Saca partido a tu SONRISA

Inmaculada Tapia

Buenos tratamientos y mantener la salud bucodental es gran parte del éxito para tener una sonrisa bonita. Eliminar hábitos que ensucian y deterioran el esmalte es otro de los pasos que nos lleva a tener una dentadura ideal para lucir sin recato.

Unos dientes alineados y nivelados, un bonito arco de la sonrisa, unas proporciones y tamaños dentarios correctos, así como unos dientes blancos que reflejen un brillo natural, son definitivamente los ingredientes básicos para una sonrisa perfecta, según lo determinan los odontólogos de la Asociación Española de Especialistas en Ortodoncia (AESOR).

UNA BUENA SONRISA POTENCIA LA AUTOESTIMA

El presidente de esta asociación, el doctor Juan Carlos Pérez Varela, no duda en afirmar el poder que tiene la sonrisa como potenciador de la autoestima y poner en valor la ortodoncia como especialidad clave en la consecución de una buena salud bucodental.

La boca es fuente de salud pero, según los ortodoncistas, es el primer eslabón de una cadena de enfermedades que podrían evitarse incrementando el grado de concienciación sobre la importancia de la salud bucal.

“La corrección previene problemas como migrañas, problemas auditivos, gástricos, complicaciones respiratorias. El ensanchamiento del maxilar superior mediante el tratamiento de ortodoncia, amplía el canal respiratorio, evita la respiración bucal y, con ella, la aparición de enfermedades en oídos, nariz y garganta”, asegura Pérez Varela.

PREVENCIÓN TEMPRANA

El mal alineamiento y encaje de los dientes llega a originar problemas en la mordida, las encías, la articulación temporomandibular, el desarrollo del habla, la deglución o el aspecto facial.

Por estos motivos, Pérez Varela recomienda la prevención temprana en niños además de cepillarse los dientes tres veces al día, algo “básico para conseguir una perfecta higiene bucal”. Además, en galeno indica que debe reemplazarse el cepillo cada 3 meses o antes, sobre todo si vemos que las cerdas están dobladas.

Según el especialista, el hilo dental es un elemento útil para eliminar la placa que se acumula entre los dientes, donde el cepillo no alcanza, y complementarlo con un colutorio para el enjuague bucal.

ALIMENTOS SALUDABLES

Los alimentos tienen una gran influencia sobre la salud dental, por lo que recomienda consumir zanahorias, manzanas o apio, ya que estos contienen una cantidad de agua lo suficientemente alta como para estimular las glándulas salivares y diluir los azucares. “Los cítricos contienen vitamina C, que funciona como ‘antibacteriano”.

Otra de las frutas que pueden ayudar a aclarar el blanco de los dientes son las fresas, ya que son portadoras de ácido málico, un potente agente blanqueador.

El abuso de bebidas como el café y el té pueden afectar al esmalte dental y oscurecerlo. Además, “hay que evitar la ingesta de alcohol y tabaco, que no favorecen una sonrisa bonita, al manchar el esmalte”, asegura este experto.

La doctora Córdoba del Pozo asegura que los alimentos influyen en los dientes hasta el punto de que “las frutas deshidratadas favorecen la aparición de caries”.

XILITOL Y CALCIO

Entre sus recomendaciones alimenticias indica que siempre es bueno tener a mano un chicle sin azúcar tras las comidas, pues “contribuye a eliminar las bacterias acumuladas. El xilitol, componente esencial de los chicles de este tipo, posee probadas propiedades anticaries”, y explica que invierte los efectos destructivos del azúcar en la salud oral: “no es fermentable, y por tanto no puede ser convertido a ácidos por las bacterias de la boca”.

Las verduras de hojas verdes “requieren mucha masticación, lo que estimula la secreción de saliva, rica en compuestos antibacterianos”, comenta la doctora.

El agua ayuda a arrastrar y eliminar los restos de azúcar, bacterias y otras sustancias agresivas para la dentadura, indica la especialista mientras que la leche, es esencial por su alto contenido en calcio, fósforo, vitaminas A, D y B. “El calcio es esencial para unos huesos fuertes, y por lo tanto, también para una dentadura fuerte”, añade.

UNA SONRISA DE DISEÑO

El doctor Jorge Escobar Rivera director médico de la clínica SmyCenter propone, para lucir una bella sonrisa, una innovadora tecnología digital con la que los pacientes pueden ver y experimentar, antes del tratamiento, el resultado final.

“El sistema denominado SmyDesign combina factores como los rasgos de cada persona, forma, color y posición, tanto de dientes como de encías, así como de labios y piel, para que el resultado sea perfecto”, indica el doctor.

Según Escobar, la intención al aplicar una tecnología tan avanzada es que se pueda lucir una sonrisa “deslumbrante evitando el miedo al dentista y la incertidumbre del resultado del tratamiento”.

“Se trata de una odontología emocional para corregir problemas dentales dejando que la tecnología vaya más allá de un tratamiento innovador”, concluye.

¡CUIDADO CON LA BOCA!

Las caries dentales son una enfermedad crónica común entre jóvenes de 5 y 17 años. Si bien los niños más pequeños visitan al dentista acompañados de sus padres, los adolescentes controlan más su tiempo libre y es posible que no deseen ir al dentista para realizar exámenes de rutina.

Como resultado, muchos adolescentes no reciben el cuidado dental que necesitan o la información necesaria para tomar decisiones inteligentes sobre sus hábitos de higiene oral. A continuación se muestran los siguientes consejos:

• Limita el consumo de refrescos

Los adolescentes consumen más refrescos que antes, en la escuela y también en sus hogares. El consumo de refrescos entre ellos se ha incrementado en los últimos años. El azúcar en los refrescos azucarados puede causar caries, y los aditivos saborizantes ácidos (presentes en los refrescos azucarados y no azucarados) también pueden erosionar y dañar el esmalte dental.

Además de reducir el consumo de refresco, los adolescentes pueden limitar los efectos nocivos de los refrescos de dos formas muy simples: beber refrescos con un sorbete reduce el contacto que estos tienen con los dientes y enjuagarse la boca con agua después de beberlos puede reducir el riesgo de caries.

• Hay que jugar seguro

Los deportes de contacto pueden provocar lesiones orales, pero los adolescentes pueden prevenirlas utilizando un protector bucal cuando practican deportes. Los dentistas recomiendan regularmente el uso de protectores bucales en una variedad de actividades deportivas. Ya sea un protector bucal hecho a medida por un dentista o comprado en una tienda, los adolescentes deben mantenerlo limpio, enjuagándolo regularmente y almacenándolo en un recipiente ventilado.

• Evita los piercings en la boca

Los piercings en la lengua siguen siendo una moda a pesar del peligro que representan para la salud bucal. Las personas que usan piercings en la lengua astillan sus dientes con el arete cuando comen, duermen, hablan o mastican. La fractura puede limitarse al esmalte del diente y es posible que deba colocarse un empaste, o puede ser más profunda, lo que puede causar que sea necesario un procedimiento de conducto radicular o la extracción del diente.

Las infecciones también son comunes con los piercings en la boca. La lengua puede inflamarse luego de ser perforada y, en algunos casos, puede infectarse e inflamarse a tal punto que puede llegar a obstruir la respiración. Si el equipo de perforación no está limpio puede causar otras infecciones, como hepatitis por transmisión sanguínea.

• Date tiempo para los hábitos saludables.

Los adolescentes se alimentan con barras "nutritivas" y comidas rápidas para mantenerse alertas y cumplir con la escuela y las actividades extracurriculares. Sin embargo, estos hábitos pueden dañar en forma permanente la salud bucal y la salud en general. Deben tener acceso a refrigerios saludables, como manzanas, zanahorias en cubitos y queso bajo en grasas. Mantener un cepillo de dientes de viaje en el casillero o en su mochila puede ayudar a los adolescentes a mantener buenos hábitos de limpieza dental, ya que podrán cepillarse los dientes luego de cada comida o refrigerio.

Masticar goma de mascar sin azúcar y con xilitol (un endulzante natural) después de las comidas o refrigerios también puede ayudar a limpiar la boca. Beber agua durante el día puede ayudar a limpiar el exceso de bacterias y los restos de comida de los dientes.

Al igual que los adultos, los adolescentes deben visitar al dentista al menos dos veces por año. Las consultas al dentista y las limpiezas regulares no sólo mantienen los dientes blancos y brillantes (un incentivo para la autoestima de cualquier adolescente), sino que también pueden ayudar a detectar problemas menores antes de que empeoren.

Con datos del portal Delta Dental