Etiqueta: estrés
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¿Quién no ha tenido una de esas semanas interminables en que el estrés se acumula como montañas de ropa sin lavar? ¡Lo sé, lo sé! Todos hemos estado ahí. Pero, por suerte, el fin de semana está aquí, y es el momento perfecto para recargar pilas, soltar la tensión y volver a sentirte como la mejor versión de ti misma. Aquí te dejo cinco maneras sencillas y superefectivas para desconectar del ajetreo semanal y abrazar la tranquilidad.
26/08/2024 - Tendencias
Yoga, sound bath o baño de sonido, taichí, masaje Shantala, reiki, ho’oponopono, el saludo a la luna y al sol son algunas de las terapias que curan la enfermedad del mundo: el estrés. Las disciplinas mencionadas ayudan a que las personas dejen de pensar en sus problemas, además, que las tranquiliza mental, emocional y físicamente.
21/08/2023 - Tendencias
El estrés digital, es decir, el colapso al que llegan las personas por estar conectadas crónicamente a internet y sus redes, lastima mentes y cuerpos.
26/04/2021 - Actualidad
Elena Mendoza y Carmen Castro son directoras de ZENWorking (www.zenworking.es), una consultora especializada en soluciones para optimizar el bienestar en las organizaciones y empresas en los ámbitos de las emociones, la mente y la salud.
19/04/2021 - Actualidad