Haz del confinamiento un aliado para tu piel

Estamos enfrentando una situación completamente nueva a causa de la crisis del coronavirus: el confinamiento, escenario que tiene consecuencias sobre la salud física y mental. ¿Qué pasa con el órgano más grande del cuerpo? La cosmetóloga Mónica López de Pardo afirma el confinamiento puede ser un aliado para la piel, ya que son varios los efectos positivos que se dan al pasar la mayor cantidad de tiempo dentro de casa. El mayor de ellos indica que es la disminución de la exposición solar. “Los daños que causa el sol son daños acumulativos, por lo tanto, la prevención es clave para mejorar la condición actual y futura de nuestra piel”, añade.

Otro beneficio que señala es que la piel ya no está expuesta a la misma cantidad de contaminación en el aire, ya que la polución contribuye negativamente a la estabilidad y equilibrio de la piel.

La experta recomienda que aprovechemos esta circunstancia en la que la falta de tiempo ya no es una excusa. “Ahora podemos dedicarle ese valioso tiempo a nuestra piel, el órgano del cuerpo más grande que tenemos, el cual necesita de cuidados específicos para su correcto funcionamiento”, enfatiza.

La experta aconseja también concentrarnos en adquirir una rutina facial o reforzar la actual con el uso de mascarillas caseras y sueros dos a tres veces por semana, incrementar la toma de agua y tener una alimentación sana y balanceada.

La cosmetóloga apunta que este paréntesis también sirve para darle un respiro a la piel, dejando el maquillaje de lado y lavando las brochas de manera continua.

RAYOS ULTRAVIOLETAS: PROTEGERSE DENTRO Y FUERA DE CASA

¿Debemos aplicar protector solar dentro de casa? López responde que sí y se refiere a este hábito como uno de suma importancia. “Un error que cometemos casi todos es pensar que el uso del bloqueador se debería limitar solamente a la playa o la piscina y que si se aplica una sola vez sus efectos de protección durarán todo el día”, comenta.

La experta recalca que los rayos ultravioleta tienen varios alcances: los rayos UVB son los causantes de las quemaduras solares de corto alcance y afectan la piel en su superficie; los rayos UVA son de largo alcance y penetran más profundamente en la piel. Sobre estos últimos, explica que pasan a través de las ventanas y causan daños a nivel celular. “Ambos rayos provocan la aceleración de la pérdida de colágeno y elastina, creando problemas de pigmentación y envejecimiento de la piel por nombrar sólo algunos”, advierte López e insiste en que el uso del bloqueador de forma diaria y constante previene todos estos efectos, además hace que la hiperpigmentación o manchas de la piel no aumenten. Indica que éste debe aplicarse de dos a cuatro veces al día.

LA IMPORTANCIA DE ESTABLECER UNA RUTINA

“Nuestra piel necesita una rutina diaria que no tiene que ser complicada para ser eficaz. Sí debe de ser constante y pensada tomando en cuenta nuestro tipo de piel, sus necesidades y nuestro estilo de vida”, dice López.

Comenta que una pregunta que le hacen frecuentemente es el orden de aplicación de los productos. Responde que éste se debe dar de acuerdo a la consistencia de los mismos. Primero: los más líquidos, luego productos en gel, loción, crema y por último, los aceites, “debido al orden de absorción que tienen en nuestra piel”, manifiesta. Explica que las rutinas de cuidado consisten en tres bloques básicos: limpiar, tratar y proteger.

1 LIMPIAR

López apunta que la limpieza tiene como base el uso de un jabón neutro, el cual debe aplicarse en la mañana y en la noche. “Si nuestra piel no está limpia, libre de impurezas, maquillaje ni polvo, cualquier producto que nos pongamos no podrá penetrar ni trabajar como debería”, asevera. Recomienda también realizar una exfoliación una a dos veces por semana. “La exfoliación es un proceso en el cual retiramos las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel, dejando ésta más suave, radiante y preparada para una mejor absorción de nuestros sueros e hidratantes”, afirma.

2 TRATAR

La cosmetóloga explica que el tratamiento va de acuerdo a la edad y a las necesidades únicas y específicas de la piel. Añade que en esta parte se utilizan los sueros, que son productos especializados con una concentración alta de ingredientes activos, que actúan de manera costumizada para ayudarnos con la deshidratación, pigmentación, sobreproducción de sebo y dosis de antioxidantes, por nombrar algunos; de acuerdo a su función e ingredientes, pueden colocarse una o dos veces al día.

En este bloque también está contemplado el uso de la crema de contorno de ojos, el cual López señala que se debe aplicar por las mañanas y por las noches. Recomienda también las mascarillas faciales que pueden utilizarse de una a tres veces por semana de acuerdo a las necesidades de la piel.

3 PROTEGER

López asevera que los hidratantes deben elegirse de acuerdo a nuestro tipo de piel:

•Para una piel grasa (mayor producción de sebo, poros más visibles), un hidratante en gel o una loción hidratante de textura ligera con ingredientes humectantes.

•Para piel seca (baja producción de sebo, más propensa a deshidratarse), un hidratante más oclusivo, es decir que tenga una textura más densa, con ingredientes más emolientes.

En este último bloque, la experta también destaca “el producto más importante dentro de la rutina facial”: el bloqueador solar.

MASCARILLAS CASERAS

“Las mascarillas son una excelente forma de mimar nuestra piel”, dice López y aconseja aplicarlas en familia para empezar a crear esa conciencia de cuidado y salud de la piel.

Antes de aplicar cualquier mascarilla casera, recomienda realizar una prueba en la parte interna del antebrazo para estar seguros de no tener ningún tipo de reacción alérgica. “Cada piel es única y diferente y siempre es mejor ser precavidos”, advierte la experta y comparte algunas mascarillas que se las puede realizar con ingredientes en casa:

● Mascarilla hidratante (para todo tipo de piel)

Ingredientes: miel (nutritiva, calmante y regenerante) y yogurt blanco (hidratante y exfoliante suave).

Preparación y aplicación: mezclar 2 cucharadas de miel y 2 cucharadas de yogurt blanco. Aplicar sobre el rostro limpio y seco, dejar actuar por 15 minutos y enjuagar con abundante agua. A continuación, aplicar un hidratante.

● Mascarilla para el acné y la pigmentación (pieles acneicas y oleosas)

Ingredientes: miel (antibacterial, hidratante y suavizante) y polvo de cúrcuma (antiinflamatorio, antibacterial y antipigmento).

Preparación y aplicación: Mezclar 2 cucharadas de miel y 1 cucharilla de cúrcuma. Aplicar sobre el rostro limpio y seco, dejar actuar por 5 minutos y enjuagar con abundante agua. A continuación, aplicar un hidratante.

● Mascarilla calmante (pieles sensibles y/o con rosácea)

Ingredientes: té verde (antioxidante y antiinflamatorio) y avena (hidratante, calmante y antiirritante).

Preparación y aplicación: hacer pasar dos bolsas de té verde en ½ taza de agua hirviendo. Por otro lado, hervir media taza de avena y escurrirla. Colocar ambos líquidos sobre la piel limpia, dejar actuar 15 minutos y luego enjuagar con abundante agua. A continuación, aplicar un hidratante.