<table cellpadding="0" cellspacing="0" hspace="0" vspace="0"> <tbody> <tr> <td align="left"> <p class="rtejustify"> Q</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="rtejustify"> Quien más quien menos, ahora que debemos lavarnos constantemente las manos con jabón, todos tenemos las manos deshidratadas, incluso peladas y hasta con grietas. La mayoría recurre estos días a cremas hidratantes para repararlas, pero ni todas las cremas son iguales ni son útiles en todos los casos. ¿Cómo saber si estamos usando la adecuada? O si prefieran usar remedios caseros, les damos algunos tips para hidratar sus manos.</p> <p class="rtejustify"> La capa más externa de la piel, que se llama capa córnea o manto hidrolipídico, es una barrera formada por unos 20 estratos de células epidérmicas, sebo natural y entre un 10 por ciento y un 15 por ciento de agua. Todo ello conforma una especie de chubasquero natural que consigue que ni se salga el agua de dentro ni entren sustancias extrañas de fuera.</p> <p class="rtejustify"> El gel hidroalcohólico y el jabón matan microorganismos y deshacen virus como el coronavirus, pero también se llevan por delante la grasa protectora. Con la muralla debilitada, empezamos a perder más agua de lo normal y la piel se seca.</p> <p class="rtejustify"> Si el proceso no se detiene a tiempo, la capa córnea se rompe y aparecen los pellejos, incluso las pequeñas heridas que suelen surgir en los nudillos y los dedos. Entonces llegan las preguntas. ¿Cómo se le da marcha atrás al desastre? ¿Cómo hacer para que no vuelva a pasar? ¿En qué hay que fijarse para elegir la mejor crema de manos?</p> <p class="rtejustify"> <strong>La respuesta está en la etiqueta. ¿Sabes leerla?</strong></p> <p class="rtejustify"> Igual que cuando compramos alimentos, para elegir los mejores cosméticos hace falta acostumbrarse a leer los ingredientes. Figuran en el INCI, una lista de palabras ininteligibles que parecen estar en el envase por puro compromiso.</p> <p class="rtejustify"> Hay que asumir que normalmente comprender esta lista no está a nuestro alcance, pero lo cierto es que hacerlo es muy útil. Vale la pena intentarlo. En el terreno concreto de las cremas hidratantes, según explica la química y autora del libro Inteligencia Cosmética Cristina Carvajal, el cosmético aportará hidratación, evitará que se pierda agua o ambas cosas en función de los que lleve.</p> <p class="rtejustify"> La especialista distingue cuatro ingredientes fundamentales. Los primeros son los hidratantes, que llevan una emulsión de agua y grasa que aporta hidratación y protección a la piel. En ella podemos encontrar aceites, ésteres y siliconas (estos últimos son los compuestos cuyos nombres acaban en methicone, methiconol y siloxysilicate, o que contienen siloxane). Luego están los ingredientes oclusivos, que crean una capa física de grasa sobre la piel y ejercen las funciones de “cemento” para reforzar la unión entre las células. Esto ayuda a que el agua no se evapore.</p> <p class="rtejustify"> Algunos ejemplos son la manteca de karité, las ceras, ceramidas (forman parte del “cemento natural” de la piel) y casi todos los aceites vegetales. En tercer lugar, figuran emolientes como el sorbitol y las siliconas, que suavizan y calman la piel.</p> <p class="rtejustify"> &nbsp; Por último, se encuentran los humectantes, como la glicerina, la urea y el ácido hialurónico, que retiene el agua equivalente a mil veces su peso.</p> <p class="rtejustify"> Si queremos reparar, el pantenol, el bisabolol, un isómero procedente de la camomila que acelera la cicatrización; la vitamina E y la rosa mosqueta.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Remedios caseros</strong></p> <p class="rtejustify"> Para lograr que la piel agrietada mejore, quienes la sufren deberían evitar lavarse las manos con agua caliente. Los baños y duchas calientes pueden empeorar la piel seca o agrietada. En cambio, se recomienda utilizar agua tibia, cerrar la puerta del baño para mantener la humedad en la estancia y limitar el tiempo en la ducha a un máximo de 10 minutos.</p> <p class="rtejustify"> En cuanto al gel es conveniente que este sea suave y sin perfume, para secar después la piel suavemente, sin frotar. A continuación se recomienda aplicar crema hidratante.</p> <p class="rtejustify"> Por otra parte, los especialistas hablan de utilizar guantes cuando se utilicen productos químicos agresivos o desengrasantes.</p> <p class="rtejustify"> Algunas telas pueden causar irritación en la piel seca. Por ello, usar telas suaves y transpirables, como algodón o seda, y evitar materiales con textura, como la lana puede resultar muy adecuado. El uso de detergentes hipoalergénicos y suavizantes de tejidos también ayuda a reducir la irritación.</p> <p class="rtejustify"> Aunque en las farmacias existen diferentes&nbsp; cosméticos que pueden ayudar a resolver esta situación, existen una serie de remedios caseros que pueden llegar a ser muy efectivos. Estos son algunos de ellos:</p> <p class="rtejustify"> <strong>Aceite de coco</strong></p> <p class="rtejustify"> Es un producto muy seguro y efectivo para tratar la piel seca, que mejora significativamente la hidratación de la piel y aumenta la cantidad de lípidos (grasas) en la superficie de la misma. Contiene ácidos grasos saturados que tienen propiedades emolientes. Un emoliente es una grasa o aceite que actúa como humectante al rellenar huecos en la piel seca, haciéndola más suave y proporcionándole hidratación.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Avena</strong></p> <p class="rtejustify"> La avena es otro ingrediente natural que puede ayudar a tratar la piel seca. Se puede agregar en polvo para obtener beneficios inmediatos. Según los estudios, el extracto de este cereal tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, por lo que puede servir como tratamientos para aquellas personas que presentan ya descamación o prurito.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Miel</strong></p> <p class="rtejustify"> La ciencia ha demostrado que la miel es beneficiosa para muchos tipos de enfermedades de la piel. Tiene propiedades hidratantes, curativas y antiinflamatorias. Es un producto completamente natural que se puede aplicar directamente sobre la piel o diluida en agua y que produce un alivio inmediato cuando hay escozor.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Vaselina</strong></p> <p class="rtejustify"> Este aceite mineral, un clásico del botiquín familiar, se ha utilizado como humectante durante años. Se sabe que mejora la barrera cutánea en las personas mayores y que tiene beneficios probados para tratar la piel seca, especialmente cuando es causada por el envejecimiento.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Aloe vera</strong></p> <p class="rtejustify"> El gel de aloe vera puede ayudar a aliviar la piel seca y sus síntomas. Se puede aplicar en gel directamente sobre la piel y cubrir el área afectada con una tela, un calcetín si es en el pie o un guante si es en la mano. Una buena aplicación es la de hacerlo antes de acostarse y dejarlo actuar durante toda la noche.</p> <p class="rtejustify"> Lo ideal sería poder extraer “la babosa” directamente de la planta, antes que usar cremas. Siempre es mejor aprovechar la planta medicinal sin procesamientos.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Agua de romero y menta</strong></p> <p class="rtejustify"> Puedes prepararla en casa. En una taza de agua coloca algunas ramitas de romero y unas hojas de menta. Deja reposar una hora y luego cuela. El líquido puedes dejarlo en un atomizador y aplicarlo con una suave lluviecita en el rostro. Ideal para eliminar el maquillaje.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Café, cacao y leche</strong></p> <p class="rtejustify"> Esta mascarilla es ideal para hidratar el rostro. Debes mezclar los tres ingredientes hasta formar una pasta, luego aplica sobre la piel y deja actuar 15 minutos. Después necesitas enjuagar con agua tibia y verás lo suave que queda.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Papaya, miel y avena</strong></p> <p class="rtejustify"> Esta mascarilla sirve para hidratar manos y pies, y mucho más si tienes la piel sensible. Sirve también como exfoliación. En primer lugar, mezcla los tres ingredientes y luego frota firmemente sobre tu piel la pasta. Deja actuar por 10 minutos y luego retira, así podrás abrir los poros de tu piel para que se oxigene.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Mascarilla palta y menta</strong></p> <p class="rtejustify"> La mascarilla de palta, té de menta frío y media cucharadita de barro en polvo te permitirá hidratarte con profundidad y evitar arrugas en los pies y las manos. También funciona para codos y rodillas. Se suele utilizar para pieles muy secas. Repite tres veces por semana.</p>

<table cellpadding="0" cellspacing="0" hspace="0" vspace="0"><tbody><tr><td align="left"> <p class="rtejustify"> Q</p> </td> </tr></tbody></table><p class="rtejustify"> Quien más quien menos, ahora que debemos lavarnos constantemente las manos con jabón, todos tenemos las manos deshidratadas, incluso peladas y hasta con grietas. La mayoría recurre estos días a cremas hidratantes para repararlas, pero ni todas las cremas son iguales ni son útiles en todos los casos. ¿Cómo saber si estamos usando la adecuada? O si prefieran usar remedios caseros, les damos algunos tips para hidratar sus manos.</p> <p class="rtejustify"> La capa más externa de la piel, que se llama capa córnea o manto hidrolipídico, es una barrera formada por unos 20 estratos de células epidérmicas, sebo natural y entre un 10 por ciento y un 15 por ciento de agua. Todo ello conforma una especie de chubasquero natural que consigue que ni se salga el agua de dentro ni entren sustancias extrañas de fuera.</p> <p class="rtejustify"> El gel hidroalcohólico y el jabón matan microorganismos y deshacen virus como el coronavirus, pero también se llevan por delante la grasa protectora. Con la muralla debilitada, empezamos a perder más agua de lo normal y la piel se seca.</p> <p class="rtejustify"> Si el proceso no se detiene a tiempo, la capa córnea se rompe y aparecen los pellejos, incluso las pequeñas heridas que suelen surgir en los nudillos y los dedos. Entonces llegan las preguntas. ¿Cómo se le da marcha atrás al desastre? ¿Cómo hacer para que no vuelva a pasar? ¿En qué hay que fijarse para elegir la mejor crema de manos?</p> <p class="rtejustify"> <strong>La respuesta está en la etiqueta. ¿Sabes leerla?</strong></p> <p class="rtejustify"> Igual que cuando compramos alimentos, para elegir los mejores cosméticos hace falta acostumbrarse a leer los ingredientes. Figuran en el INCI, una lista de palabras ininteligibles que parecen estar en el envase por puro compromiso.</p> <p class="rtejustify"> Hay que asumir que normalmente comprender esta lista no está a nuestro alcance, pero lo cierto es que hacerlo es muy útil. Vale la pena intentarlo. En el terreno concreto de las cremas hidratantes, según explica la química y autora del libro Inteligencia Cosmética Cristina Carvajal, el cosmético aportará hidratación, evitará que se pierda agua o ambas cosas en función de los que lleve.</p> <p class="rtejustify"> La especialista distingue cuatro ingredientes fundamentales. Los primeros son los hidratantes, que llevan una emulsión de agua y grasa que aporta hidratación y protección a la piel. En ella podemos encontrar aceites, ésteres y siliconas (estos últimos son los compuestos cuyos nombres acaban en methicone, methiconol y siloxysilicate, o que contienen siloxane). Luego están los ingredientes oclusivos, que crean una capa física de grasa sobre la piel y ejercen las funciones de “cemento” para reforzar la unión entre las células. Esto ayuda a que el agua no se evapore.</p> <p class="rtejustify"> Algunos ejemplos son la manteca de karité, las ceras, ceramidas (forman parte del “cemento natural” de la piel) y casi todos los aceites vegetales. En tercer lugar, figuran emolientes como el sorbitol y las siliconas, que suavizan y calman la piel.</p> <p class="rtejustify">   Por último, se encuentran los humectantes, como la glicerina, la urea y el ácido hialurónico, que retiene el agua equivalente a mil veces su peso.</p> <p class="rtejustify"> Si queremos reparar, el pantenol, el bisabolol, un isómero procedente de la camomila que acelera la cicatrización; la vitamina E y la rosa mosqueta.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Remedios caseros</strong></p> <p class="rtejustify"> Para lograr que la piel agrietada mejore, quienes la sufren deberían evitar lavarse las manos con agua caliente. Los baños y duchas calientes pueden empeorar la piel seca o agrietada. En cambio, se recomienda utilizar agua tibia, cerrar la puerta del baño para mantener la humedad en la estancia y limitar el tiempo en la ducha a un máximo de 10 minutos.</p> <p class="rtejustify"> En cuanto al gel es conveniente que este sea suave y sin perfume, para secar después la piel suavemente, sin frotar. A continuación se recomienda aplicar crema hidratante.</p> <p class="rtejustify"> Por otra parte, los especialistas hablan de utilizar guantes cuando se utilicen productos químicos agresivos o desengrasantes.</p> <p class="rtejustify"> Algunas telas pueden causar irritación en la piel seca. Por ello, usar telas suaves y transpirables, como algodón o seda, y evitar materiales con textura, como la lana puede resultar muy adecuado. El uso de detergentes hipoalergénicos y suavizantes de tejidos también ayuda a reducir la irritación.</p> <p class="rtejustify"> Aunque en las farmacias existen diferentes  cosméticos que pueden ayudar a resolver esta situación, existen una serie de remedios caseros que pueden llegar a ser muy efectivos. Estos son algunos de ellos:</p> <p class="rtejustify"> <strong>Aceite de coco</strong></p> <p class="rtejustify"> Es un producto muy seguro y efectivo para tratar la piel seca, que mejora significativamente la hidratación de la piel y aumenta la cantidad de lípidos (grasas) en la superficie de la misma. Contiene ácidos grasos saturados que tienen propiedades emolientes. Un emoliente es una grasa o aceite que actúa como humectante al rellenar huecos en la piel seca, haciéndola más suave y proporcionándole hidratación.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Avena</strong></p> <p class="rtejustify"> La avena es otro ingrediente natural que puede ayudar a tratar la piel seca. Se puede agregar en polvo para obtener beneficios inmediatos. Según los estudios, el extracto de este cereal tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, por lo que puede servir como tratamientos para aquellas personas que presentan ya descamación o prurito.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Miel</strong></p> <p class="rtejustify"> La ciencia ha demostrado que la miel es beneficiosa para muchos tipos de enfermedades de la piel. Tiene propiedades hidratantes, curativas y antiinflamatorias. Es un producto completamente natural que se puede aplicar directamente sobre la piel o diluida en agua y que produce un alivio inmediato cuando hay escozor.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Vaselina</strong></p> <p class="rtejustify"> Este aceite mineral, un clásico del botiquín familiar, se ha utilizado como humectante durante años. Se sabe que mejora la barrera cutánea en las personas mayores y que tiene beneficios probados para tratar la piel seca, especialmente cuando es causada por el envejecimiento.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Aloe vera</strong></p> <p class="rtejustify"> El gel de aloe vera puede ayudar a aliviar la piel seca y sus síntomas. Se puede aplicar en gel directamente sobre la piel y cubrir el área afectada con una tela, un calcetín si es en el pie o un guante si es en la mano. Una buena aplicación es la de hacerlo antes de acostarse y dejarlo actuar durante toda la noche.</p> <p class="rtejustify"> Lo ideal sería poder extraer “la babosa” directamente de la planta, antes que usar cremas. Siempre es mejor aprovechar la planta medicinal sin procesamientos.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Agua de romero y menta</strong></p> <p class="rtejustify"> Puedes prepararla en casa. En una taza de agua coloca algunas ramitas de romero y unas hojas de menta. Deja reposar una hora y luego cuela. El líquido puedes dejarlo en un atomizador y aplicarlo con una suave lluviecita en el rostro. Ideal para eliminar el maquillaje.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Café, cacao y leche</strong></p> <p class="rtejustify"> Esta mascarilla es ideal para hidratar el rostro. Debes mezclar los tres ingredientes hasta formar una pasta, luego aplica sobre la piel y deja actuar 15 minutos. Después necesitas enjuagar con agua tibia y verás lo suave que queda.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Papaya, miel y avena</strong></p> <p class="rtejustify"> Esta mascarilla sirve para hidratar manos y pies, y mucho más si tienes la piel sensible. Sirve también como exfoliación. En primer lugar, mezcla los tres ingredientes y luego frota firmemente sobre tu piel la pasta. Deja actuar por 10 minutos y luego retira, así podrás abrir los poros de tu piel para que se oxigene.</p> <p class="rtejustify"> <strong>Mascarilla palta y menta</strong></p> <p class="rtejustify"> La mascarilla de palta, té de menta frío y media cucharadita de barro en polvo te permitirá hidratarte con profundidad y evitar arrugas en los pies y las manos. También funciona para codos y rodillas. Se suele utilizar para pieles muy secas. Repite tres veces por semana.</p>

Quien más quien menos, ahora que debemos lavarnos constantemente las manos con jabón

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