Día Mundial del Lavado de Manos: ¿Cómo lavarlas correctamente?
Desde que comenzó la pandemia de la Covid-19, una de las recomendaciones que se han dado por parte de diversos organismos oficiales es la relativa al lavado de manos, para extremar la higiene e impedir que el virus se propague. Pero no sólo es cuestión de lavar las manos, sino de hacerlo correctamente. Hoy, 15 de octubre, se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos, por lo que te planteamos varias preguntas y respuestas para despejar todas tus dudas.
¿Por qué es importante el lavado de manos?
En base a datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en todo el mundo, 30 mil mujeres y 400 mil recién nacidos mueren cada año por infecciones como septicemia, causadas por falta de agua y saneamiento y prácticas deficientes del lavado de manos.
Por otro lado, según el CDC, se estima que lavarse las manos con agua y jabón podría reducir las muertes asociadas a enfermedades diarreicas en hasta en un 50 por ciento. Un gran porcentaje de brotes de enfermedades transmitidas por los alimentos se transmiten a través de manos contaminadas. Todos estos datos nos dan una idea bastante clara de lo importante que es el lavado de manos y de que es una práctica que debemos incorporar en nuestro día a día y enseñar a nuestros hijos e hijas a realizarla para proteger su salud.
¿Quién debe lavarse las manos?
Todos. Es importante que tanto niños y niñas como adultos nos lavemos las manos con frecuencia para prevenir enfermedades como la Covid-19. El lavado de manos, además, es especialmente importante para aquellas personas que se dedican a la atención sanitaria.
¿Qué diferencia hay entre lavar las manos y desinfectar las manos?
La diferencia es que en el primer caso se utiliza agua y jabón y en el segundo se utiliza un desinfectante como el gel hidroalcohólico o antiséptico.
¿Es mejor el lavado de manos o la desinfección?
En el caso de que las manos estén sucias o grasientas, es mejor utilizar agua y jabón. Si las manos están contaminadas, pero no están sucias, se puede utilizar un producto con base alcohólica.
¿Cómo se lavan las manos?
Lo primero que vas a tener que hacer es mojarte las manos y echar jabón. A continuación, frota las palmas de las manos y entrelaza los dedos, luego frota la palma de cada mano con el dorso de la otra mano y haz lo mismo con la punta de los dedos. Frota los pulgares y las muñecas y enjuaga el jabón con agua abundante. Finalmente, sécate las manos con una toalla o un papel de un solo uso, o deja que se sequen al aire.
¿Cuándo se deben lavar las manos?
Lávate las manos con frecuencia, especialmente:
- Antes, durante y después de preparar la comida.
- Antes de comer.
- Antes y después de cuidar de algún familiar en casa que tenga vómitos o diarrea.
- Antes y después de curar un corte o una herida.
- Después de ir al baño.
- Después de sonarte la nariz, toser o estornudar.
- Después de tocar a un animal, alimentos para animales o recoger excrementos de animales.
- Después de tocar la basura.
¿Durante cuánto tiempo hay que lavarse las manos?
El lavado de manos debe realizarse como mínimo durante 15 segundos. En caso de que se realice una desinfección de manos, el tiempo es el mismo, por lo que habrá que utilizar la suficiente cantidad de solución desinfectante para poder frotarse las manos durante ese tiempo.
¿Cómo proteger la salud de la piel de las manos?
El lavado frecuente de manos o la desinfección puede producir problemas de sequedad y otras molestias en las manos. Para evitarlos, una vez que estén secas, deberás hidratarlas con una crema de manos. Es mejor hacerlo al final del día antes de acostarte, para evita eliminar el hidratante si te lavas las manos de nuevo.
¿Basta con sólo lavar las manos?
Además del lavado de manos, es fundamental mantener una buena higiene de las uñas. Mantén las uñas limpias y bien cortadas para que la higiene de las manos sea completa. Además, es fundamental que tengas una buena higiene personal general todos los días.
