Hay alternativas para vivir una menstruación consciente
La menstruación es un tema que la mayoría de las mujeres experimentan a lo largo de su vida con historias, anécdotas y autoconocimiento.
Hoy por hoy, este proceso natural femenino deja de ser un tabú en las conversaciones en la familia, colegios, entre amigos, novios e incluso en el mercado, a tal punto que se fueron creando diferentes alternativas a la muy conocida toalla femenina desechable. Entre la baraja de ofertas, hay opciones para todos los gustos, preferencias y condiciones, también para aquellas mujeres que buscan opciones más saludables y amigables con el medioambiente.
En éste último grupo de alternativas se encuentran las copas menstruales, toallas ecológicas, tampones tejidos a mano, esponjas marinas, calzones absorbentes e incluso la técnica de menstruación libre que consiste en aprender a controlar la salida del flujo menstrual.
Sandrine Maes, emprendedora de Profesión Responsable de Otra Vida, asegura que “el objetivo de usar estas alternativas es volver a conectarnos con nuestro cuerpo y su funcionamiento”.
Cuatro mujeres, con experiencia en el uso e incluso fabricación de estos productos, comparten con los lectores datos sobre dos alternativas más utilizadas y conocidas.
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Copa menstrual
Este producto tiene forma de una copa de vino y es de silicona médica que retiene el flujo menstrual. Puede usarse hasta por 12 horas seguidas, pues depende mucho del flujo de cada mujer y llega a tener una vida útil de hasta 10 años.
La copa viene en cuatro tallas, XS para adolescentes, S para menores de 30 años o mujeres que no tienen hijos, M para mayores de 30 años o con hijos y L para flujos abundantes. Sin embargo, las tallas dependen mucho a la marca del producto.
La psicóloga Alejandra Canelas asegura que las copas menstruales “son ideales para que todas las mujeres se familiaricen a exactitud con la cantidad de flujo, color, olor y textura de sangre que tenemos”.
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El uso de la copa, como aseguran las entrevistadas, es sumamente fácil, pues sólo consiste en esterilizarla antes de utilizarla; doblarla para introducirla, dependiendo al flujo de cada una, y vaciarla cada dos o tres horas presionando la base para liberarla y estirarla hacia el exterior. Para usarla nuevamente, se recomienda lavarla con agua de botella o del grifo y si se desea con jabón neutro. Repetir el procedimiento en cada ciclo menstrual.
La constancia en su uso depende del cuerpo, condición y gusto de cada mujer, indica Ximena Flores, comunicadora e investigadora social. “Todas las mujeres pueden usar estas alternativas, incluso las que no hayan tenido relaciones sexuales o las que tengan flujo abundante. Si se tiene dudas es mejor siempre consultar con su médico”, señala.
Igualmente, Alejandra García con estudios en sabiduría matriz, recomienda tener cuidado con imitaciones piratas “cuyo material es simple plástico o silicona de grado alimenticio”, ya que pueden ocasionar problemas.
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Toalla ecológica
Las toallas femeninas de tela se realizan con distintos materiales, algunos más sintéticos que otros, tienen una vida útil de tres a cinco años, su absorbencia es similar a las toallas desechables y no generan mal olor, debido a que no tienen geles absorbentes y la sangre sólo se seca en lugar de descomponerse. Se utilizan como las toallas desechables.
García indica que “se lavan con vinagre blanco, bicarbonato y agua, no se debe utilizar jabones en barra porque le resta absorbencia a la tela y sólo en caso de ser necesario se puede blanquear con agua oxigenada y sol”.
Del mismo modo, Canelas comenta que “cuando empezamos a usar estas alternativas responsables y amables con la tierra y nosotras mismas, las infecciones vaginales reducen en gran medida ya que los químicos alteran nuestro PH volviéndonos más vulnerables a las infecciones”.
La confianza en una misma ayuda al autoconocimiento del cuerpo y carácter de cada mujer, manifiesta Maes. Considera a la menstruación como algo totalmente natural y esencial en el desarrollo de la vida, “no debemos vivir la menstruación como algo que hay que ocultar o guardar en secreto con sentimiento de vergüenza. Debemos relajarnos y confiar en una misma”.
Compra
Muchas alternativas para vivir una menstruación consciente con el medioambiente y con una misma se pueden encontrar en ferias o contactando a distribuidoras en las diferentes ciudades.
Por ejemplo, en la ciudad, se puede encontrar en la Eco-Feria que se realiza cada miércoles en parque La Torre de 9:00 a 13:00, también en la tienda Nómada en la avenida Ramón Rivero casi al frente de Cine Center. Las páginas en Facebook, Menstruación Consciente Bolivia, éLuna y Fleurity Bolivia orientan sobre el uso de estas alternativas.
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TALLER
Menstruación consciente
El jueves 30 de agosto a las 18:30 se realizará un taller para mujeres en la calle Calama #235 entre Nataniel Aguirre y Esteban Arze, donde se abordarán temas sobre la menstruación y confección de toallas ecológicas. Las inscripciones son gratuitas, sujetas a cupo con previa reserva al 69956517 y 68621111.
LA FRASE
Se debe vivir una menstruación consciente, más placentera y amorosa.
Alejandra García
Estudios en Sabiduría Matriz
Descubrí las alternativas como la copa y la toalla para intentar llevar adelante mi vida con coherencia.
Sandrine Maes
Emprenderora
Aprendí que cada ciclo es una oportunidad de soltar todo lo malo de un solo ciclo y que menstruar es un regalo para las mujeres.
Grecia Tardío
Movimiento para la justicia
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HECHAS A MANO
Tampones de lana artesanales
Son productos elaborados con materiales que no afectan el PH de cada mujer, tienen una absorbencia similar a la de los tampones y se lavan como las toallas de tela sólo con bicarbonato, vinagre blanco y agua.
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REGALO DE LA NATURALEZA
Esponja marina
Las esponjas marinas se obtienen en cultivos de mar. Tienen la capacidad de regenerarse y por ello, se consideran un alternativa renovable y ecológica a los tampones y compresas convencionales. Las mujeres usaron esponjas para absorber su flujo menstrual durante miles de años.
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PRENDA ÍNTIMA
Calzones absorbentes
Los calzones absorbentes para la menstruación es la nueva prenda íntima. Adecuado para mujeres que no les gusta usar tampones ni ningún tipo de retención. El calzón absorbente es un tipo de ropa interior que se usa en los días de la menstruación. Consta de cuatro capas para que absorba completamente el flujo menstrual sin necesidad de un material higiénico.
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SÓLO EL CUERPO
Menstruación libre
La menstruación libre es aprender a controlar cuando sale el flujo menstrual y no utilizar ni toallas ni copa menstrual ni tampones. Requiere un buen conocimiento y consciencia corporales. Las mujeres que tienen más probabilidad de lograrlo son aquellas que no tuvieron hijos vía vaginal, sobre todo, aquellas cuyo flujo menstrual no es abundante.
