¿Cuáles son tus pensamientos limitantes?
Cuántas veces hemos sentido la cantidad de pensamientos por segundo que vienen a nuestra mente, millones de ideas, conversaciones mudas que están ahí dentro y que en ocasiones no las podemos parar, es más sentimos que no las podemos controlar.
Según algunos estudiosos, tenemos aproximadamente 60 mil pensamientos, de los cuales surgen de manera automática el 95 por ciento, siendo similares en días consecutivos, y de ellos, el mayor porcentaje son negativos.
Te preguntarás, como todos, ¿de dónde vienen? y ¿cómo y por qué se forman? Las respuestas son miles, pero me suena más entender que cada ser humano tiene un “mapa mental” que, junto con sus creencias, los valores, las reglas y el significado que atribuimos a las distintas experiencias a lo largo de la vida, constituyen todo aquello que nos hace únicos, diferentes y determinan nuestra forma de ver el mundo.
Para entender mejor, estos 60 mil pensamientos que están ahí adentro son capaces de hacernos ver la vida de manera positiva o negativa, dependiendo de cuál es la calidad de ellos y es entonces que nos preguntamos ¿y cómo darnos cuenta de la calidad de estos pensamientos?, ¿cómo transformarlos?, ¿cómo evitarlos?
Lo hemos escuchado muchas veces: “No se puede tener una vida positiva y una mente negativa” porque detrás de cada cosa que existe hubo un pensamiento, detrás de cada belleza de la naturaleza hubo un pensamiento, detrás de cada cosa que nos pasa hay un pensamiento. Todo sigue un pensamiento, hay pensamientos detrás de la inseguridad y del temor, detrás de todo lo que va marcando nuestra vida. Nuestros pensamientos son poderosos porque van a determinar a dónde vamos a llegar en la vida, dependiendo de cómo nosotros los manejemos.
Y entonces ¿cómo lidiamos con todos esos pensamientos que ahí tenemos? Se me viene a la mente pensar que lo primero que debemos hacer es prestarles mucha atención, ya que de ahí parte absolutamente todo lo que vivimos.
Se trata de ser conscientes de que la responsabilidad es nuestra y, para que tengamos una vida positiva, tenemos que ser conscientes de todas aquellas frases grabadas desde la infancia, que nos hablaban de limitaciones y negativismo. Comienza por desecharlas, nada de eso es real porque tú creas tu propia realidad.
Suena difícil y ése también ya es un pensamiento negativo, pero es algo que podemos lograr, sobre todo para tener momentos felices en la vida y para conseguir todo aquello con lo que soñamos, sé también que no es fácil modificar 30, 40 o 50 años de vivir la misma historia, pero no olvides que nunca es tarde para tener una vida plena. Piensa en cuál es la creencia que más viene a tu mente cada vez que te enfrentas a un reto o a una posibilidad y comienza a cambiarla.
La mente del ser humano es muy flexible y no existe una edad o tiempo para poder moldearla, hoy te invito a que seas tu primer “porrista” y al menos en este tiempo logres desechar uno o dos pensamientos que te han venido limitando.
Sé agradecido con la vida, no te centres en lo que no tienes, en lo que te hace falta; más bien observa todo aquello que te rodea y aprende a disfrutarlo.
¡No seas víctima, sé un guerrero!
