Grupos vulnerables deben doblar previsiones contra enfermedades
En esta época fría del año, los grupos más vulnerables —niños, adultos mayores y personas con enfermedades de base— deben tomar el doble de previsiones, según aconsejan los especialistas.
Las bajas temperaturas, características de esta temporada, hacen que los cuidados de la salud y las campañas de prevención sean más intensos.
Los Tiempos conversó con la infectóloga pediatra María Elena Calderón, jefa del servicio de Infectología del hospital del niño Manuel Ascencio Villarroel, y con la nutricionista Nelly Terán. Ambas profesionales coincidieron en que es importante tomar en cuenta recomendaciones para prevenir los resfríos, infecciones respiratorias agudas (IRA) y la influenza.
Para Calderón, en esta época, los grupos de riesgo están más expuestos a contraer enfermedades respiratorias, Covid e influenza, y para eso es necesario que, ante un mínimo síntoma de rinorrea, fiebre, mucosa nasal, tos o dolor de garganta, acudan a los centros de atención y no se automediquen.
“La segunda causa, después de las vías respiratorias, alta y baja. Baja son las neumonías, asma, etc., están algunos cuadros de varicela, dengue, que todavía se están registrando, por que como sabemos ha mutado el virus. Y en los niños tenemos las enfermedades diarreicas”, enfatizó Calderón.
Para Terán, lo ideal es mantener el sistema inmune elevado y la alimentación debe ser con en base a verduras, frutas y proteínas, con la finalidad de crear anticuerpos.
En cuanto a los alimentos que deben consumir los adultos mayores, personas con enfermedades de base y niños, Terán dijo que las sopas elaboradas a base a huesos de res y patas de pollo son la mejor opción.
“Las personas que pertenecen a grupos de riesgo deben consumir jugos verdes, mucha proteína, frutas y verduras. Como complemento, están la espirulina y leche de coco”, no se debe consumir gaseosas, concluyó la nutricionista.
Calderón hizo énfasis en que la vacuna contra la influenza cubre el virus que ocasiona la gripe H1N1 y H2N3.
