciento que reconoció que lo hacía mal tenía más probabilidad de tener un ictus que el resto.</p> <p class="rtejustify"> "Estos resultados enfatizan la importancia de la siesta y una duración del sueño nocturno moderadas, y de mantener una buena calidad del sueño, especialmente entre los adultos de edad mediana y los ancianos", dijo Xiaoming.</p>
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En muchas partes del mundo la siesta es de rigor, pero científicos chinos advierten de que quienes las toman largas o duermen más de nueve horas durante la noche tienen un riesgo mayor de sufrir un derrame cerebral, según un artículo publicado en la revista Neurology.
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