Información sobre belleza y bienestar que debes conocer a los 30
Las mujeres sufren por la edad y sobre todo por los cambios a los que se exponen con el paso de los años, sin embargo existe la posibilidad de hacerle frente a la metamorfosis.
Algo que persigue a muchas mujeres es la celulitis, realizar ejercicio, combinar con masajes y cosméticos ayudarán a hacerle frente.
Sentir fatiga, cansancio y falta de energía, es consecuencia de no cumplir las ocho horas de descanso. La vitamina D, eliminar los azúcares y dormir lo suficiente, pueden ayudar.
Conserva la juventud y evita un envejecimiento prematuro. Es recomendable dejar de consumir el alcohol ya que provoca un envejecimiento silencioso. Otros factores que influyen en la longevidad son: permanecer sentada por mucho tiempo y fumar.
La protección solar representa un factor importante para mantener una piel sana, siempre que exista la posibilidad de estar expuesta al sol, en principio lleva protector.
Fuente: www.glamour.es
