Autosabotaje personal

Este autosabotaje es, definitivamente, un ladrón de la energía o combustible que necesitamos para alcanzar objetivos por lo que su manifestación más perjudicial ocurre cuando necesitamos asumir acciones que impliquen responsabilidad y nos frenamos por estos temores internos

Las condiciones eran adecuadas, las oportunidades eran muchas, sin embargo, una compañera de trabajo en una charla que teníamos no encontraba la forma de empezar lo que quería decir ni sabía cómo salir de sus problemas personales. Me tocaba animarla y ayudarla a abrir los ojos a los nuevos retos. Sin embargo, entiendo que internamente había muchos argumentos.

Existía un diálogo interno muy fuerte con muchas justificaciones y argumentos que ocupaban toda la mente de la compañera y que para ella tenían valor al punto de convencerla.

Conversando con una psicóloga muy profesional, me dijo que se trataba de autosabotaje, definido como actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea. Los mismos que se traducen en conductas que tienden a obstaculizar la consecución de metas o logros.

Si analizamos de dónde nace este autosabotaje, está relacionado con la existencia de miedos, falta de decisiones, baja autoestima y creencias limitantes, entre otros varios factores.

Este autosabotaje definitivamente es un ladrón de la energía o combustible para alcanzar objetivos, por lo que su manifestación más perjudicial ocurre cuando necesitamos asumir acciones que impliquen responsabilidad y frenamos.

Para aclarar más este tema, debemos comentar que existen clases de autosabotaje que consideran: no finalizar lo que empezamos, postergar las cosas, perfeccionismos o excusas.

Entendiendo esto, surgen las propuestas de solución que se pueden considerar a partir de trabajar un plan de vida, que se inicia con un autoanálisis de nuestras propias potencialidades, a partir de las experiencias del pasado cuando logré lo que quería; la visualización de cómo me vi y cómo me sentí sería un primer paso.

Luego se debe tomar acción o ponerse en movimiento para hacer lo que sea necesario con el objetivo de disminuir la distancia hacia lo que estoy soñando.

Sabemos que, si los objetivos son retadores, existirán más obstáculos, por lo que la pasión o entrega a lo que hemos planeado serán importantes para inspirarnos todos los días.

Finalmente, consideremos que ayuda mucho juntarnos con personas positivas que contagien todos los días para darnos el empujón que muchas veces nos falta.

Coach de vida