Qué beber: Batido cítrico
Sigue unos sencillos pasos para elaborar un batido de cítricos, combinado con otras frutas como las fresas. Una receta que te aportará vitaminas y disfrutarás su sabor.
Ingredientes
• 125 ml de zumo de naranja recién exprimido
• 50 ml de zumo de pomelo
• 12 fresas
• 1 trozo de un centímetro de raíz de jengibre pelada
• 15 ml de germen de trigo o almendras picadas
• 50 ml de yogur natural
Preparación
Exprime una naranja para obtener el zumo. Corta un centímetro de un trozo de raíz de jengibre pelada. Pon en la batidora el zumo de naranja, el zumo de pomelo, las fresas, el jengibre, el germen de trigo y el yogur. Bátelo hasta que esté listo.
Si empleas yogur helado edulcorado, el batido será más dulce que si lo haces con yogur natural. También puedes elaborar el batido con helado líquido de yogur y frutas.
